Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 1:46 pm  Заголовок сообщения:  Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

[img]Вопрос о коленях[/img]


красным- проблема соосности в коленных суставах (бедренные кости уезжают внутрь+ коленный сустав не разгибается до конца)

синим - направление по которому производится давление партнером

Помогите пожалуйста разобраться с траекторией движения и с амплитудой
(коленки болтаются почти по всем направлениям поэтому сначала решил сделать упор на прикрепление их внутри - так как там основная симптоматика при ходьбе )


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 1:59 pm  Заголовок сообщения:  Re: Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):
так как там основная симптоматика при ходьбе

Если будете разбираться с коленями "снизу", без разбора что происходит в "верху", то готовьтесь к операции на коленях. Т.к. будете их "рвать" в одну сторону, а тело в другую.
Колени не разгибаются, скорей всего, из-за проблем сверху, но может быть и функциональный блок -сначала нужно разобраться- в чем проблема...

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

если болять именно колени, то попробуй эксцентрическое упр-ие с партнером:
и.п.леже на животе, ногу поднять пяткой вверх с изгибов в колене, т.е. бедро горизонтально. партнер собится на твою .опу лицом к стопе и тянет твою ногу ее на себя, а ты сопротивляешься. степень удержания описывал кочевник для лысикова где то

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:11 pm  Заголовок сообщения:  Re: Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
kuzya писал(а):
так как там основная симптоматика при ходьбе

Если будете разбираться с коленями "снизу", без разбора что происходит в "верху", то готовьтесь к операции на коленях. Т.к. будете их "рвать" в одну сторону, а тело в другую.
Колени не разгибаются, скорей всего, из-за проблем сверху, но может быть и функциональный блок -сначала нужно разобраться- в чем проблема...


Да это понятно сверху и пытался разобраться, таз уехал вперед это понятно (еще немного повернулся компенсируя слабую ногу), тазобедренные скрутились вперед, коленки не разгибаются и свернулись. Но так как у меня все разболтано я могу крутить и вертеть почти как хочу. Итог напрягаем зад уходит флексия немного- дальше стопы разъезджаютя (в положении стоя с расслабленным задом смотрят вперед как и должны)

Отсюда вывод - накачать и назад таз - но колени поидее надо крепить внуть така как при напрчженном тазе они разъезджаются вместе со стопами. Почему хочу крепить их одновременно с тазом- так как без ходьбы нет смысла- все в контрактурах - нужно воспаление (продавливают все мышцы ног дрыном) а потом микроциркуляция. Но при ходьбе как ни стараюсь - соосность нарушается в коленях

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

NeformAl писал(а):
если болять именно колени, то попробуй эксцентрическое упр-ие с партнером:
и.п.леже на животе, ногу поднять пяткой вверх с изгибов в колене, т.е. бедро горизонтально. партнер собится на твою .опу лицом к стопе и тянет твою ногу ее на себя, а ты сопротивляешься. степень удержания описывал кочевник для лысикова где то

Спасибо за икры! реально помягче стали после закачиваний на сл день после воспаления триггеров- еще ходьба дайвингом помогает


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:18 pm  Заголовок сообщения:  Re: Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):

все разболтано я могу крутить и вертеть почти как хочу.

"вертеть как хочу" и "разболтано" не следует одно из другого. Ставьте на место таз. Если неймется, то собирайте "хрень" для голеностопа "по Борисычу" , но не усердствуйте до разборок с тазом.
To Nefjrmal - упр. хорошее. Но очень опасное для новичков. Его лучше в "личке" советовать уже подготовленным. ИМХО.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

еще вопрос может кто пробовал- возникла идея при ходьбе или сидении (дабы меньше растягивать мышцы бедра которое колено крепят ) наклеивать клейку резиновую ленту в местах перерастяжений(cure band или чего похожеее), дабы компенсировать нарушение соосности- ведь если хожу к примеру с такими ногами, адаптация то лучше- но они съезджаются все равно, получается ходить в принципе во вред - но нужно кровь проганять же


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:26 pm  Заголовок сообщения:  Re: Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
kuzya писал(а):

все разболтано я могу крутить и вертеть почти как хочу.

"вертеть как хочу" и "разболтано" не следует одно из другого. Ставьте на место таз. Если неймется, то собирайте "хрень" для голеностопа "по Борисычу" , но не усердствуйте до разборок с тазом.
To Nefjrmal - упр. хорошее. Но очень опасное для новичков. Его лучше в "личке" советовать уже подготовленным. ИМХО.

нет. нормальное, оно универсально на любой воспаленный сустав (плечи локти и т.д.)и помогает именно при боли, т.е. ничего не корректирует по большому счету, т.к. не создает компенсацию, а заставляет работать то что есть


Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:27 pm  Заголовок сообщения:  Re: Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
kuzya писал(а):

все разболтано я могу крутить и вертеть почти как хочу.

"вертеть как хочу" и "разболтано" не следует одно из другого. Ставьте на место таз. Если неймется, то собирайте "хрень" для голеностопа "по Борисычу" , но не усердствуйте до разборок с тазом.
To Nefjrmal - упр. хорошее. Но очень опасное для новичков. Его лучше в "личке" советовать уже подготовленным. ИМХО.


Я с Вами согласен полностью, начинать надо с таза, но сейчас состояние мышц на ногах просто ужасное- если я их не давлю дрыном и не хожу потом то я их почти не чувствую- воспаляются везде (тупо колодки), продавил, походил правильно- они стали хоть немного на резину похожи, потом возвращаются. почему за коленки взялся- ходить правильно не могу без их помощи- а так как они съезджаются - то им это во вред. В итоге: не ходить - нельзя , не давить триггеры - нельзя, Итог: давлю, хожу- летят колени. Вывод: подтягивая колени там где летят перестраивать и накачивать попу. Есть ли другие варианты?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

NeformAl писал(а):
Lysikov писал(а):
kuzya писал(а):

все разболтано я могу крутить и вертеть почти как хочу.

"вертеть как хочу" и "разболтано" не следует одно из другого. Ставьте на место таз. Если неймется, то собирайте "хрень" для голеностопа "по Борисычу" , но не усердствуйте до разборок с тазом.
To Nefjrmal - упр. хорошее. Но очень опасное для новичков. Его лучше в "личке" советовать уже подготовленным. ИМХО.

нет. нормальное, оно универсально на любой воспаленный сустав (плечи локти и т.д.)и помогает именно при боли, т.е. ничего не корректирует по большому счету, т.к. не создает компенсацию, а заставляет работать то что есть

О, то что я хотел спросить только человеческим языкомSmile


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:32 pm  Заголовок сообщения:  Re: Вопрос о коленях Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
нет. нормальное

Ок. Просто я видел не одного "с коленями", кто именно на подобном усилии (голень от себя)- повредил колени. Вот и интерполировал.
Хотя вон А. Кочергин залечил-таки свое колено именно, "разгибом" на станке(т.е. концентрикой), хоть и ходил с ним в 2-раза разбухшим пол-года где-то...

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

единственное не дописал, нужно что бы угол сгиба в колене был 90гр., а если больше то включится бедро на удержание(хотя уже плохо помню, сорри)
п.с. это все локальные бои за улучшение качества жизни, ни о какой коррекции речи нет, т.е. это то, что придется делать постоянно, если не заниматься глобальной коррекцией

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5795
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122.2
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 2:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
единственное не дописал, нужно что бы угол сгиба в колене был 90гр.
все правильно, даже меньше нужно, т.е. до 90гр.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 27
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 433
Откуда: Msk
Репутация: 143.9
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 4:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
и.п.леже на животе, ногу поднять пяткой вверх с изгибов в колене, т.е. бедро горизонтально. партнер собится на твою .опу лицом к стопе и тянет твою ногу ее на себя, а ты сопротивляешься. степень удержания описывал кочевник для лысикова где то

Опачки,упражнение! Smile


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 6:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

по моему самбист заяц в мультике "Ну погоди!" делал волку такой болевой приём))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 6:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отлтчное начало горнолыжного сезона Smile


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2472

Репутация: 55.6
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 6:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
единственное не дописал, нужно что бы угол сгиба в колене был 90гр., а если больше то включится бедро на удержание(хотя уже плохо помню, сорри)
п.с. это все локальные бои за улучшение качества жизни, ни о какой коррекции речи нет, т.е. это то, что придется делать постоянно, если не заниматься глобальной коррекцией


спасибо, будем пробовать)Да локально и надо сейчас, коррекцию понятно что с *опы начинать надо и потом вниз спускаться, если ее не делать там поидее и до артроза недалеко


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3889s ][ Queries: 53 (0.1164s) ][ GZIP on - Debug on ]