Клиника «ТОП ФИЗИО» в Москве. Клиника реабилитационной медицины
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:17 pm  Заголовок сообщения:  Коррекция сколиоза с помощью приседаний со штангой Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Знаменитый атлет и тренер Георгий Зобач предлагает использовать приседы с блином или штангой над головой для коррекции сколиоза.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 27
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1072
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.8Репутация: 94.8
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не ну это суперглупо, по-моему.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Meark писал(а):
Не ну это суперглупо, по-моему.


Обоснуй!


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Meark писал(а):
Не ну это суперглупо, по-моему.

Оставь, если кто попробует, то пусть Мише вопросы задает, что не так пошло и чего делать.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Meark писал(а):
Не ну это суперглупо, по-моему.

Оставь, если кто попробует, то пусть Мише вопросы задает, что не так пошло и чего делать.

Почему Мише? Пусть Зобача спрашивают )) Я просто собираю тут информацию, это не мои рекомендации.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6829
Откуда: Рязань
Репутация: 241.7
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Врядли кто уже будет обосновывать в тысячу первый раз. Начинай лучше приседать с блином, потом поделишься впечатлениями, сколько можно уже теорий...

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

mihal писал(а):
Почему Мише? Пусть Зобача спрашивают )) Я просто собираю тут информацию, это не мои рекомендации.

Это информационная помойка, ещё Дедушкин секрет сюда подтяни-это тоже информация


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 10:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
Врядли кто уже будет обосновывать в тысячу первый раз. Начинай лучше приседать с блином, потом поделишься впечатлениями, сколько можно уже теорий...

А я уже приседаю со штангой (пока что с грифом, думаю еще добавить медленные приседания). И впечатлениями я тоже делюсь в своей ветке.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Павел67 писал(а):

Это информационная помойка, ещё Дедушкин секрет сюда подтяни-это тоже информация

Я помещаю сюда те вещи, которые мне кажутся разумными. Приседания со штангой над головой мне кажется весьма разумным способом коррекции осанки. А вот например "прыжки на грудном" после которых неделями болят ребра лично мне таковыми не кажутся, равно как и манипуляции с копчиком, после которых он долго болит. Ну это сугубо мое личное мнение.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6829
Откуда: Рязань
Репутация: 241.7
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 11:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):

А я уже приседаю со штангой (пока что с грифом,

Сделал бы видео приседов, было бы интересно и подкорректировали бы.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2777

Репутация: -107.8
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 11:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
mihal писал(а):

А я уже приседаю со штангой (пока что с грифом,

Сделал бы видео приседов, было бы интересно и подкорректировали бы.

Сделаю.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 11, 2013 11:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Я помещаю сюда те вещи, которые мне кажутся разумными. Приседания со штангой над головой мне кажется весьма разумным способом коррекции осанки.
ОБОСНУЙ!!!
Про снимки не забудь, сколько людей знаешь, кто так поправил осанку?
P.S. Чую, что соскочишь, ну это твой стиль...

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1588
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Май 12, 2013 9:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, идея конечно здравая... Человек дошел до того, что осевые нагрузки при коррекции осанки обязательны. Но сразу так делать не стоит, если цель именно скорректировать.

Дело вот в чем. С точки зрения распределения нагрузки на хребет такие упражнения очень полезны при нормальной биомеханике как приседа, так и становой и т.д. Теперь положим, что поясница не гнется, а грудной зарос. Упражнение будет выполнятся теми местами, которые могут двигаться. Зачастую, это совсем не те места, которые нужно прорабатывать.

Но потом, как поддерживающее упражнение вся классика очень годится: становая, приседания со штангой (лучше с блином), выпады... Но с пральной техникой. И это совсем не та, которую объясняют гоблины в спортзале.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 123
Откуда: Краматорск
Репутация: 21Репутация: 21
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 15, 2013 12:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Немножко обсуждали уже  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  .
Рывковые приседания (так в ТА называются) — вполне возможно, в зависимости от общего состояния.
Ещё хорошее упражнение — жим из-за головы широким хватом. Штангу опускать как можно ниже, за лопатки, а не класть на шею.

Lysikov писал(а):
сколько людей знаешь, кто так поправил осанку?

Я знаю. Себя. После месяца занятий мне сказали:«Ты уже стоишь, как атлет». А еще через 2 недели прилетел черный лебедь и клюнул раскалённым клювом… Может, если бы не листез (скорее всего, врождённый) номер прошел бы и в этот раз, несмотря на перерыв в занятиях в несколько лет.


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6829
Откуда: Рязань
Репутация: 241.7
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 15, 2013 5:22 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

L5-S1_7mm писал(а):

Я знаю. Себя. После месяца занятий мне сказали:«Ты уже стоишь, как атлет».
Да знаем мы как эти атлеты стоят...


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6109
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183.3Репутация: 183.3
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 15, 2013 7:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

L5-S1_7mm писал(а):
сказали:«Ты уже стоишь, как атлет».
Мне так говорили с 16-ти лет, часто с завистьюSmile только вот "достоялся"... 99,999% людей просто не знают, что такое правильная осанка. Подавляющее большинство "качков" с заваленным ГОП (за огромными "грудаками" сразу не видно) и откляченным задом. На тело смотришь- вроде внушает, мысленно "снимаешь" мышцы и видишь- "гоблин".

Если данная штука помогает -отлично! Только думать, что она более простая и безопасная, чем то чем занимаемся мы- просто безответственно(это была мысля вслух).
Вот все на опыт Дикуля ссылаются. Только забывают, что он:
1. у себя исправлял последствия травмы
2. работал с запредельными весами
Что происходит в "его" центрах все знают.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 31
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3188
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 15, 2013 9:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
А вот например "прыжки на грудном" после которых неделями болят ребра лично мне таковыми не кажутся, равно как и манипуляции с копчиком, после которых он долго болит. Ну это сугубо мое личное мнение.
понимаешь, когда у тебя болит что-то постоянно, а потом болит это же самое, но при этом идет улучшение, то как-то похер на эту боль, потому что понимаешь, что это положительные изменения и надо потерпеть.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
Сервисы
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4690s ][ Queries: 53 (0.0965s) ][ GZIP on - Debug on ]