Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 19, 2012 3:04 pm  Заголовок сообщения:  Тестирование (закосов и мышц) Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По мотивам темы gbest и многочисленным просьбам открываю эту тему.
Сюда предлагаю "сваливать все что есть", т.е. что знаете/умеете -пишите.
Тест на правильное подключение попы во время ходьбы:
1. встали вплотную лицом к стене, прижали таз(лобок)- "пузаны" почти в пролетеSmile. А лучше всем телом прижаться.
2. прямую ногу пытаемся поднять назад пяткой вверх, высоко не надо 5-10 см от пола.
3. если таз отошел от стены(можно еще положить ладонь на поясницу- она не должна прогибаться- это для "пузанчиков"), то вы идете чем угодно, но не попой
4. стопу не напрягаем, смотрим куда отклонился носок(должен смотреть в пол)-лучше не самим, а что бы кто-то глянул
Этот тест приблизительный, есть более точный(продвинутый), но пока хватит и этого.
Spinet огромная просьба удалять все, что не касается именно описания методов диагностики.
P.S.
вся Васильева на рутрекере(и кости и мышцы) http://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=%D0%B2%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B0%20%D0%BB.%D1%84. (предоставил Neformal)
темы по костям на этом форуме«Кривым тазам посвящается» http://spinet.ru/conference/topic8198.html
«Диагностика кривых тазов» http://spinet.ru/conference/topic10929.html (темы от Borisich)

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям



Последняя раз редактировалось: Lysikov (Пт Фев 21, 2014 9:33 pm), всего редактировалось 4 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 27
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 433
Откуда: Msk
Репутация: 143.9
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 20, 2012 3:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Чтож, начнемс)
Немного о костных ориентирах:
http://s019.radikal.ru/i623/1211/c3/4a9f39d71a77.jpg
Если что не так,поправляйте,сделаем как надо!
Пару найденных мышечных тестов:
Исследование пояснично-подвздошной мышцы
Тесты на укорочение:
1. ИПП лёжа на спине, ноги свисают с середины бедра за край кушетки, согнуты в коленных суставах. Пациент сгибает одну ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватывая её и прижимая к себе. Врач наблюдается за другой опущенной вниз ногой. При укорочении – бедро поднимается выше горизонтали.
2. ИПП лёжа на спине, ноги с середины бедра свисают за край кушетки, согнуты в коленных суставах. Пациент сгибает одну ногу в коленном и тазобедренном суставах. Врач стоит у ножного конца кушетки сбоку, одной рукой фиксирует колено согнутой ноги пациента, другой рукой, расположенной на нижней трети передней поверхности бедра свисающей ноги, усиливает экстензию в тазобедренном суставе. При укорочении врач ощущает пружинящее сопротивление бедра.
Пример вышенаписанных тестов и растяжка ППМ:




Тесты на ослабление:
1. ИПП сидя. Пациент сгибает ногу в тазобедренном суставе, поднимая бедро вверх. Врач стоит спереди или сбоку, оказывает сопротивление этому движению, положив руку на нижнюю треть передней поверхности бедра, оценивает силу мышцы.
2. ИПП лёжа на спине. Пациент поднимает одну ногу вверх, сгибая её в тазобедренном суставе. Врач стоит сбоку у ножного конца кушетки, оказывает сопротивление этому движению, положив руку на нижнюю треть передней поверхности бедра, оценивает силу мышцы.
3. ИПП лёжа на спине. Пациенту предлагается сесть на кушетке без помощи рук. Врач наблюдает за движениями пациента. При ослаблении мышцы этого сделать не удаётся.
Исследование большой ягодичной мышцы
Тест на ослабление:
ИПП лёжа на животе, поднимает одну ногу вверх. Врач стоит сбоку у ножного конца кушетки сбоку, одной рукой оказывает сопротивление движению за середину задней поверхности бедра, другой рукой оценивает силу сокращения, пальпируя мышцу в ягодичной области.


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 21, 2012 7:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
3. ИПП лёжа на спине. Пациенту предлагается сесть на кушетке без помощи рук. Врач наблюдает за движениями пациента. При ослаблении мышцы этого сделать не удаётся. МОЕ МНЕНИЕ, КОНЦЕНТРИКУ УЧШЕ ОСТАВИТЬ В ПОКОЕ ВО ИЗБЕЖАНИИ ПУТАНИЦЫ.
4.В тесте на ягодицы ногу лучше согнуть чуть больше прямого угла, дабы избежать мышечного эгоизма со стороны мышц задней поверхности бедра.

* При укорочении врач ощущает пружинящее сопротивление бедра.

Отлично! Можно пару вопросов?
по. 3. Нужно ли наблюдать как и чем пациент поднимает корпус? или это уже частности?
по п. 4 какую амплитуду считать достаточной, что бы сказать что мышца в порядке
по * т.е. бедро нижней ноги может и не подниматься, но укорочение все равно есть?
Общий вопрос: из описанного тестируется укорочение и гипотонус, а как быть с гипертонусом? или меня опять "занесло"?
To gbest а на фото похоже- таз настоящий, т.к. крестец там стоит кривоSmile
P.S. На выходных, если успею скачать, начну смотреть Васильеву (или пересматривать у меня куча всего на диске). Тоже присоединюсь к теме...

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 11:41 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=%D0%B2%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B0%20%D0%BB.%D1%84.
вся Васильева не рутрекере )

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Rudko50
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 118

Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 1:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тест на ожившую попу : Нога согнута в колене и в тазобедренном . И вы ложитесь на её лицом в низ . Другая прямая и вы попой поднимаете её до прямой линии с корпусом . Это должно происходить без особого напряжения . Так же проверяете другую сторону .


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Rudko50Просмотреть профильОтправить личное сообщение
PavelK



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 220
Откуда: Самара
Репутация: 61.7
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 2:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Rudko50 писал(а):
Тест на ожившую попу : Нога согнута в колене и в тазобедренном . И вы ложитесь на её лицом в низ . Другая прямая и вы попой поднимаете её до прямой линии с корпусом . Это должно происходить без особого напряжения . Так же проверяете другую сторону .


А можно поподробнее?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея PavelKПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 2:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

как тест сомнительно, как упражнение хорошо

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 3:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Rudko50 писал(а):
Тест на ожившую попу .

Угу Smile развернутый вариант того, что я описал в первом топике.
Я почти не встречал тех у кого это получалось бы "без особого напряжения", особенно, когда корпус горизонтально, начинают как червяки вертеться "подставляя" сильные участки.Smile
NeformAl прав -это больше упражнение, чем тест- т.к. плюс в нем участвуют сгибатели бедра. Кстати, спасибо за ссылки на Васильеву! Пока оставим все так...

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:

PavelK писал(а):
А можно поподробнее?

1. Сели на колени
2. Одну ногу выпрямили назад
3. К согнутой наклонились, грудь на бедре, весь корпус горизонтально(в этом весь кайф)-обычно сваливается на бок.
4. Поднимаем "заднюю" прямую ногу вверх пяткой, в начале носок можно вытягивать, а то совсем тяжко.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Rudko50
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 118

Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 4:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нашел в инете как тест но таким-же образом можно подтягивать слабую сторону , и опредилить разницу по силе и длине связок .Если попа достаточно сильная то получится , как правило почти у всех попа стоит на последнем месте .


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Rudko50Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 4:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Rudko50 писал(а):
Нашел в инете как тест .

В принципе, любой тест можно как упр. использовать и наоборот.
Как тест принято считать выделение отдельной мышцы или очень малой группы мышц и грань тут размытая.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1666

Репутация: 110.5
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2012 6:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так это ж перевернутое упражнение от Борисыча с помощником на колене, игрался так, когда катать некого было, только вторую ногу не выпрямлял. Помнится, неслабо копчик-крестец чувствуется потом.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
shkul



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Авг 2012
Сообщения: 95

Репутация: 3.8Репутация: 3.8Репутация: 3.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 03, 2012 4:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так, сел на колени, положил на них грудь и коснулся лбом в пол. Допустим правую ногу вытянул назад (что то типа полушпагата получается). И надо это вытянутую ногу поднять за счет ягодицы? Чего то у меня амплитуды вообще нет, нога перевешивает назад. А чтобы поднять нет свободного хода...
Ой, а нога которая в колене согнута, у неё носок выпрямлен или перепендикулярен полу???


   ОтключеныЛичная галерея shkulПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 03, 2012 5:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

shkul писал(а):
А чтобы поднять нет свободного хода...
Ой, а нога которая в колене согнута, у неё носок выпрямлен или перепендикулярен полу???

Носок выпрямленный. Свободного хода нет из-за попы и гипертонусной ППМ, тренируемся!Smile

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 03, 2012 7:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

упр1

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 03, 2012 8:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
упр1

так вот ты какой ...
у мня работает все
особенно понравился саундтрек )))
это же ДжудАсен


Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3930s ][ Queries: 53 (0.1177s) ][ GZIP on - Debug on ]