А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
 Павел67     
|
 Добавлено: Пт Дек 14, 2012 5:36 am |
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
|
Маленький вопрос товарищам-мы вот тут и не только тут обсуждаем упражнения..Но вот одну темку все таки забыли...Ну,вот все хорошо,мы все делаем упражнения ,все у нас хорошо..Но вот,как это ни прискорбно,наступает момент обострения..И вот что тогда делать товарищам?
|
Упражнения мы обсуждаем не здесь, вы бы вылезли из этой ветки, да оглянулись вокруг. А момент обострения, если мы делаем упражнения так и не наступает, если наступает, значит всё что вы делаете в корне не верно.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 7:34 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
А момент обострения, если мы делаем упражнения так и не наступает, если наступает, значит всё что вы делаете в корне не верно.
|
Ты слишком уж категоричен Detka- вон к Самому ходит, а бывают небольшие осложнения, то там поболит, то сям тянет.
И что считать "обострением"? Это когда в лежку? Или- кольнуло и всё- бежим в постель? У меня они бывают, но интенсивность в РАЗЫ меньше, т.е. когда был моложе, даже внимания на такие "боли" не обращал, это сейчас я знаю, что происходит и "очкую"
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:04 pm |
|
|
бострение это когда стойкий длительный спазм с неврологическими последствиями, а не где то что то заболело
Добавлено спустя 46 секунд:
из которого надо около месяца выбираться
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:12 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
из которого надо около месяца выбираться
|
Еще один термин уже есть- в глоссарий его!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:12 pm |
|
|
| Меня Кочевник так расхреначил, что я на работу на следующий день выйти не смог, ещё на следующий выполз, прошло где то полторы недели, сейчас я стал крепче чем 10 лет назад, мне бы до грудного только добраться, из всех моих проблем ощущаю только больную голову
|
| |
|
Последний раз редактировалось: Павел67 (Пт Дек 14, 2012 1:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:13 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Меня кочевник так расхреначил
|
На видео снято все или часть?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:16 pm |
|
|
| Павел и это все руками? За один раз? А в своей темке написать а?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:20 pm |
|
|
| Lysikov, было ещё одно упражнение, Пал Сергеич навалился на мою согнутую к груди ногу, да так что не вырваться, я пытался назад отползать, но он наступал)) Было такое ощущение что всё порвётся, тазобёдренные только сейчас отошли
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:34 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Было такое ощущение что всё порвётся, тазобёдренные только сейчас отошли
|
А голень твою он как ставил, над бедром или параллельно?
И хорошо бы все таки написать в своей теме все как было.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:41 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
А голень твою он как ставил, над бедром или параллельно?
|
Вобщем нога сложена была, типа как упражнение из ЛФК лёжа на спине колено к груди, только я упирался а он додавливал. Кстати всегда считал то упражнение из ЛФК опасным для себя, когда то пару раз пробовал в самом нежном варианте, тут же отражалось на спине.
Думаю нет смысла описывать это в своей теме, это не руководство к действию и видимо специально было вырезано из видео, чтоб народ не калечился
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:49 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Думаю нет смысла описывать это в своей теме, это не руководство к действию и видимо специально было вырезано из видео, чтоб народ не калечился
|
Вырезано-то оно вырезано. В видео от Борисыча есть: "тянем жопу" называется. А я думал -это ты режиссер
Описывать то, что считаешь нужным, что бы оно было у всех нас в своих темах, а не по всему форуму.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:54 pm |
|
|
| А, точно было что то подобное у Борисыча, типа когда он там на ноге сверху сидит, но мне показалось что со мной проделали более садисткий вариант, хотя может это просто я настолько деревянный и негнущийся. Как упражнение мне его не прописали.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 1:57 pm |
|
|
вот отсюда
http://spinet.ru/conference/post74299.html#74299
и до текущего момента - перенести бы Павел в вашу ветку а.... Это все и есть история.... Или хотя бы ссылки туда - чтобы компоновалось... для будущих поколений... Ну не будет народ 190 страниц читать никогда
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
L5-S1_7mm 
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 11:15 pm |
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
|
наступает момент обострения..И вот что тогда делать товарищам???
|
Когда спина перенапряжена, спасаюсь этой позой.
Хорошо задремать минут на 30-40, тогда спазм уходит. Но получается не всегда.
Из книги Эгоскью, Черешня рекомендовала.
Кстати, кроме правильных упражнений, существует и правильное расслабление, а информации маловато…
|
| |
|
|
| |
 NeformAl 
|
|
Добавлено: Пт Дек 14, 2012 11:32 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
А, точно было что то подобное у Борисыча, типа когда он там на ноге сверху сидит, но мне показалось что со мной проделали более садисткий вариант, хотя может это просто я настолько деревянный и негнущийся. Как упражнение мне его не прописали.
|
это скорее не упражнение а манипуляция, Павел еще душка, помниться на меня блюм сел..., а он покрупнее Павла, и не такой добреньий )))
а зрелище некоторых манипуляций широкому кругу неподготовленных зрителей может нанести глубокую психологическую травму )))
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.