Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
vlad1islav



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Авг 2015
Сообщения: 6


СообщениеДобавлено: Сб Авг 01, 2015 10:39 pm  Заголовок сообщения:  лфк Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

пока у меня нет обострений и болей- я решил по серьезному заняться спиной с помощью лфк. Но я в 5 00 встаю на работу и прихожу в 16 00. выучил для себя комплекс упражнений- на 20 минут. Когда и сколько раз в день мне их выполнять, можно ли утром в 5 00- перед работой? И еще вопрос- эффективно ли спать на твердой поверхности(на полу например), просто нигде не пишется об этом, но я помню что мой дед спал на досках!


   ОтключеныЛичная галерея vlad1islavПросмотреть профильОтправить личное сообщение
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 682

Репутация: 29.4Репутация: 29.4Репутация: 29.4
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 02, 2015 8:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

vlad1islav. Спать надо так как удобно твоему телу, потому что оно это само подсказывает и даже подсказывает, пока ты ещё не отключился от реалий, какую мышцу нужно напрячь. Делать это нужно аккуратно и не торопясь, по началу, чтобы успеть остановиться и вернуться в исходное положение, при малейшем намёке на судорогу. Ну а доски - это просто был очередной эксперимент советской медицины, оказавшийся без результатным.

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3579s ][ Queries: 40 (0.1007s) ][ GZIP on - Debug on ]