А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
sickman    
|
 Добавлено: Вт Ноя 13, 2012 6:44 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
после возвращения тонуса ППМ
|
достаточно восстановить иннервацию?
|
| |
|
|
| |
|
|
 кочевник 
|
|
Добавлено: Вт Ноя 13, 2012 10:50 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 1:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
sickman
|
|
Добавлено: Вт Ноя 13, 2012 11:08 pm |
|
|
Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
| кочевник писал(а):
|
| snake65 писал(а):
|
|
Ну, допустим мусульманские поклоны
|
если у вас истинный гиполордоз, то не стоит, а если сконпенсированный гипер то после возвращения тонуса ППМ И подколенных если он снижен, вперед со сглаженным лордозом, тянуть только тазом, вдумчиво, медленно, руки в замок за головой, висят для акцента на хребет, но опять же я говорил это 1000 раз но делали правильно и с ходу единицы, поэтому без фанатизма, когда получиться правильно, зад будет трясти как трансформаторную будку, сделаете раз 10 максимум и с этого момента у вас начнется новая жизнь: ЖИЗНЬ С НОВОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОПОЙ.
|
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Ноя 14, 2012 4:23 am |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 1:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
dinara901 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 14, 2012 11:11 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Sergii2 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 1:27 am |
|
|
To Satlykov-насчет переживаний-согласен категорично.... .Сколько раз сам замечал-если понервничаю действительно сильно-сразу начинает ныть спина,спазм.....И ни фига не могу ни чего с этим поделать,ни какие варианты самовнушения не помогают,блин....А не нервничать не получается,к сожалению....Единственное стал замечать-если сразу после стресса заставить себя по заниматься физо-то обострение может быть легким... .А переохлаждаться да еще длительно-это реально не гуд....Как же вас угораздило...Пишите,как у вас сейчас.
|
| |
|
|
_________________ Жизнь прожить-не поле перейти...
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 6:08 am |
|
|
Было ЧП-убийство.Нож был самодельный,менты думали,что в моей мастерской он был сделан.Вот меня и таскали менты туда-сюда,допрашивали,многие помещения были неотапливаемые почему-то.
Все прошло,щас от меня отстали,спина пока в норме,ничего не колол(в среду полегче стало)
|
| |
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 4:03 pm |
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
|
Сколько раз сам замечал-если понервничаю действительно сильно-сразу начинает ныть спина,спазм.....И ни фига не могу ни чего с этим поделать,ни какие варианты самовнушения не помогают,блин....А не нервничать не получается,к сожалению....Единственное стал замечать-если сразу после стресса заставить себя по заниматься физо-то обострение может быть легким.
|
По тому сайту лучше не слоняться, нафиг вам чужие проблемы? (Любопытным - про панические атаки сайт, "помоги себе сам", как здесь)
|
| |
|
Последний раз редактировалось: 71igor71 (Вс Ноя 18, 2012 4:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 4:24 pm |
|
|
71igor71,во-первых,Sergii2 не слонялся,это его ветка,просто ник поменял
во-вторых,он у меня сам спросил,я и ответил подробнее
в-третьих,вы влезли в тет-а-тет,тут вроде интеллектуалы собрались,такого хамства нормальный форумчанин не позволяет
в-четвертых,Сергея я знаю очень давно,почти 2 года,я у него частенько спрашиваю самочуствие,он-у меня и мне искренне интересно его состояние и его методы борьбы
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 4:47 pm |
|
|
Тут вероятно, какая-то непонятка приключилась.
Я дал ссылку на другой сайт по вопросу мысли/реакция организма. По ТОМУ форуму лучше не слоняться, там мрачно.
А что не так понят был - пардон, со мной такое бывает))
Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Предлагаю эти два сообщения убрать, чтобы не засорять ветку
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 5:14 pm |
|
|
| ОК,забыли.Эту ветку не засоришь,она и так огромная(((
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 18, 2012 5:21 pm |
|
|
| смысл этой ветки...автор спрашивает, а есть ли правильные упражнения? ему говорят-есть! а он отвечает- что то верится слабо И это длится на протяжении двух лет))
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Ноя 20, 2012 12:11 pm |
|
|
| в этой ветке люди просто обмениваются мнениями о проделанной работе и самочувствием. И что сразу ярлыки вешать...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
sickman
|
|
Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 11:55 am |
|
|
| кочевник писал(а):
|
| sickman писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
после возвращения тонуса ППМ
|
достаточно восстановить иннервацию?
|
да, на уровне ПДС, ножки диафрагмы, также посмотреть мото-висцеральную связь.
|
КМП, КМЖ и приводящие на стороне гипотонии ППМ(справа) сильные => не ПДС и не ножка => почка?
из мышц-индикаторов гипотонична БГМ(обе порции)
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 10:57 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 11:50 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.