Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
sss2019



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 2


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 01, 2010 7:11 am  Заголовок сообщения: Предупреждение!  Спать на жестком... Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте. Интересует такой вопрос, правда ли полезно спать на спине и на очень жесткой постели?
Слышал об этом много раз, вот решил попробовать, продержался около часа, потом перелег на мягкую кровать.


   ОтключеныЛичная галерея sss2019Просмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1085
Откуда: москва
Репутация: 52.5
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 01, 2010 8:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

неправда


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sss2019



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 2


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 01, 2010 11:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну а вообще как нужно правильно спать чтобы не заработать себе нарушение осанки и тд.?


   ОтключеныЛичная галерея sss2019Просмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1085
Откуда: москва
Репутация: 52.5
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 02, 2010 12:01 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

на спине или на боку с небольшой подушкой под поясницей. основание должно быть жестким и горизонтальным (без прогиба), матрас - мягким 15-20 см толщиной (мелкие пружины или латексная пена)


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
PowerLady



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 12 Мар 2010
Сообщения: 11


russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Мар 14, 2010 9:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не знаю даже насчет матраса 15-20 см толщиной. Я сплю на досках и прекрасно себя чувствую. Мне посоветовал доктор, когда обострился остеохондроз, а сейчас меня это вполне устраивает. На мягкой постели мне как-то неудобно


Рыбы Пол:Женский Свинья ОтключеныЛичная галерея PowerLadyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1085
Откуда: москва
Репутация: 52.5
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Мар 14, 2010 11:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

синяков по утрам не находите? Smile


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
raritet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 123
Откуда: Ukraine
Репутация: 70.1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 10, 2010 10:39 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Каждый по-своему спит и с грыжами и без. Тут по-моему организм умнее любого доктора


Овен Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея raritetПросмотреть профильОтправить личное сообщение
МассажистЪ



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 18 Апр 2010
Сообщения: 51
Откуда: Москва
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 11, 2010 10:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

sss2019 писал(а):
Интересует такой вопрос, правда ли полезно спать на спине и на очень жесткой постели?
Слышал об этом много раз, вот решил попробовать, продержался около часа, потом перелег на мягкую кровать.

Сразу встречный вопрос:
что понимается под словами "спать на жёстком" и по каким причинам Вы решили попробовать?
Если говорить о сне на голых досках покрытых тонким матрасом - то по показаниям, а мягкие это как - пружинная кровать...
Если хотите для профилактики - то не стоит спать на жёстком - это уплощает физиологические изгибы!
На слишком мягком тоже плохо - происходит перерастяжение мышц и т.д.

_________________
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Лечебный массаж в Москве.

Рак Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея МассажистЪПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1085
Откуда: москва
Репутация: 52.5
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 12, 2010 12:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

МассажистЪ писал(а):
На слишком мягком тоже плохо - происходит перерастяжение мышц и т.д.


ладно бы мышц... на самом деле нагружаются межпозвонковые суставы, вместо того чтобы отдыхать и восстанавливаться за ночь. постоянная нагрузка ведет к деформации, воспалению, деградации. вот вам и спондилоартроз и боль в пояснице с самого утра.




Последний раз редактировалось: rhombus (Ср Дек 08, 2010 11:18 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Tamara82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 24 Ноя 2010
Сообщения: 15


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 06, 2010 12:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

На самом деле очень полезно спать на более жестком матрасе для позвоночника и спины в целом, если конечно вы с детсва привыкли к этому, если нет, то будет мучительное привыкание


Телец Пол:Женский Собака ОтключеныЛичная галерея Tamara82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пн Дек 06, 2010 2:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тамары...вы случаем не Алла-доктор? "На самом деле" фраза конечно говорящая очень о вас...Вам кто говорит всю эту чушь? Голоса в голове? ЛИчный опыт есть? Статьи научные читали? Опыт других сравнивали?


  
Dzatyybucg



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 27
Зарегистрирован: 15 Дек 2011
Сообщения: 3
Откуда: Киев

russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 25, 2011 3:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не знаю кому как,но мне ортопедический матрас в самый раз.
Что-то кости полят после жесткой кровати.


Водолей Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея DzatyybucgПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автораНомер ICQ
Сколиоз



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 02 Фев 2012
Сообщения: 10


СообщениеДобавлено: Пн Фев 06, 2012 5:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кому как, а для меня специальный ортопедический матрац - орудие пыток из средневековья, причем одно из самых изощренных. Ребенок младший у меня на ортопедическом своем не спит, а на моем - с удовольствием! Smile


   ОтключеныЛичная галерея СколиозПросмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 06, 2012 10:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я могу понять "спать на твёрдом" если спать на спине? Ну тогда спина уплощается, уменьшается поясничный гиперлордоз и горбик уменьшается. А если спать на боку и не будет ямки для таза, то будет залом в поясничных позвонках!?


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 07, 2012 12:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня вообще такое вот наблюдение, мне в разное время года нужна разная жесткость матраца. Вот летом - мягче, зимой жеще. Вот и переворачиваю туда сюда.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3693s ][ Queries: 52 (0.1079s) ][ GZIP on - Debug on ]