Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 8:20 am  Заголовок сообщения:  Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1 Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу


Добрый вечер, уважаемые форумчане.

Цель данной темы, как и у многих из вас, выставить на общий суд свою кривую геометрию, получить обратную связь, проанализировать и думать что делать дальше.

Форум читаю давно, в особенности эксцентрику, слежу за историями апологетов движения.
В свое время проходил массажи, ЛФК, ортодоксальную медицину (мильгамма, мидокалм, диклоберн) и йогу - что-то помогало, что-то нет.
В принципе ортодоксальная медицина меня за 5-10 дней ставила на ноги и сново можно было забывать на полгода о болях.

В последнее время, уже так просто отделаться уколами и массажами не получается.... Да и в общем начал разваливаться, но все по порядку.

Общая информация:
Возраст: 32
Рост: 179
Вес: 76-77
Сфера деятельности: работаю в IT-консалтинге (ERP системы).
Проблемные места: грыжи L4L5, L5S1, травма колена, травмы плеча

Достаточно спортивный, по крайней мере следил за физическим состоянием - бег, футбол, немного бокс, турник (никогда не любил тяжелую атлетику и железо).

Как это было:
Ранний период:
Боли в поясничной области мучают с 98-99 г. (точно не помню как началось, вроде, было в детстве падение на задницу (прям копчик прочувствовал) где-то с метровой высоты). В общем меня здорово заклинило, не мог разогнуться до вертикального положения. Если натягивал носок правой ноги на себя то это было очень болезненно. Через дней 5-7 отпустило и все было как прежде.

Период «расцвета»:
Период начался в 2004-2005 года и с этих пор повторяется раз или два в год. Лечил как правило либо медикаментами либо жестким массажем (разные костоправы). Когда отпускало - продолжал заниматься спортом (футбол, бег, турник, бокс).

Сегодняшняя ситуация:
Прошлой осенью (2013) я забросил спорт, поскольку после футбольной игры свело левую икру и я вообще ходить не мог, месяц ковылял. Но беда не ходит одна, за икрой последовало новое обострение - снова медикаменты, массаж и ЛФК (как ни странно ЛФК немного помогло).
После этого спортом я больше активно не занимался, так пару пробежек было зимой ну и еще турник.

Летом в июне, играя в футбол, травмировал колено (только через месяц, обследуя новую травму пятки выяснил что у меня проблема с коленом - об этом написано ниже).
В конце июля пошел на кроссфит и очередная травма - на этот раз досталось пятке.

Написанное выше в фотографиях:

Я в 4-х проекциях

Рис. 1
Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1
1 - на йоге, потянул что-то плечевом суставе. Было ощущение, что сильно натянутая веревка перекатилась через объект.
2 - травма колена этим летом во время футбола (ниже заключения врача и МРТ)
3 - приземлился плечом на асфальт во время неудачного кувырка (бежал, зацепился и во время падения решил сделать кувырок (ниндзя хренов)). Беспокоит не особо, но думаю важный факт.

Рис. 2
Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1
4 - самая «эрогенная» зона в теле - очаг болевых ощущений, когда клинит спину
5 - периодические боли, если долго стоять. Ощущение что там какой-то комок, который хочется по-массажировать раздавить.
6 - «отбил» пятку этим летом на занятиях по кросфиту. После упражнения «запрыгивания на 60-см тумбу» на следующее утро не мог ступить на пятку в течении двух недель. Думал что пяточная шпора - но диагноз не подтвердился.

Рис. 3
Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1
Рис. 4
Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

МРТ поясничного отдела 25 марта 2013 год

Заключение:
Сохранен поясничный лордоз
Высота тел позвонков не изменена
Замыкательные пластинки тел позвонков четкие и ровные
Определяются угловые заострения контуров тел позвонков
Высота межпозвонковых дисков на уровне L4-S1 снижена, интенсивность МР-сигнала в Т2-ВИ снижена за счет дегидрации дисков
Визуализируются дорзальные пролабирования межпозвоноковых дисков:
- протрузии L4-L5 до 0,5 см, медиальный вариант с широким основанием и акцентом вправо, с умеренной компресией правого корешка, с/мозвовой канал 0,9х1,8 см
- экструзия L5-S1 - 0,6 см, парамедиальный вариант с широким основанием и левосторонней латерализацией, с компрессией больше левого корешка, канал 1,1х1,4 см

Задняя продольная связка деформирована и истончена на уровне пролабирований дисков
Конус спинного мозга и конский хвост без паталогических изменений.

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1



МРТ поясничного отдела 26 сентября 2014 год

Заключение:
Отмечается тенденция к выпрямлению поясничный лордоз
Высота и стурктура тел позвонков не изменена
Замыкательные пластинки тел позвонков четкие и ровные
Межпозвонковые диски на уровне L4-S1 с признаками дегидрации и снижена высота. Итенсивность МР-сигнала в Т1-ВИ и Т2-ВИ свидетельствует о достаточной их гидрации.

Визуализируются дорзальные экструзии межпозвоноковых дисков:
- L4-L5 - 0,5 см, медиально с латерализацией вправо, обусловлена сужением м/п отверстия, с/мозвовой канал 1,4х1,7 см
- L5-S1 до 0,6 см, медиально с акцинтом влевой и частичной с/м корешка, канал 1,3х1,3 см

Задняя продольная связка уплотнена на уровне пролабирований дисков
Конус спинного мозга и конский хвост без паталогических изменений.



Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1

Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1



МРТ левого коленного сустава

Внутри сустава, в супрапателлярном бурсите незначительное количество свободной жидкости.
На уровне медиальных отростков бедровой и большой берцовой кости, между сухожилиями медильной головки икровой и полуперепончатая мышц обнаружено гипперинтенсивное образование неправильной формы с четкими контурами и общим размерами 61х34х11 мм.

Заключение: МР признаки разрыва заднего рога медиального мениска, синовита та кости Бейкера левого коленного сустава.

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4256

Репутация: 176.3Репутация: 176.3
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 8:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сфера деятельности: работаю в IT-консалтинге (ERP системы).
-----

SAP? коллега) мой совет - в Москву) фриланс позволяет) толк максимальный.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 10:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По МРТ ничего особо страшного нет. Единственное: некоторое сужение канала в районе L4-S1, которое обусловлено строением позвонков, при неудачном расположении экструзии может повляться неприятная симптоматика. Но так как помогают такие простые перечисленные выше меры, дело пока больше в мышцах.
По фото: "обычный" мышечный дисбаланс: верх-низ, право-лево. Отсюда две категории таза: связочный и мышечный. Боль меду лопаток: шея съезжает вперед, увеличивается кифоз в ГОП, отсюда и боль глубоких экстензоров шеи.
На левой голени виден след, можно узнать- что это? след от плотного носка или шрам? Было падение на копчик, а диагностика на предмет его перелома была?

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 5:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

@SvetlanaV
- да он самый. Я периодически езжу в Москву, поэтому будет возможность посещать гуру и залы.
- какой у Вас модуль?

@Lysikov
- на левой голени след от носка javascript:emoticon('Smile')
- диагностика на предмет перелома копчика не проводилась - 1995 год, сельская местность - думаю что о такой диагностики и не слышали ))

?: Отсюда две категории таза: связочный и мышечный - и на что больше похожа моя ситуация.

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 5:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

sevast7 писал(а):
...- и на что больше похожа моя ситуация.
Да обычная "ситуация", ничего страшного.
Если для Вас "категории таза"-абракадабра, то можно пока не обращать на эту "бусурманскую" терминологию никакого внимания Very Happy

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 6:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сейчас самочувствие нормальное и болей нет. Ничем физически активным не занимался последние 4 месяца (планировал, когда пройдет обострение приступить к занятиям)

В лайт режиме делаю спартанские наклоны и отведение бедра. Периодически делал приседы у стены, но потом перестал - поскольку предполагаю что делал неправильно.

Поскольку в Москве бываю регулярно то хотел бы спланировать консультацию, первые занятия и план реабилитации.


Так же хотелось бы узнать Ваше мнение по колену - нужно ли его оперировать.
Хирурги говорят что нужно, операция несложная и дальше небольшая реабилитация, но я как-то им не сильно верю. Вон у Борисыча с коленом полный адъ был - и исправил.

ЗЫ: Из-за этой гребанной спины - напрочь забросил футбол и бег, а они мне очень нравятся. ))

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 9:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

sevast7 писал(а):
...Так же хотелось бы узнать Ваше мнение по колену - нужно ли его оперировать...
Я не спец по кисте Бейкера, лучше проконсультироваться у Павла Сергеевича(Кочевник), может он что-то подскажет.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 25, 2014 10:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за совет.

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 582
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 43.9Репутация: 43.9Репутация: 43.9Репутация: 43.9
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 26, 2014 10:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Топикстартеру: если действительно интересна наша Методка и Вы готовы пахать, то в Киеве есть уже занимающиеся люди... Может быть у Вас получится состыковаться...В курсе Кочевник, стучитесь к нему.

Внешне очень даже ничего страшного. Полгода в системе и будет первый крутой результат.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Одному неприкольно, мой ЛИЧНЫЙ опыт показал, что в группе\паре легче, веселей и проще.

_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!

www.vk.com/sbr_eccentric_spb

Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 02, 2014 9:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

@anna1782

Спасибо за совет. Согласен что в группе легче.

В данный период времени больше нахожусь в Москве, чем в Киеве.
Из форума знаю что Hossy является одним из последователей.
Думаю, мы в скором времени пересечемся.

Добавлено спустя 26 минут 59 секунд:

Обновление ...

01.12.2014 1-й прием у Кочевника.

Первое знакомство с Павлом Сергеевичем и первое занятие.

Диагностировал таз и нижние конечности - оказалось что грушевидными я практически в жизни не пользуюсь - очень слабые - упражнения это показали. Во время упражнения "Отведение бедра" ноги просто проваливались - не держали.

Павел Сергеевич, определенными упражнениями включил грушевидную и начался небольшой ад. ))

Поскольку это было первое занятие, то я не запомнил названия упражнений.

Работали без доп. устройств.

Следующее занятие будет в пятницу.

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4256

Репутация: 176.3Репутация: 176.3
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 02, 2014 10:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Just do it)

С почином)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3404

Репутация: 1.8
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 03, 2014 12:25 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Welcome to the club! )))

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 03, 2014 10:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо )))

Добавлено спустя 20 минут 44 секунды:

Парочка вопросов к бывалым.

Необходимо структурировать знания в части упражнений, механизмов, работы мышц, терминологии, диагностики.
В форуме более-менее ориентируюсь - год назад активно штудировал, но уже многое подзабыл.
Что еще посоветуете к списку ниже, а так же с чего лучше начать:
1. Глоссарий от Кузи
http://spinet.ru/conference/topic11993.html
2. Тема Что такое эксцентрика
http://spinet.ru/conference/topic11771.html
3. Васильева - лекции
4. Тема Теория и все видео от Borisich-a

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 03, 2014 10:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

5. Общий раздел: http://spinet.ru/conference/forum121.html
все темы сверху вниз. Особенно: http://spinet.ru/conference/topic11540.html

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
sevast7



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Репутация: 2.7Репутация: 2.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 03, 2014 12:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ага

Спасибо.

_________________
Just do It

Телец Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея sevast7Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4184s ][ Queries: 53 (0.1625s) ][ GZIP on - Debug on ]