Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
CUBA



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4
Откуда: г.Ивантеевка
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Чт Мар 13, 2008 10:39 pm  Заголовок сообщения:  Грыжа. Возникли вопросы по ЛФК. Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый вечер всем.
1. У меня при выполнении некоторых упражнений происходит сильный хруст в районе таза или крестца (при подъёме и опускании колен в висе на турнике, при подъёме ног лёжа на спине и при присядании). Что это? Стоит ли делать эти упражнения?

2. Я работаю столяром, целый день на ногах. Может подскажите упражнения, которые можно делать в течении рабочего дня. Каждые 2 часа отдыхаю минут по 20-ть. Ногу отпускает только когда сижу.


   ОтключеныЛичная галерея CUBAПросмотреть профильОтправить личное сообщение
CUBA



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4
Откуда: г.Ивантеевка
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Пн Мар 17, 2008 10:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сегодня посоветовался с врачом , он предположил , что у мня артроз (увеличение поперечных отростков, артроз тазобедренных суставов).
Началось всё полгода зазад. Болела спина и нога левая. Сделал МРТ http://foto.mail.ru/inbox/sasha914/1/3.html,
http://foto.mail.ru/inbox/sasha914/1/2.html
выяснилось есть грыжа. Невропатолог из гордской пликлинники предложила на операцию, я отказался.Ну выписали мне разных иньекций и таблеток+прогревание ноги каким то излучателем. Сам начал делать гимнастику (здесь , на форуме нашёл подходяшую)и басейн 1-2 раза в неделю.
Спустя 5-6месяцев улучшения есть.С утра до обеда почти нормально, но дальше к вечеру по нарастающе начинается боль в ягодице и голени.
Решил , раз улучшение есть, хоть и не большое.буду и дальше делать ЛФК, ну а боль терпеть, что ещё делать остаётся...Только вот хруст при выполнении некоторых упражнений немного смущал...И теперь возможно, что это артрит какой то, как палка в колёса...
Что подскажите делать.


   ОтключеныЛичная галерея CUBAПросмотреть профильОтправить личное сообщение
dim70



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Июл 2008
Сообщения: 4

Репутация: 4.6Репутация: 4.6Репутация: 4.6Репутация: 4.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 16, 2008 11:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

+1
Также хрустит в бедре при подъеме ног на турнике. Сильно хрустит, страшно, но не больно. По мере занятий хруст не проходит. У Бубновского написано "не обращать внимания, пройдет".
Итак вопрос, можно ли продолжать занятия с хрустом?
Диагноз - протрузия, грыжа МПД до 14 мм, грыжа до 5 мм, грыжы Шморля (поясничный отдел)


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея dim70Просмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 16, 2008 12:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 CUBA
Судя по всему у вас тазобедренные суставы перегружены спазмом мышц
например
Поя/снично-подвздошной, средней ягодичной, мышцами входящими в фасцию бедра

У меня очень похожее, но на одной ноге (левой)

Скажу это довольно сильно поморочено...
лечу растяжками
ногу кк бы тяну вперед - поом назад... очень важно тянуть и туда и туда...
результаты есть и хорошие....
но пока 100%ного выздоровления нет
НО
1. Существенно увеличилась амплитуда движений больной ноги
2. Существенно снизились боли в паху... они бывали
3. тазобедренный сустав стал хрустеть... но изза того, что увеличилась амплитуда...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 16, 2008 6:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
он предположил , что у мня артроз

Похоже.

Цитата:
Я работаю столяром, целый день на ногах. Может подскажите упражнения
Как хула-хуп крутят, представляете? То же самое, только без обруча и с меньшей амплитудой (т.е. вращение таза). Можно даже во время работы.


Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3456s ][ Queries: 43 (0.1229s) ][ GZIP on - Debug on ]