А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
 iceben     
|
 Добавлено: Ср Апр 20, 2011 2:24 pm |
|
|
| sergii писал(а):
|
|
Главное,что бы человек был хорошим.
|
эт верно
Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
плюс исключить из рациона продукты с глютамат натрия и др. разрешёнными госсударством наркотики
|
ооо глютамат натрия))) ммм, чипсы ))
Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
| gyrmano писал(а):
|
|
chereshnya,спину тренирую и пытаюсь снять функциональные блоки с ноги((
|
как спину тренируешь, поделись
|
| |
|
Последний раз редактировалось: iceben (Ср Апр 20, 2011 5:29 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
gyrmano 
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 2:34 pm |
|
|
| iceben, делала гиперэкстензии, но после борисыча стал обратные делать)
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 3:18 pm |
|
|
|
|
|
| |
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 3:22 pm |
|
|
| gyrmano, ты давай подробнее говори как и чем тренируешь)))
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 3:25 pm |
|
|
iceben,ну я делаю на мяче а так они делаются головой вниз и подымаются только ноги...chereshnya да у меня основная проблемма с ногой подвижнойсть нарушенна именно если ее прямой подымать, вот и растягиваю ее всячески потихоньку..
Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
ну и еще с резиной стал делать упражнения для ног...но это исключительно для разработки а не накачки...
|
| |
|
|
| |
|
|
Ирэн55 
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:08 pm |
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
Ирэн55 это у вас профессиональное безразличие, ну как у врачей....
|
Всем добрый день!!!))))
Я не знаю-профессиональное или нет...)))
скорее всего просто.если систематически 3-4 раза в неделю,видеть всё это,то естественно привыкаешь!  )))
Шок-это в начале!!!!))))
Кстати.так и во всем!!!
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:09 pm |
|
|
| вот из-за безразличия нация деградирует..
|
| |
|
Последняя раз редактировалось: gyrmano (Ср Апр 20, 2011 4:22 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
|
Ирэн55
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:12 pm |
|
|
| Borisich писал(а):
|
По-моему, если женщина позволяет себе иметь зад в пупырышку, который в дверь только боком проходит - это неуважение прежде всего к самой себе...
Это в равной степени относится и к мужчинам, которым впору лифчик носить))))
|
Угу!!!
Пусть они застрелятся на фиг!!!
Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
| gyrmano писал(а):
|
|
вот из-за этого безразличия нация диградирует..
|
...и пишет с ошибками!!!))))
дЕградирует... ))
Вот видите,мне НЕбезразличнны некоторые моменты!!!!
Вот НЕ нравиться мне почему-то,дуре такой,когда вместо ягодиц,говорят Ж..а,когда бестактно ,,поливают,, и Женщин,и Мужчин!!!!
Вот такая я ,колбаса...
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:17 pm |
|
|
Это? но кажись Борисыч говорил про другое, когда стоя упираешься руками в стол, поднимаешь ногу, а партнер пытается опустить ногу
|
| |
|
|
| |
|
Ирэн55
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:21 pm |
|
|
chereshnya и gyrmano!!!
Вы не обращайте внимания на околотемные разборки!!!
Мне вот очень хочется и на ваши вопросы ответить,и самой спросить о многом...
Ведь тема данного топика какая? ))Вот и надо держаться в его рамках!!
|
| |
|
|
_________________ Жизнь коротка,спешите делать добро!!
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:21 pm |
|
|
Ирэн55. все с вами ясно, ну опечатался и че дальше? че в этом плохого? или вы перечитываете текс каждый раз как камуто пишите? это не диктант а переписка...
Добавлено спустя 47 секунд:
chereshnya, не он мне писал прост если хотите делать гиперы то делаете обратные .
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:29 pm |
|
|
gyrmano, а ты делаешь, как на картинке?
Мне тоже много чего хочется делать, но уже наделалась, так что пока буду постепенно вводить упражнения и спрашивать постоянно.
(Ирэн55, а я всегда вот вижу орфографические и пунктуационные ошибки. И ведь у вас они тоже есть, и у меня есть При активном виртуальном общении сложно становится соблюдать все правила, писать с большой буквы и т.д. Это я только сейчас поняла, а раньше тоже было время - учила людей грамотности.)
Ирэн55, а я вам выше задала вопрос по теме - ответ не вижу или проглядела)))
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:36 pm |
|
|
| chereshnya,самое сложное подобрать упр которые для тебя, да делаю так только на мяче..фотки прикреплять не получается пишет ,слишком много весит хотя я как то даже до 15 кбит уменишил и всеравно пишет
|
| |
|
|
| |
|
Ирэн55
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:40 pm |
|
|
chereshnya
А зачем ,,опускаться,, в грамотности?
Русскому языку и так достается (и в письменном,и в устном виде)...
хорошего в этом мало...честное слово...((((
Пусть люди ПОДНИМАЮТСЯ,а не наоборот...
Кстати,я понимаю прекрасно некоторые ОПЕЧАТКИ!!!Но есть ОШИБКИ!!
Я вот человека не вижу,но по его...грамотности в написании,по его форме высказывания,могу многое узнать о нем...)))
Давайте закроем темы,не относящиеся к нашей общей?
|
| |
|
|
_________________ Жизнь коротка,спешите делать добро!!
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Ср Апр 20, 2011 4:43 pm |
|
|
| Ирэн55,надо тупо их не открывать, теперь уж закрыть надо))
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.