| Автор |
Сообщение |
Тупее не бывает
Гость
  
|
|
| |
|
|
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
  
голосов: 13
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
Я поспамлю, aesk
|
Я сюда пришел почерпнуть знаний, а не пиариться и доказывать шизоидные догмы.
"Разрушаем мифы:
Наверняка Вы не раз слышали утверждение, что полезно спать на твёрдом, а еще лучше на доске. И не исключено, что Вы сами или Ваши знакомые склонны были верить в это весьма сомнительное утверждение. Дело в том, что спиралевидная форма Вашего позвоночника от твердой постели прогибается, постепенно приобретая форму бетонного столба. Помимо этого, нарушается циркуляция крови, вследствие выжимания ее из сосудов в том месте, где туловище прилегает к постели. Более того, через 1,5 - 2 часа сна на абсолютно твёрдой поверхности Вы почувствуете онемение и «мурашки» в той части туловища, которая расположена на твердой части постели. Так что, спать на «голых досках» - не только не полезно, но ещё и крайне вредно.
Специалисты считают, что спать нужно на полужесткой постели: внизу – твердый и ровный деревянный щит, а сверху – мягкая часть высотой не менее 15-18 см, т е. это примерно 2-3 новых ватных матраца. Стоит заметить, что не все ортопедические матрацы обладают подобными качествами. И естественно, что ни гамак, ни раскладушка не годятся для продолжительного отдыха, тем более, ночного сна.
Матрас подойдет плоский, полужесткий и эластичный. Только соблюдение таких условий, позволит позвоночному столбу сохранять в течение ночи естественные физиологические изгибы и значит, по-настоящему отдыхать. Соответственно – слишком мягкий, прогибающийся матрац тоже крайне веден, так как не дает опоры самой тяжелой части тела - тазу. Это так же приводит к неправильному положению позвоночника во время сна."
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: aesk (Пн Фев 20, 2012 10:27 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
 |
    |
Тупее не бывает
Гость
|
|
| "Я посмамлю" - это от слова "спам", т.е. ссылку просто дам, почитайте - в переводе. ))) Никто вас срамить не собирался))
|
|
|
|
|
|
| |
|
azia1
Возраст: 39
Зарегистрирован: 29 Фев 2012
Сообщения: 1
|
|
| Главное - спать чтобы позвоночник находился в максимально ровном положении... В принципе жесткая подстилка и решает эту проблему...
|
|
|
|
|
|
  |
   |
Женька
Возраст: 39
Зарегистрирован: 02 Июн 2012
Сообщения: 6
|
|
| у меня очень спина болит, когда сплю на мягком, поэтому только жесткий матрас и ни какой подушки.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Sarbaev
Возраст: 49
Зарегистрирован: 19 Сен 2012
Сообщения: 13
|
|
| Мне наоборот куда больше нравится спать на твердом, вернее как, у меня матрас ортопедической, очень жесткий, мне нравится, это удобно. Никто же вас не заставляет спать на полу или на досках, но и на раскладушке не стоит.
|
|
|
|
|
|
  |
|
kyropatka
Зарегистрирован: 23 Июл 2012
Сообщения: 35
голосов: 1
|
|
| Необходимо сначало выяснить причину появления болей и желательно сделать МРТ
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
