Вопросы по гимнастике с эксцентрикой Важно знать

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Вопросы по гимнастике с эксцентрикой

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Следующий

grbest  Репутация: 174.7Репутация: 174.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июл 25, 2012 3:14 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Цитата:
Отсюда:

Вот там то я и не был,спасибо :!:
 
 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Авг 23, 2012 11:44 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
2 Borisich
Borisich писал(а):

Я предлагаю действенный способ как их достать (в чем основная проблема), чтобы через сознательно провоцируемое воспаление их восстановить и вернуть им функцию, а заодно убрать измененные куски.


Механизм воспаления? Так же как и в самом начале, прибивает зад и ногу, а мы все равно эксцентрику работаем? Как отличить "полезное" воспаление от "вредного"?
 
 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 18, 2012 8:54 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
И еще вопрос - несколько раз попадались фразы "подкачать, разобрать, выровнять, закачать". Подкачать - ну ясно, укрепить хоть "это кривое", выровнять тоже ясно. Что такое "разобрать" и чем отличается по упражнениям ( усилие, количество повторов и т.д.) от "закачать"?
 
Последний раз редактировалось: 71igor71 (Пн Сен 24, 2012 2:02 pm), всего редактировалось 1 раз

 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 18, 2012 10:01 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
71igor71 писал(а):
Что такое "разобрать" и чем отличается по упражнениям ( усилие, количество повторов и т.д.) от "закачать"?

ИМХО. Это не термины для определенных действий, а стадии самого процесса. Упражнения те же самые, а вот процесс: сначала разбор(+воспаление), потом закачка (восстановление и усиление). Единственное, при "разборе" упражнения могут исполняться чуть более интенсивно.
Разбор: увеличение амплитуд движений в суставах(не растяжкой, а эксцентрикой и если необходимо "вкрячиванием"), за счет этого сначала идет ослабление всей конструкции и как следствие- воспаление, "болезненное" состояние.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 2:04 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Перезадам вопрос.

В задачке дано: четыре битых сегмента от S1 вверх.
Работаем с первым от крестца, затем со вторым и т.д., правильно? Как работать - пару дней с одним, потом со следующим и со следующим или долбим сначала один до упора, потом второй?

Как понять, что пора работать со следующим?
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 3:18 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
71igor71 писал(а):

Как понять, что пора работать со следующим?

Вопрос хороший. НИКТО на него отвечать не хочет(те кто мог бы), задается он регулярно, мной в том числе...
Точка зрения Борисыча: выровнять таз(на сколько ровно должно стать?), корректируем поясницу(кому куда надо, опять же какие критерии, что уже хватит?), далее вверх.
По опыту товарищей бывавших у Блюма: строгой последовательности нет, могут "дать" в первые же дни "барабан" или "поподав" вообще не давать(почему?)... одни вопросы...
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Meark  Репутация: 94.7Репутация: 94.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 4:30 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ну сначала разболтать, потом выровнять, потом накачать. Разболтать можно сразу все. Выровнять - уже с таза.
 _________________

Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 6:09 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
MyMeark писал(а):
Ну сначала разболтать, потом выровнять, потом накачать. Разболтать можно сразу все. Выровнять - уже с таза.

Это все понятно, но слишком обобщенно, а вот критерии... какие? насколько разболтать, насколько выровнять, до какого момента закачивать? По конкретике инфа не только "размазана" по форуму, так еще и почти нет ее. Спасибо Кочевнику -самые конкретные и понятные советы. Жаль что мало.
А есть еще некоторые любители сказать "А" и не сказать "Б". Это не к тебе Smile
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 6:29 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Lysikov - в рабство к БлюмуSmile лет через 10 появятся ответы...Мне вот правда очень интересно - неужели Вы думаете, что есть другой способ получения ответов на эти вопросы? Да конечно методом экспериментов можно добраться до ответов... Осталось только дожить до этого момента.

И да - может у тех кто говорит "А" - на "А" все и заканчивается? А "Б" у них банально нет?
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Meark  Репутация: 94.7Репутация: 94.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 6:48 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
SvetlanaV, получить ответы запросто. Отучиться на мед, набраться знаний остеопата по мышечно-фасциаульному релизу, мануально-мышечному тестированию и т.д. БОрисыч как всегда немного приукрашивает - физика нужна, но она уже давно разжевана на человеке в биомеханике-кинезиологии. Я сижу на массаж.ру - там продвинутые массажисты-остеопаты описывают всю такую же картинку завалов, как и здесь. Единственное - тут основа - таз, там же, как и говорит неформал, внутренние органы (их проблемы) могут влиять на всю картинку ода у человека.
 _________________

Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Сен 24, 2012 9:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
MyMeark:) вы ж сами все сказали - вот только все, что Вы сказали в годах прикиньтеSmile

мой пост был на "обиду" почему никто не дает ответы на вопросы.... И что вопросы как снежный ком - как только чуть-чуть копнешь поглубже - и чем дальше идешь - тем больше вопросов возникает.

все ж очень просто. и об этом тут не раз говорили...
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Borisich  Предупреждений: 4 Репутация: 229.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Окт 01, 2012 10:53 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Критерии выравнивания таза - тест. Описан.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Окт 02, 2012 8:15 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Borisich писал(а):
Критерии выравнивания таза - тест. Описан.

Описан для идеальных условий, все должно быть в "0"? Или все же есть какие-то "допуски"? Как понять, что дальше что-либо делать уже хватит, если нуля не получается и то что получилось: особенность строения(пусть даже приобретенная) или этого просто "хватает" именно для этого человека?
Что делать, если подвижки есть, но на каком-то этапе все застопорилось и увеличение нагрузки(по усилию и по количеству) не приводит ни к чему?
На форуме еще не обозначился ни один человек, кто отчитался бы, что таз и остальное выставлены в "0".(или я что-то пропустил)
Даже Архонт после Блюма, и Доком ему заявлено что-"Все ок! Дальше не надо".
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Borisich  Предупреждений: 4 Репутация: 229.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Окт 02, 2012 10:23 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
"Ноль" не достижим. Или переучивайся с правой руки на левую))))
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Окт 03, 2012 8:27 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Borisich писал(а):
"Ноль" не достижим. Или переучивайся с правой руки на левую))))

Дык, это и понятно! А что нулем-то считать? В теме про кривые тазы этого нету...
P.S. правильное обучение в БИ очень способствует обретению навыков амбидекстра, но это традиционные школы(никаких тебе соревнований , призов и прочей чепухи), и в этой среде прохиндеев не меньше, чем в медицине, т.к. на фоне неизбежной эзотерики "бабла" поднимается немало.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 

Показать сообщения:

Вопросы по гимнастике с эксцентрикой

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru