А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... ![Интересно, на заметку Интересно, на заметку](//spinet.ru/images/zametca.png) |
Vladimir_G5 ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:02 pm |
|
Если в П2 воткнуть подсидел полметровый, тогда 150 реально, ну или нужно карликом с короткими ногами быть, а иначе едешь - колени к ушам , хотя бывают антиквары на покатушки в 100 км на дертовых вообще без седла приезжают, герои ...или клоуны. Вобщем дертовый нужен для дертов и что бы доехать до дертов и все. Если нога не разгибается до конца, а максимальное усилие выжимается при сильно согнутом колене, то это просто убивает коленные суставы, они и так на велике работают в неестественных для них углах, а если на согнутых - так и подавно. Лично у меня сильно согнутые колени сильно щелкают. Я на море на днях на катамаране далеко от берега отплыл, ветер поднялся и меня стало уносить в море, вобщем еле с женой догребли. Так если сидеть в сидушке, у меня получались колени к ушам почти доставали и сильно клацали, ну я встал, сел на спинку сидухи и на нормально расправляющихся ногах 2 часа тупо плыл против ветра. Ничего у меня потом не болело.
А вел у меня в этом сезоне Focus Thunder. Я сам собираю, экспериментирую, поэтому там от родного только рама с амортом.
|
| |
|
|
|
|
polly ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:07 pm |
|
Vladimir_G5 писал(а):
|
так все повыздоравливали уже
|
или смирились...
|
| |
|
|
|
Sergii2 ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:10 pm |
|
Да уж,спасибо за ликбез .А вот с отплываем от берега-нельзя шутить,сам однажды с сыном чуть не уплыл,так потом колотило дня три....Это не шутки...Как только отойду от обострения-тоже куплю велик,начну,благословившись... .А насчет расстояний-не согласен,даже 20 км-это уже не мало,я не говорю про 50км.Такие расстояния под силу только весьма тренированным людям...Попробуйти пройти 20 км пешком-и все будет понятно.. .
|
| |
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
sasha83 ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:12 pm |
|
штырь выдвигаю на такие случаи. да и он у меня не синглспид. можно в принципе хс ездить, но не суперудобно. так что тут без клоунады.
--
ну то есть ты сидишь с фактически прямыми ногами и скукоженной спиной. ну то есть обычная вело посадка? или ты поднимаешь вилкой перед и спину так прямишь? ну как даунхильщики назад откинутые едут?
|
| |
|
|
|
Sergii2 ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:14 pm |
|
To Polly.Вряд ли смирились...Народ тут подобрался тертый,просто сейчас лето,все в отпусках.Вот осенью начнется бооольшая активность .
|
| |
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
|
sasha83 ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:16 pm |
|
вообще не понимаю от чего болит. у жены протрузия 4,5 мм. мы в тайланде год назад (я тогда был ещё ок) с одного острова на другой преплыли на байдарке. ложку потом не могли держать, а спина ничего.
|
| |
|
|
|
polly ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:21 pm |
|
[quote="Sergii2"]To Polly.Вряд ли смирились...Народ тут подобрался тертый,просто сейчас лето,все в отпусках.Вот осенью начнется бооольшая активность .[/quote ] Ага...сразу с грядки ..в согнутом положении. Ну это хорошо,что есть такое место где всегда поймут и помогут
|
| |
|
|
|
Sergii2 ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:24 pm |
|
Так вот ЭТО и не понятно,я же ветку с этого и начинал-что одному хорошо-то другому плохо...Хрен его поймешь...В связи с моим последним обострением вообще перестал что либо понимать...Так и в мистику можно поверить....
|
| |
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
Vladimir_G5 ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:45 pm |
|
Sergii2 писал(а):
|
Да уж,спасибо за ликбез .А вот с отплываем от берега-нельзя шутить,сам однажды с сыном чуть не уплыл,так потом колотило дня три....Это не шутки...Как только отойду от обострения-тоже куплю велик,начну,благословившись... .А насчет расстояний-не согласен,даже 20 км-это уже не мало,я не говорю про 50км.Такие расстояния под силу только весьма тренированным людям...Попробуйти пройти 20 км пешком-и все будет понятно.. .
|
Вобщем я был слегка не точен, ездил не в Крым, а на Херсонщину, там песок кругом и равнина, море мелкое, детям супер.
На катамаране были семьей, я, жена и два сына. Пока я филонил и закидывал спиннинг они в море загребли, я не контролировал, потом жена начала панику подымать, я на морозе сижу рыбачу, а она со старшим пытается к берегу крутить. Ветер с моря, на катамаране тент стоит и работает как парус не в нашу пользу. Когда я увидел, что они педалят, а мы плывем в обратную сторону и жена психует, бросил удочку, сложил тент и сел за педали. Чеса через полтора к нам подошел катер с владельцем катамаранов и они интересовались как наши дела , от помощи отказались, догребли сами, я хоть размялся, приятно почему то болела задница.
Насчет пробегов. Я каждый день езжу по 25-30 км - если особо не ломить, то и не ощущается. Если ездить до 100 км, то болеть может только 5-я точка, если больше, то действительно накапливается общая усталость, но все зависит от рельефа и темпа.
По пешкодралу. Я протопал остров Джарылгач
Джарылгач_(остров)
Он около 40 км. Жил я в Лазурном. Утром меня на катере закинули в начало острова со стороны Скадовска и я его за день прошел с легким рюкзачком по береговой линии. Там есть пресная вода, так что я там подзаправлялся и не пришлось тащить с собой много.
В начале была идея проехать его на велике, но разведка показала, что там нормальной дороги нет и прийдется ехать по береговой линии, велик стало жалко, всетаки соленая вода, ну и прошел пешочком, ниче так прогулялся.
А посадка на веле - кантрийная, единственное под руль колец накинул, чтоб не совсем вытянуто сидеть
|
| |
|
|
|
Sergii2 ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Пн Июл 16, 2012 5:57 pm |
|
To Polly.Согласен,хорошо что есть такое место,где можно обсудить проблемы и получить советы.Иногда,ей богу,это спасает от необдуманных поступков,которые могут иска лечить жизнь.И ,к сожалению,это не высоко парные слова.Так как от врачей добиться вразумительного ответа практически не возможно,сам через это прошел.... .
Добавлено спустя 13 минут 13 секунд:
Vladimir G5,мы почти земляки .У меня бабушка с дедушкой жили,царствие им небесное,в Херсонской области,бериславского району в селе Отрадо-Каменка,так я там каждый год летом три месяца жил,и на Арбацкой стрелке загорал и на Каховском море...Там до Каховки 20км всего... .Вот я на велике часто туда и обратно мотался,то к даме ,то за квасом,в деревне то кваса не было.... .На вышеозначенной острове не был,но побывать бы хотелось,Крым вообще красивейшее место,но загадили его,засранцу....Год назад были в Севастополе,так нормального пляжа в черте города нет,приходилось ехать в Форос,или дальше по дороге на Ялту искать место,а это совсем не близко...Жаль что так сейчас там дела обстоят...Для сравнения-сейчас были в Черногории-номер на двоих взрослых и ребенка с завтраком-50 евро,причем в гостинице кондей,басик есть,до моря было 200 метров.Как то так.Если будет интересно-дам адрес и телефон.Место называется Герцег-Нови.... .Хотя если бы постарались,то и в Крыму можно не хуже условия сделать ,даже лучше,но кому это надо.... .
|
| |
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
Vladimir_G5 ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Вт Июл 17, 2012 12:04 am |
|
Стрелка - Арабатская, а Каховское вроде водохранилище , но не суть
Я то и поехал в это место только потому, что предложили хатынку трехкомнатную, обставленую по последнему слову, разве что без басика, платил только за еду и развлекалово, все остальное -деревня.....медузы...., но надо признать пляж и море чистые, пляж не перегорожен, где хочешь , там и упал, экология нормальная, я крабов руками ловил, варил и ел, дельфины резвятся, я даже словил руками ската, руки порезал хвостом, но я его гада пожарил и съел
А в Крыму татары, они ну татары, что тут скажешь, нифига путевого там не будет.
Sergii2, а вы миниотель построили в Черногории?
На велике там есть где поездить?
У меня друг вчера вернулся с Испании, летал туда с велом и все объездил, обещал 40 гиг фоток
|
| |
|
|
|
Sergii2 ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Вт Июл 17, 2012 9:01 am |
|
Да,вроде,все называли стрелка Арбатская.... , а морем называли,в основном местные,хотя это,конечно,водохранилище....У меня дед работал токарем на Каховской ГЭС,так я там все облазил,на ГЭСе ...,пока охрана не турнет-лазишь везде .В Черногории отель еще не построил,хотя мысли такие есть,больно уж места красивые.Да и заморочек с покупай земли нет,продают всем,и оформляют не долго.На велике ,конечно,есть где порезвиться.Дороги хоть узкие,но ровные,удобные для путешествий.На валиках я там многих видел.Да и на мотоциклах не мало...Удобно,что рядом Хорватия,буквально 40 км,и виза не нужна,так многие туда мотаются на световой день.Но нужно заметить,справедливости ради,-Хорватия заметно дороже,хотя там тоже виды обалденные .Мы были в Дубровнике один день,старый город очень красив....Много немцев и американцев...Поэтому,к примеру,стакан фреша апельсинового стоит 6 евро .Тихо офигел.. ,как то пить не очень захотелось.. .Но просто на обзорную экскурсию стоит поехать,а для великов там вообще раздолье...А в Крыму татары реально забодали...,местные воют как волки от них,но они еще до Севастополя не добрались сильно,в основном в Семфирополе и под ним...Едешь,а местный комментирует-вот,дома справа и слева-это самозахват...И так не один десяток км...Странно это...Попробуй в России захвати так...Ну да доиграется власть,пока русских выдавливают-татары все к рукам приберут.Про Испанию слышал много,но вот бывать там не доводилось,хотя все говорят-красиво...:)
Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
|
| |
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
71igor71 ![Репутация: 171 Репутация: 171](images/reputation_medal_size_2.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Чт Июл 19, 2012 7:04 pm |
|
Sergii2 писал(а):
|
В теме про "Сколько готовы платить Блюму"
Странный....Наверное,правда странный.Ваши рассуждения так похожи на резюме Борисыча,без обид.Что то спрашиваешь-а в ответ сам дурак,смотри лучше все написано,вы просто не видите.
|
Не оскорбляйтесь, тут вроде кроме Борисыча толком мало кто понимает что к чему, все на уровне примерял-не убился-пойдет. Информацию заучить не получится, ее надо понять, и везде тысяча тонкостей. И все раскидано по форуму. По пять раз читаешь и что-то все равно пролетает мимо. У самого мозги чуть не поломались, пока понял как таз винтом скручивается (до Васильевой). Или вычитал пропущенное мимо ушей " амплитуду движения надо выбирать больше чем за 4 секунды" Поприседал, и у стенки, и подъем с колен, что-то тяжеловато. Блин, перегрузил видно мелкие-дохлые мышцы, жгуще-рвущая боль, неделю ползал, таз болтается, поясницу спазмирует. Зато нога развернулась и теперь стопы почти параллельно)))
Вот и не рискует особо народ советы давать
|
| |
|
|
|
Sergii2 ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 36.9 Репутация: 36.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Чт Июл 19, 2012 8:34 pm |
|
Да согласен с вами,все правильно... .Дело не в оскорблении.Я же ведь давно наблюдаю за форумом.Борисичу респектабелен...Но!!!Иногда,а точнее чаще у меня возникает вопрос-если объективно объяснить люди не хотя или не могут-зачем многозначительно хмыкать??Зачем они здесь??Точнее для чего?Люди часто спрашивают не от того что бестолковы,а потому что наваливается чувство безисходности,страха...Поэтому и читают опусы людей,тасующихся здесь как истину в последней инстанции,и ждут ответа....Не все супер-герои,не у всех стальные яй...а,вот и получается,что один может сидеть и выуживать инфу по крупицам а у другого крик отчаянья....Лично я за любые мнения и сомнения-повидал и целителей и кудесников...Ложка дегтя в бочку меда,если уж пошла такая пьянка...Разьве мало в интернете негативной инфы о Блюме?Особенно тех,кто лечил у него деток с ДЦП?Много...Но опять же,не всей информации верить можно...Вот и приходится спрашивать ..... .
|
| |
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
71igor71 ![Репутация: 171 Репутация: 171](images/reputation_medal_size_2.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif)
|
Добавлено: Чт Июл 19, 2012 9:22 pm |
|
Sergii2 писал(а):
|
если объективно объяснить люди не хотя или не могут-зачем многозначительно хмыкать??Зачем они здесь??Точнее для чего?Люди часто спрашивают не от того что бестолковы,а потому что наваливается чувство безисходности,страха...Поэтому и читают опусы людей,тасующихся здесь как истину в последней инстанции,и ждут ответа....Не все супер-герои,не у всех стальные яй...а,вот и получается,что один может сидеть и выуживать инфу по крупицам а у другого крик отчаянья....Лично я за любые мнения и сомнения-повидал и целителей и кудесников...Вот и приходится спрашивать ..... .
|
Жму руку!
Потому как, бл%ть, действительно, практически нет ответов на вопросы. А они такие животрепещущие для себя любимого на данный момент... Думается иногда, может не "показался" я людям, как Ваня Солнцев из "Сын полка"? Рожа на фотке, например чем не подошла)))
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|