Поясница плюс ноги |
 Павел67     
|
 Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:14 am |
|
|
| от жирного не толстеют, а вот жирное в сочетании с углеводами, мясо с углеводами дают хорошую прибавку
|
| |
|
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:18 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
от жирного не толстеют, а вот жирное в сочетании с углеводами, мясо с углеводами дают хорошую прибавку
|
Жирное лучше все равно исключить, хотя я не уверен что от него не толстеют. Жирное - это холестерин, а холестерин - это атеросклероз. А атеросклероз - это инсульты и инфаркты.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:24 am |
|
|
я уверен что не толстеют, как то занимался раздельным питанием, стал худеть, масло жрал и сало в огромных колличествах, всё равно худел, а насчёт холестирина, если есть склонность то никуда от него не денешься, а если нет то ешь сколько влезет, это как сахар, все его едят нереально много но диабет далеко не у всех
Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
а вообще жира должно быть 30% от общего колличества пищи, любой диетолог это вам скажет
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:25 am |
|
|
| Павел67, я с Вами не согласен! Генетическая предрасположенность играет роль, но и диета играет роль.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 Sheila 
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:31 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
Жирное лучше все равно исключить, хотя я не уверен что от него не толстеют. Жирное - это холестерин, а холестерин - это атеросклероз. А атеросклероз - это инсульты и инфаркты.
|
В растительных жирах нет холестерина, а если исключить и жиры и углеводы, то что тогда есть? Я тоже быстро худею, когда исключаю только углеводы. То есть ем любое мясо, любую рыбу, яйца, сыры, листовые овощи, огурцы, капусту, орехи, грибы и маслины. Причем овощные салаты заправляю майонезом, ем когда хочу и сколько хочу.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:33 am |
|
|
| Шейла, я под жирным имею в виду животные жиры. Т.е. ЖИРНОЕ мясо, ЖИРНУЮ птицу. Ешьте грудки курицы и индейки, ешьте рыбу.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:34 am |
|
|
я знаю одно, жиры играют огромную роль в обменных процессах организма, они ему необходимы и урезать их просто так нельзя, значит надо выбирать какие то жиры без холестерина, я не спец в этом, может это рыбий жир или ещё что то, из холестерина кстати вырабатывается тестостерон, я лично сливочное масло фигачу без всяких ограничений, несколько раз в день, сходить что ли кровь сдать на анализ
Добавлено спустя 49 секунд:
хотя нехватало мне ещё по поводу холестерина загоняться...
Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Холестерин на скамье подсудимых
Связь холестерина с атеросклерозом, казалось бы, удалось подтвердить ученым. В первой половине XX века русский исследователь Н. Н. Аничков вводил кроликам холестерин и добился тем самым развития у них тяжелых форм атеросклероза. Эти эксперименты в свое время широко обсуждались в прессе, породив теорию «холестериновой болезни», которая, якобы, возникает от избытка жирной пищи и неизбежно приводит к поражению кровеносных сосудов.
Подтверждение о вреде холестерина можно найти на упаковках многих пищевых продуктов. Этикетки гласят, что холестерина в них мало или вообще нет. Раз уж пищевая промышленность обращает внимание на такие подробности, значит, наличие холестерина в пище заведомо вредно и надо стремиться придерживаться диеты с минимальным количеством этого природного жира.
Между тем это очередной и, к сожалению, весьма распространенный современный миф. Ситуация, как всегда, несколько сложнее, чем можно представить себе на первый взгляд. Давайте в ней разбираться.
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:49 am |
|
|
| а еще Холестерин - это строительный материал для клеток... Не все так однозначно...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Sheila
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:56 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Холестерин на скамье подсудимых
Связь холестерина с атеросклерозом, казалось бы, удалось подтвердить ученым. В первой половине XX века русский исследователь Н. Н. Аничков вводил кроликам холестерин и добился тем самым развития у них тяжелых форм атеросклероза. Эти эксперименты в свое время широко обсуждались в прессе, породив теорию «холестериновой болезни», которая, якобы, возникает от избытка жирной пищи и неизбежно приводит к поражению кровеносных сосудов.
|
Сразу говорю, статью лень читать  , Но мне эксперименты на кроликах не кажутся достоверными - они же животные жиры вобще не употребляют...
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 10:59 am |
|
|
| но некоторые до сих пор верят этим экспериментам и не едят такой вкусный и полезный жир))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 11:02 am |
|
|
| сало да с чесночком аааааааааааах! разве можно от этого отказаться а?)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
Игорь60 
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 11:11 am |
|
|
| вся эта истерия с вредом продуктов, содержащих холестирин, просто грандиозный комерческий проект. Оный проект был разработан еще в конце 70-х и не имеет под собой никакой научной основы, за исключением заказных статей проплаченных ученых.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 11:20 am |
|
|
Друзья, вы меня опять убедили! Я только что поглотил кусок замечательного Воронежского балыка
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 11:38 am |
|
|
| поди хлебушком зыжевал, ищи теперь его в пупке и на боках))
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Янв 23, 2013 11:40 am |
|
|
| да, а как ты угадал? ну я отрубевым хлебушком же А на боках и пупке у меня НЗ!
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Поясница плюс ноги |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.