А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
satlykov    
|
 Добавлено: Чт Июн 23, 2011 11:06 am |
|
|
iceben,ваш начальник прав
Я и по 4 и по 2 дня работал,последние 2 года по 2 дня(2 работаю по 12 ч,2 отдыхаю)График обалденный,не успеешь устать на работе-уже отдыхаешь
|
| |
|
|
| |
|
|
 iceben  
|
|
Добавлено: Чт Июн 23, 2011 11:10 am |
|
|
Я не про 2/2 по 12ч.
Смотрите внимательнее)) такого графика практически нигде нет сейчас)
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Июн 23, 2011 12:25 pm |
|
|
| Счастливые вы люди, у меня вон всего 1 выходной. Блин, надо что то с этим делать
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Июн 23, 2011 12:46 pm |
|
|
| Я хотел сообщить,что лучше по 2 дня подряд работать,а не по 4
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Июн 23, 2011 1:38 pm |
|
|
| Vladimir, ну у меня всего 2 как у большинства. 3 выходных с 8ми часовыми рабочими днями это утопия.
|
| |
|
|
| |
|
|
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Чт Июн 23, 2011 4:26 pm |
|
|
Блин, как иногда увижу название темы в разделе "Медицинское оборудование", аж не знаю смеяться или пугаться - вот например "Кусачки нейрохирургические для откусывания затылочной кости". Просто ужастик!
У меня друг как узнал ,что у него проблемы со зрением и спиной, сразу начал соображать в сторону смены работы. Сейчас у него свой бизнес. Теперь не представляет, как можно сидеть за компом 8 ч 5 дней подряд. Говорит, даже 2-3 ч за компом - уже не айс.
|
| |
|
|
| |
|
Доктор К
|
|
Добавлено: Пт Июн 24, 2011 8:00 am |
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пт Июн 24, 2011 8:22 am |
|
|
| chereshnya писал(а):
|
Блин, как иногда увижу название темы в разделе "Медицинское оборудование", аж не знаю смеяться или пугаться - вот например "Кусачки нейрохирургические для откусывания затылочной кости". Просто ужастик!
У меня друг как узнал ,что у него проблемы со зрением и спиной, сразу начал соображать в сторону смены работы. Сейчас у него свой бизнес. Теперь не представляет, как можно сидеть за компом 8 ч 5 дней подряд. Говорит, даже 2-3 ч за компом - уже не айс.
|
у меня у брата тоже свой бизнес
отличие только в том, что он мало сидит за компом, в остальном он просто сидит, на телефоне, например, если же ездит, что в принципе бывает часто, то в автомобиле всегда
никогда на общественном транспорте
так что какая разница где сидеть - просто за столом или в машине за рулем? в машине ещё хуже лично для меня
бизнес разный бывает  как и работа на дядю
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 5:21 am |
|
|
| Вчера умудрился 2 раза сидеть на корточках(на работе) по 2-3 минуты,когда встал,начало активно щелкаться L5-S1,опять была небольшая боль,"горела" поясница.Теперь знаю,что сидение на корточках-большое зло для меня.Неужели опять там мышцы спазмировались?Вроде стало проходить,опять небольшое обострение!
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 5:40 am |
|
|
| сидеть на корточках можно секунд 30 и то по очень большой необходимости)
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 5:54 am |
|
|
Теперь уж я лучше на колени встану по-любому
Кстати,я заметил,что лучше уж немного наклониться,если нужно,чем присесть на корточки,меньше неприятных последствий
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 6:07 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
сидеть на корточках можно секунд 30 и то по очень большой необходимости)
|
а как же гопники ? может у них видоизмененный позвоночник ? ) он адаптирован к сидению на корточках ? 
я раньше сидел частенько, нормально, бедра только затекали, сейчас уже не осиливаю все из-за тех же бедер.
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 8:00 am |
|
|
| Положение "на корточках", является естественным для человека. Обратите внимание, что практически все кочевые народы и сохранившиеся нецивилизованные племена, могут так сидеть часами и им комфортно.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 8:18 am |
|
|
Что-то не видел ни разу таких картинок. Видел, сидя на заднице, с ногами крест-накрест, но только не на корточках.
Это естественное положение для гопников только
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Пн Июн 27, 2011 8:22 am |
|
|
| iceben, на заднице сидят в юрте, чуме и т.д. Вне жилища сидят именно на корточках. Я это видел не на картинках, а много раз в реале.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.