Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Пн Фев 22, 2010 10:20 pm  Заголовок сообщения:  динамические vs статические упр-ия Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте! У меня кифоз Шейермана. Врач дал мне упражнения (лежа на животе, на спине, сидя). Упражнения носят статический характер (удержания по 10 сек.). Скажите пожалуйста - чем отличаются статические упражнения от динамических? Для чего нужны те и другие? Что лучше? Можно ли совмещать?


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 22, 2010 10:48 pm  Заголовок сообщения:  Re: динамические vs статические упр-ия Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LIS89 писал(а):
Здравствуйте! Врач дал мне упражнения (лежа на животе, на спине, сидя). Упражнения носят статический характер (удержания по 10 сек.). Скажите пожалуйста - чем отличаются статические упражнения от динамических?


1 Ваш врач большая умница, потому что дал именно статику.
2. Различия очень серьезные. Динамическая мускулатура держится в напряжении не более четырех секунд, потом автоматом расслабляется. Статику держат глубокие мышцы, которые амплитудными упражнениями не достать.
3. Не отчаивайтесь, шейерман-мау это успешно лечится и Ваш кифоз поправим на все 100 %.

Статика здорово, но еще более эфективным будут упражнения с эксцентрикой, т.е. на сопротивление и обязательно сидя или стоя. Лежа любые упражнения, нправленные на улучшение осанки, исправления кифозов, сколиозов бесполезны.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
TraceRus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Мар 2010
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 16, 2010 5:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте.Врач потавил мне диагноз юношеский остеохондроз грудного отдела позвоночника и болезнь Шоермана-мау.Боли в районе перехода от грудного к поясничному отделу.Подскажите, пожалуйста какие упражнения необходимо выполнять, и можно ли ходить в тренажерный зал.Специализированных центров по типу Дикуля у на в городе нет.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея TraceRusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Multis40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 19

Репутация: 12.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Мар 19, 2010 9:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Посмотрите, возможно что-то пригодиться из этих упражнений.
Упражнения при нарушениях осанки


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Multis40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
TraceRus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Мар 2010
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Мар 24, 2010 6:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

может Borisich что-нибудь подскажет?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея TraceRusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 1.2714s ][ Queries: 43 (1.0117s) ][ GZIP on - Debug on ]