Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mafan



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 6:54 am  Заголовок сообщения:  В тренажерный зал с грыжей? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте! Мне 19 лет. Грыжа L4-L5 и 2 протузии (уже не помню какие). Началось всё год назад. Сначало очень болела спина и не мог согнуться. Сейчас спина болит только при перемене погоды и сгинаться с трудом но могу. Уже год занимаюсь плаванием. Хочу пойти в тренажёрный зал. Скажите пожалуйста можно ли вообще ходить в тренажёрный зал при моей ситуации и если можно то какие именно у меня ограничения? Что можно чего нельзя? Дело в том что проконсультироваться с врачём или инструктором не могу, т.к. сейчас учусь в Китае и на родину приеду только в конце учебного года.


   ОтключеныЛичная галерея mafanПросмотреть профильОтправить личное сообщение
tt26



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 56

Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8Репутация: 7.8
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 9:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Думаю уже не ошибусь:
1)терапевт
2)невропатолог
3)МРТ, рентген
4)еще раз невропатолог

Неужели нет способа пообщаться с врачом даже в Китае, есть же друзья-товарищи какие-нибудь - пусть попереводят. В крайнем случае сделать снимки и выложить их здесь - хоть что-то можно будет сказать.

В Китае где конкретно, далеко от границы?, может все-таки можно до ближайшего крупного российского города доехать.
Дальний Восток, Сибирь - есть города есть хорошие клиники.

Сомневаюсь, что кто-то здесь однозначно может сказать: "да друг, тебе можно в тренажерный зал!!!" В любом случае прочитай памятку по ЛФК в начале сайта, прочитай тему "Системы упражнений...." romana.

А как же знаменитая китайская медицина?!

В любом случае, Китай - не Антарктида, а тебе надо думать не о том можно в зал или нет, а о том где грамотно обследоваться. Я уже три месяца по врачам хожу, не только знаю какие у меня протрузии, но и что это, отчего, почему, и какие варианты событий могут быть (ну думаю, что знаю [:Wink:] ), но до сих пор для себя не определился пора ли мне в тренажерный зал, потому что найти хорошего инструктора, или тем более САМОМУ разработать для себя программу упражнений - это намного дольше и сложнее чем пройти всех врачей по пять раз.
Вот так. Артем. Новосибирск.


   ОтключеныЛичная галерея tt26Просмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 9:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не можно, а нужно.
Я уже лично видел троих людей, кто имея 1-2 года назад грыжу приседают сейчас с весом 250-300 кг
Именно в тренажерном зале и избавились от всех неприятных ощущений.
И Дикуль и Бубновский с большой готовностью берут людей с грыжей и уверяют, что она при грамотных тренировках рассасывается..
Ограничения.
1.Крайне не рекомендованы упражнения стоя...
2.Упражнения на ноги делаются только на тренажере где есть возможность прижать к скамье поясничную область..( в случае бицепса бедра только лежачий тренажер)
3. В упражнениях для спины я бы не порекомендовал нижние тяги - только верохние, и вес не должен поначалу превышать 35-40кг.
4. В остальных упражнениях очень рекомендуется фиксация позвоночного отдела ,т е на скамье (горизонтальной. наклонной или даже сидячей) прижимаем поясничную область.
5. Если уже занимаетесь спиной, то не стоит следовать книге Арнольда Шварценнеггера "Современная энциклопедия бодибилдинга". Это пока не для вас. Для вас то, что на форуме в разделе "Упражнения"
6. Прислушивыайтесь к своим ощущениям, если боль растет - значит что-то вы делаете не так.

Ваше плавание - ест очень даже гуд, хотя мощного кровопритока, необходимого для восстановления больного участка, не дает.

В Китае наверняка есть иглоукалыватели/акупунктурщики, которые могут снятьспазм в спине, если он есть ( почти наверняка есть)


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 12:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 roman.qpe

Лучше эту тему замкнуть на "Упражнения.." и продолжать там. Беда форума - многократное дублирование тем. Потом они теряются на задних страницах и никем не читаются.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mikael



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 149

Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 2:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Чуть позже в очередной раз выложу книги Бубновского


   ОтключеныЛичная галерея mikaelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mikael



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 149

Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7Репутация: 9.7
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 6:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Бубновский. Природа разумного тела
http://rapidshare.de/files/12235316/1.rar.html

Бубновский.Руководство по кинезитерапии. Лечение грыж
http://rapidshare.de/files/12235415/2.rar.html

Бубновский.Секреты кинезитерапии - 20 незаменимых упражнений
http://rapidshare.de/files/12235492/3.rar.html

Для скачки нажать Free, дождаться, когда оттикает счетчик, ввести символы с картинки и нажать Download.


   ОтключеныЛичная галерея mikaelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
123



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 100

Репутация: 89.6Репутация: 89.6
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 11:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 Майкл

Попытался скачать книгу Бубна, ждать полчаса не хочется ( хотя у меня АДСЛ). Можно как-то проще это сделать ?


   ОтключеныЛичная галерея 123Просмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 01, 2006 1:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тут вот литература
http://38.113.218.254/
я перевыложил


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Шефф



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 9:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ни фига не качается :о(((
мож ссылки в мылку дадите? что б не светить?

11163@inbox.ru

вторую неделю спина мает :о(((


   ОтключеныЛичная галерея ШеффПросмотреть профильОтправить личное сообщение
dim70



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Июл 2008
Сообщения: 4

Репутация: 4.6Репутация: 4.6Репутация: 4.6Репутация: 4.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 16, 2008 11:56 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Почитал Бубновского - интересно и вселяет надежду
Начал заниматься упражнениями (40 - 90 мин по утрам и немного вечером) - результата особого пока нет, боюсь навредить, но все равно чувствую себя на подъеме.

ВОПРОС: можно ли вылечить грыжу МПД (избавиться от грыжи МПД) размером до 14 (до четырнадцати миллиметров) не прибегая к операции.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея dim70Просмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 16, 2008 12:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

14... мда
читайте форум.. не ленитесь... Вам это действительно нужно
По методике бубновского можно изменить не условия, в которых возникла грыжа...
У многих форумчан от ЛФК грыжи уменьшаются... но очень медленно

насчет 14 мм пускай Вам скажут профессионалы...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 16, 2008 6:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
ВОПРОС: можно ли вылечить грыжу МПД (избавиться от грыжи МПД) размером до 14 (до четырнадцати миллиметров) не прибегая к операции.

Конечно, нельзя. А заниматься надо - вне зависимости, операция ли нет.


Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Николай П.



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Фев 2009
Сообщения: 5
Откуда: Москва

russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 04, 2009 3:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Неужели, это окончательный диагноз? И Бубновский при такой серьезной грыже не поможет? У них на сайте читал, что дают гарантию. Вот тут: http://www.diseases.bubnovsky.ru/the-treatment/intervertebral-hernia/


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Николай П.Просмотреть профильОтправить личное сообщение
MUTANT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 194
Откуда: моськва
Репутация: -4.1
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 04, 2009 3:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Николай П. писал(а):
У них на сайте читал, что дают гарантию. Вот тут: http://www.diseases.bubnovsky.ru/the-treatment/intervertebral-hernia/


Знаете такую песню: "Покуда есть на свете дураки, обманом жить нам стало-быть с руки" Razz
Эт я к тому, что наше желание верить в "доброго дядю", разбивается о суровый реализьм.


   ОтключеныЛичная галерея MUTANTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3882s ][ Queries: 52 (0.1088s) ][ GZIP on - Debug on ]