Вопросы по гимнастике с эксцентрикой  |
 grbest    
|
 Добавлено: Ср Июл 25, 2012 3:14 pm |
|
|
Вот там то я и не был,спасибо :!:
|
| |
|
|
| |
|
|
|
71igor71
|
|
Добавлено: Чт Авг 23, 2012 11:44 am |
|
|
2 Borisich
| Borisich писал(а):
|
Я предлагаю действенный способ как их достать (в чем основная проблема), чтобы через сознательно провоцируемое воспаление их восстановить и вернуть им функцию, а заодно убрать измененные куски.
|
Механизм воспаления? Так же как и в самом начале, прибивает зад и ногу, а мы все равно эксцентрику работаем? Как отличить "полезное" воспаление от "вредного"?
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вт Сен 18, 2012 8:54 pm |
|
|
| И еще вопрос - несколько раз попадались фразы "подкачать, разобрать, выровнять, закачать". Подкачать - ну ясно, укрепить хоть "это кривое", выровнять тоже ясно. Что такое "разобрать" и чем отличается по упражнениям ( усилие, количество повторов и т.д.) от "закачать"?
|
| |
|
Последний раз редактировалось: 71igor71 (Пн Сен 24, 2012 2:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вт Сен 18, 2012 10:01 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Что такое "разобрать" и чем отличается по упражнениям ( усилие, количество повторов и т.д.) от "закачать"?
|
ИМХО. Это не термины для определенных действий, а стадии самого процесса. Упражнения те же самые, а вот процесс: сначала разбор(+воспаление), потом закачка (восстановление и усиление). Единственное, при "разборе" упражнения могут исполняться чуть более интенсивно.
Разбор: увеличение амплитуд движений в суставах(не растяжкой, а эксцентрикой и если необходимо "вкрячиванием"), за счет этого сначала идет ослабление всей конструкции и как следствие- воспаление, "болезненное" состояние.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 2:04 pm |
|
|
Перезадам вопрос.
В задачке дано: четыре битых сегмента от S1 вверх.
Работаем с первым от крестца, затем со вторым и т.д., правильно? Как работать - пару дней с одним, потом со следующим и со следующим или долбим сначала один до упора, потом второй?
Как понять, что пора работать со следующим?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 3:18 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
Как понять, что пора работать со следующим?
|
Вопрос хороший. НИКТО на него отвечать не хочет(те кто мог бы), задается он регулярно, мной в том числе...
Точка зрения Борисыча: выровнять таз(на сколько ровно должно стать?), корректируем поясницу(кому куда надо, опять же какие критерии, что уже хватит?), далее вверх.
По опыту товарищей бывавших у Блюма: строгой последовательности нет, могут "дать" в первые же дни "барабан" или "поподав" вообще не давать(почему?)... одни вопросы...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 Meark 
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 4:30 pm |
|
|
| Ну сначала разболтать, потом выровнять, потом накачать. Разболтать можно сразу все. Выровнять - уже с таза.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 6:09 pm |
|
|
| MyMeark писал(а):
|
|
Ну сначала разболтать, потом выровнять, потом накачать. Разболтать можно сразу все. Выровнять - уже с таза.
|
Это все понятно, но слишком обобщенно, а вот критерии... какие? насколько разболтать, насколько выровнять, до какого момента закачивать? По конкретике инфа не только "размазана" по форуму, так еще и почти нет ее. Спасибо Кочевнику -самые конкретные и понятные советы. Жаль что мало.
А есть еще некоторые любители сказать "А" и не сказать "Б". Это не к тебе 
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 6:29 pm |
|
|
Lysikov - в рабство к Блюму лет через 10 появятся ответы...Мне вот правда очень интересно - неужели Вы думаете, что есть другой способ получения ответов на эти вопросы? Да конечно методом экспериментов можно добраться до ответов... Осталось только дожить до этого момента.
И да - может у тех кто говорит "А" - на "А" все и заканчивается? А "Б" у них банально нет?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 6:48 pm |
|
|
| SvetlanaV, получить ответы запросто. Отучиться на мед, набраться знаний остеопата по мышечно-фасциаульному релизу, мануально-мышечному тестированию и т.д. БОрисыч как всегда немного приукрашивает - физика нужна, но она уже давно разжевана на человеке в биомеханике-кинезиологии. Я сижу на массаж.ру - там продвинутые массажисты-остеопаты описывают всю такую же картинку завалов, как и здесь. Единственное - тут основа - таз, там же, как и говорит неформал, внутренние органы (их проблемы) могут влиять на всю картинку ода у человека.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 9:33 pm |
|
|
MyMeark:) вы ж сами все сказали - вот только все, что Вы сказали в годах прикиньте
мой пост был на "обиду" почему никто не дает ответы на вопросы.... И что вопросы как снежный ком - как только чуть-чуть копнешь поглубже - и чем дальше идешь - тем больше вопросов возникает.
все ж очень просто. и об этом тут не раз говорили...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Borisich 
|
|
Добавлено: Пн Окт 01, 2012 10:53 pm |
|
|
| Критерии выравнивания таза - тест. Описан.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Окт 02, 2012 8:15 am |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
Критерии выравнивания таза - тест. Описан.
|
Описан для идеальных условий, все должно быть в "0"? Или все же есть какие-то "допуски"? Как понять, что дальше что-либо делать уже хватит, если нуля не получается и то что получилось: особенность строения(пусть даже приобретенная) или этого просто "хватает" именно для этого человека?
Что делать, если подвижки есть, но на каком-то этапе все застопорилось и увеличение нагрузки(по усилию и по количеству) не приводит ни к чему?
На форуме еще не обозначился ни один человек, кто отчитался бы, что таз и остальное выставлены в "0".(или я что-то пропустил)
Даже Архонт после Блюма, и Доком ему заявлено что-"Все ок! Дальше не надо".
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вт Окт 02, 2012 10:23 pm |
|
|
| "Ноль" не достижим. Или переучивайся с правой руки на левую))))
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Окт 03, 2012 8:27 am |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
"Ноль" не достижим. Или переучивайся с правой руки на левую))))
|
Дык, это и понятно! А что нулем-то считать? В теме про кривые тазы этого нету...
P.S. правильное обучение в БИ очень способствует обретению навыков амбидекстра, но это традиционные школы(никаких тебе соревнований , призов и прочей чепухи), и в этой среде прохиндеев не меньше, чем в медицине, т.к. на фоне неизбежной эзотерики "бабла" поднимается немало.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Вопросы по гимнастике с эксцентрикой |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.