Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
newAndrew



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Янв 2014
Сообщения: 19

Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 11, 2014 5:34 pm  Заголовок сообщения:  Сколиоз, кифоз, поиск ЛЕЧЕНИЯ Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Анкета:
1. Возраст- 20 лет
2. Рост- 170 см
3. Вес - 65 кг

Симптоматика:
1. Диагноз "сколиоз" с детства, постоянно родители водили на всякие массажи, иглоукалывания, бассейны, лфк и проч. и проч. Не знаю на сколько это помогло или навредило, но имею сейчас то, что имею. В школьном возрасте пропустил достаточно значительную часть занятий по физкультуре по освобождению, о чем сейчас ужасно жалею.
Ощущаю боли в правой части лопатки, иногда достаточно сильные, страшно смотреть на себя в зеркало - очень плохая осанка. Давненько скрипят и хрустят колени, раньше не придавал этому особого внимания, но с начала лета они начали ныть, в них чувствуется постоянный дискомфорт (особенно в правом), постояно хочется разогнуть ногу, но это не избавляет от дискомфорта, и иногда бывают боли. Очень часто и давно (года 4 точно) болит под правой лопаткой, бывает очень сильно, особенно когда необходимо длительное время находиться в одной позе - например, в общественном транспорте. Ходил на массаж - мосле него гораздо легче, некоторое время под лопаткой не болит, но потом снова начинает.

2. Заключение невролога (Ваш «статус») – невролог вроде как раньше говорил просто о сколиозе, точного диагноза нет.

Диагноз мануального терапевта

3. Заключение рентгенолога – раз два

6. Снимки рентген стоя:
Таз
таз сбоку
спина
спина сбоку
шея
шея сбоку

7. Снимки фото в полный рост стоя:
Спина
левый бок
правый бок
перед

Пожалуйста, если не сильно затруднит, опишите мое состояние, по которому я бы смог подобрать себе программу. Сейчас думаю что нужно качать попу по упражнениям Борисыча, но возможно нужно длать что-то еще, и боюсь сделать еще хуже.




Последняя раз редактировалось: newAndrew (Вт Янв 14, 2014 12:01 am), всего редактировалось 6 раз
   ОтключеныЛичная галерея newAndrewПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1666

Репутация: 110.5
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 11, 2014 5:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А где ноги? (Ноги вместе, ступни параллельно) И вид спереди?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
newAndrew



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Янв 2014
Сообщения: 19

Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 11, 2014 6:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
А где ноги? (Ноги вместе, ступни параллельно) И вид спереди?


Упс, все на спине зациклился Confused, вот
Вид спереди
ноги
ноги с ракурсом сверху


   ОтключеныЛичная галерея newAndrewПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3807
Откуда: Москва
Репутация: -13.7
голосов: 54
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 11, 2014 7:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Непонятно,почему не сделать фотки правильно,то есть так,как описано здесь http://spinet.ru/conference/topic11770.html


Рак Пол:Мужской Обезьяна СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
newAndrew



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Янв 2014
Сообщения: 19

Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 11, 2014 7:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Непонятно,почему не сделать фотки правильно,то есть так,как описано здесь http://spinet.ru/conference/topic11770.html


Ох, вот я тормоз .__. просто давно хотел написать в эту тему, и в закладках была только страница "на примере по фото расписаны "закосы" и примерный план действий"

Поправил первый пост, теперь и выглядет читабельнее.

Добавлено спустя 23 часа 51 минуту 59 секунд:

Начал делать присидания. Думаю могли бы подойти велосипедные упраженния, но при кручении педаль возникает боль в правом колене.


   ОтключеныЛичная галерея newAndrewПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1666

Репутация: 110.5
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 12, 2014 8:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Фото лучше выглядит, когда человек помещается в одно и сразу))

"... 7. Снимки фото в полный рост стоя НОГИ И СТОПЫ ВМЕСТЕ: лицом, спиной, слева, справа-обязательно...

..По .п. 7 Фото стоя:
1. Ноги и стопы вместе, руки по швам, одежда: плавки, стринги, бюстгалтер (но лучше замазать лишнее)
2. Поза: удобная (постоять некоторое время, 2-3 минуты, перед съемкой)
3. Фото лучше сделать в момент наибольшего проявления симптомов/кривизны( у всех по разному: утро, день, вечер)
4. Дыхание не задерживать, смотреть прямо
5. Следить, что бы фотоаппарат был строго горизонтально (штатив)
6. Ориентиры: отвес (можно сделать из толстой нитки)или крупная клетка (20*20 см) как фон –желательны..."

Подробнее в ссылке выше.
И, прежде чем что-то делать, полезно бы самому себе задать вопрос - почему именно это? И чего этим достигнем?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
newAndrew



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Янв 2014
Сообщения: 19

Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 3:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Переделал фото, обновил шапку.
Такой важный вопрос для меня: вредно или полезно ходить при моих искревлениях (лордоз+кифоз+сколиоз?) носить рюкзаки, особенно тяжелые? Очень люблю путешествовать, летом приходиться таскать его на плечах, возможно, если стараться деражать правильную осанку при таскании рюкзака, то, как раз, и будут нужные мышцы развиваться?...
И еще дополнение: боли в коленях начались после похода летом по горной местности, но, как сейчас понял, у меня была совершенно неправильна походка - я старался наступать на пятку и идти "утиным шагом".
Заметил что если стараться держать таз при ходьбе правильно, то спину гораздо легче выпрямлять. Буду стараться больше ходить.




Последняя раз редактировалось: newAndrew (Пн Янв 13, 2014 6:30 pm), всего редактировалось 2 раз
   ОтключеныЛичная галерея newAndrewПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 564

Репутация: 44.7Репутация: 44.7Репутация: 44.7Репутация: 44.7
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 4:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

1) было бы полезно увидеть фото на которых носки и пятки вместе, а не почти вместе.

2) фотоаппарат при фотографировании держать прямо, а не слева сбоку по диагонали.

3) и трусы пониже, чтобы крестец видно было.

ставлю 100 рублей на то что одна нога короче другой окажется.


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3187
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 5:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вы так спросили странно - вредно или полезно ходить? А что думаете на коляску пересесть? Smile))
Надо ходить. При постоянном сидении самочувствие хуже, поверьте мне Smile


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
newAndrew



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Янв 2014
Сообщения: 19

Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 6:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben писал(а):
Вы так спросили странно - вредно или полезно ходить? А что думаете на коляску пересесть? Smile))
Надо ходить. При постоянном сидении самочувствие хуже, поверьте мне Smile

Имел в виду ходить с тяжелым рюкзаком.
Нужно будет взять за привычку перепрочитывать свои посты




Последний раз редактировалось: newAndrew (Пн Янв 13, 2014 6:28 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея newAndrewПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3187
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 6:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

С рюкзаком полезно.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1666

Репутация: 110.5
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 6:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Продолжаем разговор...
Теперь закрасил много (вот почему http://spinet.ru/conference/topic10929.html ), погляди в Консультациях и Эксцентрике как люди фоткаются, обычно на первой странице.




Последний раз редактировалось: 71igor71 (Пн Янв 13, 2014 8:04 pm), всего редактировалось 1 раз
Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3807
Откуда: Москва
Репутация: -13.7
голосов: 54
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 7:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот именно! Кого боимси-то, ньюАндрей? Smile Голой попой,как и другими частями тела,здесь никого уже давно не удивишь Wink


Рак Пол:Мужской Обезьяна СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
newAndrew



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 11 Янв 2014
Сообщения: 19

Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8Репутация: 6.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 8:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ок, перекрасил еще раз.
Правильно ли понимаю, что у меня левая нога немного длиннее засчет смещения таза, и правая нога слабее?
И правда ли, что полезнее всего спать без подушки? (пробовал - провалялся пару часов, но так и не смог уснуть, все-равно подложил ее под голову), и в какой позе лучше всего?
Так же пришла идея, что для спины в области лопаток могут быть полезны упражнения с грудным эспандером (сжимать-разжимать его за спиной), так ли это?
Нашел в интернете интересный способ как вспомнить при необходимости правильное положение спины - нужно представить, будто тебя подвесили за волосы на макушке, почувсвовать как бы выпрямился позвоночник.


   ОтключеныЛичная галерея newAndrewПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5782
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.7
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 13, 2014 9:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

newAndrew писал(а):
Так же пришла идея, что для спины в области лопаток могут быть полезны упражнения с грудным эспандером (сжимать-разжимать его за спиной), так ли это?
Нашел в интернете интересный способ как вспомнить при необходимости правильное положение спины - нужно представить, будто тебя подвесили за волосы на макушке, почувсвовать как бы выпрямился позвоночник.

Чем сжимать эспандер-то- лопатками? С такими представлениями об анатомии и о биомеханике лучше ничего не делать.
Пока один совет: ЧИТАТЬ форум и пользоваться поиском, тут есть ответы на все заданные выше вопросы: и про рюкзак и про подушки и про "удержание осанки" и другие, которые Вы еще не придумали.

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:

Да, кстати, именно Вам я бы не рекомендовал с "тяжелым рюкзаком", грудной и так в "трубочку свернут"...

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3430s ][ Queries: 53 (0.1077s) ][ GZIP on - Debug on ]