Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Spirit



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18

Репутация: 34.5Репутация: 34.5Репутация: 34.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 3:53 pm  Заголовок сообщения:  Очень нужна консультация Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне 25, спина беспокоит лет с 14. Занималась конным спортом, потом рукопашным боем, но больше всего грешу на компьютер, за которым почти безвылазно торчала с 15 лет в жутких неудобных позах. Заработала ноюще-тянущие боли в пояснице, которые со временем стали отдавать в ягодицу и ногу, плюс хроническую сутулость и перекошенный таз. Лечилась у мануалов, то, что они вроде как вправляли, чуть ли не на следующий день съезжало обратно. Один мануал сказал, что у меня спазмированы мышцы в пояснице, и из-за этого все проблемы. Он доставал какую-то глубокую точку в пояснице, которая при надаваливании отзывалась дикой болью - видимо это и была спазмированная мышца.
Два с половиной года назад сделала рентген и МРТ и отправилась к нейрохирургу. Диагноз: поясничный остеохондроз, протрузия диска L4-5 (до 4,5 мм), нестабильность в ПДС L4-5, корешковый синдром L5 справа, люмбалгия. Была предложена операция (перкутанная нуклеоэктомия эндоскопическим доступом) и стабилизация позвоночника, иначе, как сказали, может в любой момент передавить нерв или диск вылетит и тогда может и парализовать.
Пошла к другому нейрохирургу - сказал операцию не делать, спине предоставить покой, носить корсет, плавать, ходить пешком, делать ласточку... Сказал, что таз у меня не перекошен, что заставило меня выпасть в осадок, ибо даже для меня перекос виден невооруженным взглядом...
Не удовлетворилась, пошла к третьему - сказал заниматься фитнесом, гимнастику дал, и уколы и препараты глюкозаминов-хондроитинов. Все трое врачей запретили мануальную терапию.
Некоторое время занималась щадящими физнагрузками - пилатес, плавание - наступило облегчение. Но потом забросила и всё вернулось на круги своя.
На данный момент постоянно присутствует какой-то дискомфорт, не только в пояснице, но во всей спине, мышечная напряженность, скованность, спазмированы мышцы между плечами и шеей (которые над ключицами), в пояснице явно чувствуется спазм мышц с обеих сторон (ощущается пр наклоне вперед и в сторону), иногда возникают ноющие боли в пояснице, которые порой отдают в ягодицу и ногу. Таз перекошен так, что это уже прямо смотрится ненормально. Сутулость хроническая, часто что-то где-то защемляет. Облегчение наступает после массажа, растяжки, легкой физнагрузки (после более серьезных нагрузок поясница начинает ныть).
Имеется еще аномалия Киммерли (сросшиеся позвонки) в шейном отделе.

Почитала форум, вдохновилась идеями Борисыча, гимнастикой с эксцентрикой, поняла, что простым фитнесом видимо не обойтись, а то и хуже можно сделать. Безумно хочу восстановить спину, убрать все эти перекосы, докопаться до настоящей причины. Очень прошу помощи! соориентируйте пожалуйста, куда двигаться? Каков план действий? Что можете посоветовать в моем случае? К мануалам идти опасаюсь, а нейрохирурги говорят либо об операции, либо дают левые рекомендации, лишь бы что-нибудь прописать, а на истинные причины проблем со спиной и реальную работу над их исправлением им плевать.

PS Обнаружила еще исследование, которое мне делали в 18 лет, не знаю как называется, что-то связанное с кровотоком, в заключении написано: в горизонтальном положении слева регистрируются позвоночные вены, что говорит о включении венозных коллатервлей - признаки венозного застоя в ВББ слева. Признаки экстравазальной компрессии левой ПА на уровне входа в полость черепа. С этим вообще к кому?

[img]Очень нужна консультация[/img]
[img]Очень нужна консультация[/img]
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация
Очень нужна консультация




Последняя раз редактировалось: Spirit (Вс Ноя 25, 2012 2:09 pm), всего редактировалось 4 раз
 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея SpiritПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 223.3
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 4:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ступни вместе надо, а то так всего ужаса можно и не увидеть


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Spirit



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18

Репутация: 34.5Репутация: 34.5Репутация: 34.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 2:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Исправила. Очень жду рекомендаций!


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея SpiritПросмотреть профильОтправить личное сообщение
PavelK



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 220
Откуда: Самара
Репутация: 61.7
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 3:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да вы сами все сказали. Таз перекошен. "Классический" винт. Начинайте укреплять ягодичные, растягивать п-поясничные. Будет легче.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея PavelKПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spirit



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18

Репутация: 34.5Репутация: 34.5Репутация: 34.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 26, 2012 5:08 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хотелось бы, чтобы не просто стало легче, а вообще все эти перекосы, нестабильность и протрузию устранить....
По поводу укреплять ягодичные, растягивать поясничные - я так поняла, что работать нужно только над слабыми мышцами, укрепляя их до сильных. Судя по вашим словам, у меня слабые ягодичные и гипертрофированные поясничные мышцы, правильно? Но ведь, наверно, с учетом перекоса и протрузии, с одной стороны они гораздо сильнее, чем с другой, ведь им надо удерживать все эти съехавшие позвонки и тд. Ягодичные мышцы стало быть тоже могут быть неодинаково слабыми, то есть какую-то стоит укреплять сильнее, какую-то меньше, чтобы в конечном итоге создать баланс. Только вот как определить, какая сильнее, какая слабее?


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея SpiritПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1669

Репутация: 110.7
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 26, 2012 11:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Читаем: http://spinet.ru/conference/topic11643.html
В перерывах приседаем, нелья ж только голову грузить))


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
PavelK



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 220
Откуда: Самара
Репутация: 61.7
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 26, 2012 5:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Немножко не правильно. не поясничные, а подвздошно-поясничные. Увы без элементарных знаний все Ваши эксперименты могут кончиться плачевно. Для начала нормальная диагностика. Ссылку дали. Вы при Вашей конституции сделать сможете. Без понимания, что и как, туда лучше не соваться. Обратите внимание на правое крыло таза, если смотреть со спины.

Добавлено спустя 1 час 37 минут 17 секунд:

Не претендую на истину, вот порисовал
Очень нужна консультация
Коленка правая свернута внутрь, стопа аналогично, левый голеностоп подламывается тож внутрь. Организм пытается скомпенсировать кривой таз правое полупопие. сверху тоже. Раскрутить нужно в обратную сторону. Все ИМХО.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея PavelKПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 26, 2012 8:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну вот как обычно - правая нога толчковая - и начинает человека вести как всех правшей.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5790
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 26, 2012 10:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MyMeark писал(а):
ну вот как обычно - правая нога толчковая - и начинает человека вести как всех правшей.

Ну вот почему у меня "не как у людей"? Толчковая левая...Как у Брумеля...Smile

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Spirit



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18

Репутация: 34.5Репутация: 34.5Репутация: 34.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 7:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

PavelK писал(а):
Немножко не правильно. не поясничные, а подвздошно-поясничные. Увы без элементарных знаний все Ваши эксперименты могут кончиться плачевно. Для начала нормальная диагностика. Ссылку дали. Вы при Вашей конституции сделать сможете. Без понимания, что и как, туда лучше не соваться. Обратите внимание на правое крыло таза, если смотреть со спины.

Добавлено спустя 1 час 37 минут 17 секунд:

Не претендую на истину, вот порисовал
Очень нужна консультация
Коленка правая свернута внутрь, стопа аналогично, левый голеностоп подламывается тож внутрь. Организм пытается скомпенсировать кривой таз правое полупопие. сверху тоже. Раскрутить нужно в обратную сторону. Все ИМХО.


Спасибо за рисунок Smile Кругами выделено что-то конкретное, или просто направление скручивания?
Вы помогли мне понять, как именно меня перекрутило Smile Я вот нарисовала это схематично стрелками. Правильно?

Очень нужна консультация

То, что надо разбираться в этом вопросе, разбираться в анатомии - я уже поняла, буду этим заниматься. А пока скажите пожалуйста, каким образом мне можно "раскрутиться" в обратную сторону? Ягодицы надо укреплять обе, или только слабую (как я поняла, слабая правая)? И параллельно растягивать пояснично-повздошные?


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея SpiritПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1669

Репутация: 110.7
голосов: 8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 11:27 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spirit писал(а):
А пока скажите пожалуйста, каким образом мне можно "раскрутиться" в обратную сторону? Ягодицы надо укреплять обе, или только слабую (как я поняла, слабая правая)? И параллельно растягивать пояснично-повздошные?


Читаем!


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5790
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 12:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spirit писал(а):
Я вот нарисовала это схематично стрелками. Правильно?
Не правильно, правое крыло таза выше- слабее левая сторона попы. Если нет(что вряд ли), то нужно смотреть дальше, грушевидную и что там спереди и истинную длину ног(рентген).

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 3:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Работать с ягодицами через жоподавную систему. ППМ тоже достает легко. Ну а если прям жесткий спазм, то я убираю его точечным разминанием триггеров в мышце. Правда ненадолго.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
PavelK



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 220
Откуда: Самара
Репутация: 61.7
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 7:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про круги: любую прогу типа графического редактора с возможностью увеличения. Ставте 300% рассматриваете вашу фотку без кружочков. Думаете зачем я их там рисовал. Про то что правое выше не согласен. Флексия с наружной ротацией справа, внурення ротация с экстензией слева. Могу ошибаться, в терминах тоже. По томограмме вижу, что крестец задран. Повторяю все ИМХО. Чтобы я делал: 1 видео Борисыча, где пациент катает вверх вниз чела, с упором на правое полупопие+растяжку ппм. Я растягивал мячиком. Помошник есть? Повторяю все: я вижу так, мож не правильно.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Да, обои надеюсь ровно наклеены? По отвесу?

Добавлено спустя 22 минуты 11 секунд:

И еще 1 вопрос: можете не отвечать. Проблем с мочевым нет?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея PavelKПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5790
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 122
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 9:12 pm  Заголовок сообщения:  Re: Очень нужна консультация Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

To PavelK
Spirit писал(а):
корешковый синдром L5 справа, люмбалгия.

и на этом снимке она стоит наиболее естественно:
Очень нужна консультация
И правая нога короче. Тоже все ИМХО.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

хотя на одних одно крыло вверх, на других другое...уже сам запутался.
Spirit сделайте замеры по костям сами. Вам же проще потом будетSmile

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.5527s ][ Queries: 53 (0.2731s) ][ GZIP on - Debug on ]