Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Tipderb



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 29
Зарегистрирован: 30 Апр 2012
Сообщения: 3
Откуда: Екатеринбург

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 30, 2012 2:44 pm  Заголовок сообщения:  Остеохондроз 3-х отделов + Шморль) Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Шейный и грудной отдел (фото)
Остеохондроз 3-х отделов + Шморль)
Шейный отдел

Шейный лордос выпрямлен. Снижена интенсивность МР-сигнала и высота м/п дисков С2-Th2 1 степени. Отмечаются мелкие краевые остеофиты.
Переднее-задний размер позвоночного канала 13-15 мм. Спинной мозг обычных размеров, формы и структуры. Паравертебральных изменений не выявлено. краниовертебральный переход обычного строения. Данных за м/п грыжи дисков, t-r spinalis не получено.

Заключение: остеохондроз 1-й стадии.

Грудной отдел

Физиологический кифоз сохранён.Снижена интенсивность МР-сигнала и высота м/п дисков С7-L1-1 степени. Определяются мелкие передние линейные краевые остеофиты. Форма, размеры, структура тел и дуг позвонков не изменены. Переднее-задний размер позвоночного канала на уровне Th5 14 мм. Спинной мозг обычных размеров, формы и структуры. Паравертебральных изменений не выявлено. Данных за м/п грыжи дисков, t-r spinalis не получено.

Заключение: остеохондроз 1-й стадии.

Пояснично-кресцовый отде (фото)
Остеохондроз 3-х отделов + Шморль)

Пояснично-кресцовый отдел

Поясничный лордоз сохранен, умеренно снижена интенсивность сигнала и высота дисков L3-L4, L4-L5 до 4 мм, с диско-дуральным конфликтом, сужением м/п отверстий 1-й степени, субхондральные грыжи Шморля в телах L2, L3, L4, L5 позвонков на глубину 3-5 мм. Сагиттальный размер позвоночного канала 19 мм. Каудальные отделы спинного мозга, корешки конского хвоста не изменены. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. Данных за t-r spinalis не получено.

Заключение: Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 1-2 стадии. Диффузные выбухания м/п дисков L3-L5. Грыжи Шморля в сегментах L2-L5.

Вот собственно описание МРТ.

О сбе: 25 лет, работа сидячая. В детстве ставили диагноз - скалиоз. Постоянные боли в зависимости от положения тела: сидя - пояснично-крестцовая область и в области лапаток, стоя на месте - поясница (сильно) и между лапатками, лёжа - боли по бокам в областе поясницы.
Боли возникают только при статическом напряжении.
Иногда грудные боли. Визуально заметно увеличение кости с левой стороны в груди.

Было серьёзно сотресение мозга 15 лет назад: постоянные боли в области удаления гематомы и разной интенсивности шум в ушах, мурашки и потемнение в глазах (вычитал - "Синдром позвоночной артерии" - на сколько это возможно?)

При ходьбе - болей нет (хожу много ~ 10 км. в день). Бег - не часто, болей нет.

С недавнего момента пришол к пониманию, что если не начать заниматься спиной, то возможны серьезные заболевания всех органов в дальнейшем. К таблеткам, блокадам и вытяжениям отношусь скептически. Почитая форум понял (да и догадываясь ранее), что мануальщики могут навредить.

Считаю, что нужно укреплять мышечный карсет, в частности мышцы спины. Хотелось бы получить хотя бы талчок в правельном направлении на улучшение состояния.
Подскажите упражнения для укрепления мышечного карсета, что бы не усугубить общее состояние, исходя из описания МРТ. Особенно ценны рекомендации тех, кто справился с проблемами в спине.

Заранее благодарю всех откликнувшихся.


Овен Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея TipderbПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автораНомер ICQ
sasha83



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 275

Репутация: 11.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Пн Апр 30, 2012 3:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Чего делать тебе никто не скажет. Чего не делать это да.
Не сиди много, не делай того что не понимаешь. Будешь ставить на себе эксперименты будет хуже. Мануальщина калечит по большей части. Опробовано на себе.


   ОтключеныЛичная галерея sasha83Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Tipderb



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 29
Зарегистрирован: 30 Апр 2012
Сообщения: 3
Откуда: Екатеринбург

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 30, 2012 3:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот и нет желания эксперементировать. Может подскажешь, что не нужно делать, в плане физических нагрузок: наклоны, турник, брусья, отжимания и прочее - рекомендуется, противопоказано, либо с осторожностью?


Овен Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея TipderbПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автораНомер ICQ
Tipderb



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 29
Зарегистрирован: 30 Апр 2012
Сообщения: 3
Откуда: Екатеринбург

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 07, 2012 9:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хотелось бы услышать внятный ответ, подталкивающий к правильному пониманию проблемы.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

И ещё как вы относитесь к тренажорам типа: "David dack concent".
А также к кинезиологам?


Овен Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея TipderbПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автораНомер ICQ
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 07, 2012 11:12 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Постоянные боли в зависимости от положения тела: сидя - пояснично-крестцовая область и в области лапаток, стоя на месте - поясница (сильно) и между лапатками, лёжа - боли по бокам в областе поясницы. "


Сидя на крае стула. Руки в кулаки и костяшками отбиваем как барабанной дробью мышцы спины от крестцовой кости, у позвонков Л5,Л4 и выше. И пока не надоест и разогреется спина. Это лучше делать стоя, ноги в коленях немного согнуты. Зачем платить дикие деньги мануальщикам? Разогрев спину можно делать полуприседы. При полуприседах жопэ не отклячивать назад. Полуприседы с упором руками в колени или бёдра. Это , так сказать, "щадящие" приседы. Можно полуприседы чередовать с описанным массажем.


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4274s ][ Queries: 43 (0.1299s) ][ GZIP on - Debug on ]