Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
ernst-dolgy



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Ср Авг 02, 2006 9:37 pm  Заголовок сообщения:  Плаванье: как правильно? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

на спине, брасом, лягушкой, кролем?

как наиболее верно и выгодно плавать? грыжа в поясничном отделе..


   ОтключеныЛичная галерея ernst-dolgyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
asdf



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 61
Откуда: г. Волгоград
Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
СообщениеДобавлено: Чт Авг 03, 2006 5:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

На спине в основном, потом со временем добавить брассом. начинать с 15 минут.


   ОтключеныЛичная галерея asdfПросмотреть профильОтправить личное сообщение
moonly



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 38
Откуда: Протвино
Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6
СообщениеДобавлено: Чт Авг 03, 2006 8:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне врач сказал, что, в первую орчередь, нужно как можно дольше проплывать, опустив голову в воду и вытянув вперед руки. То есть отталкиваетесь от бортика, вытягиваете руки и ноги и плывете так под водой, на сколько хватит дыхания. Это "вытягивает" позвоночник и позволяет дискам наполняться влагой и укрепляться на своих местах.


   ОтключеныЛичная галерея moonlyПросмотреть профильОтправить личное сообщениеНомер ICQ
fatus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 159
Откуда: Москва
Репутация: 46Репутация: 46Репутация: 46Репутация: 46Репутация: 46
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 09, 2006 1:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я плавал в 50-м (25м?) бассейне на Сетуни.
По началу (первые 2-3 месяца) - 2:1 на спине/кролем
Затем - перешел на 1:1, и даже на 1:3 (но тут ограничивала не спина, а скорее дыхалка). При кролле упор старался делать на руки, дабы тянуть ими позвоночник.

При отталкивании от бортика в начале были болезненные ощущения.

И тем не менее - не помогло Sad Похоже повторилось...


Телец Пол:Мужской Буйвол ОтключеныЛичная галерея fatusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.5536s ][ Queries: 42 (0.3022s) ][ GZIP on - Debug on ]