Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
MapcuaHKa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 29
Зарегистрирован: 02 Фев 2012
Сообщения: 7
Откуда: Донецк
Репутация: 15.7Репутация: 15.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 11:54 am  Заголовок сообщения:  Айкидо и остеохондроз Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день всем!
Не ругайте, может и есть подобная тема на этом форуме, но сначала выслушайте Rolling Eyes

Перечитала очень много топиков тут, много других разных сайтов/форумов. Но так и не поняла: можно ли заниматься спортом при протрузии диска?

У меня протрузию диска обнаружили еще в сентябре. Спустя пол месяца обнаружили шейный остеохондроз. Беспокоила боль в пояснице, боль в колено отдавала, немела икроножная мышца и потом стали неметь пальцы на руке, темные пятна в глазах, просто темнело в глазах, мерцающие дуги были (хотя два разных окулиста сказали что проблема не с глазами, зрение 1). Лечилась медикаментозно, ходила к массажисту и была у двух мануалов. В итоге практически все симптомы пропали. Остался только безболезенный хруст в пояснице, шее иногда при смене положения тела. И пятно одно темное в глазу еще осталось.

Врачи советуют ходить на плавание, запретили бег.
Вот тут http://goodsheya.ru/ не советуют ходить даже на плавание. Объясняя тем, что пока ты плывешь - шея в неестественном положении, что ей вредит при остеохондрозе.

Т.к. мне уже стало намного лучше чем было. Хочу вернуться к занятиям айкидо. Кто незнает - в айкидо по-моему мнению нет особых нагрузок на позвоночник. Кувырки в основном.. Мне очень хочется вернуться к занятиям, но страшно - вдруг снова ухудшится состояние?
Бегать хочу.. но бег совсем нельзя?
Врачи у которых спрашивала, толком не понимали что из себя представляет айкидо, и просто советовали не заниматься.
И еще, за пол года набрала вес, сейчас 85 кг (при росте 175см). (Лечилась еще от нарушения обмена веществ, скорее всего это и было причиной остеохондроза.)

Хочется услышать мнение людей, которые столкнулись с подобным - можно ли вернуться в ненапряжный спорт? Или сначала вес сбросить? Тогда как его сбрасывать без спорта? А плаванием действительно нельзя заниматься, или всетаки можно?

Помогите советом пожалуйста! :?:


Дева Пол:Женский Кот ОтключеныЛичная галерея MapcuaHKaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 1:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Посмотрите на плавунов, и подумайте, выглядят ли они здоровыми? Не не смущает ли вас их горбики в частности? И решите, плавать вам или нет.

Если при беге вам не хуже, то бегайте на здоровье и желательно назад ноги отводить ровно вертикально, с помощью попы, а не в стороны, и стопы параллельны друг другу всегда. Хотя после мануалов через полгодика-год, а может и раньше ждите ухудшений. Надо просто будет связать это, а не искать новых причин.

Если вы не будете падать, кувыркаться, прыгать, айкидо вполне можно, почему нет.


  
yamabushi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 26 Июн 2011
Сообщения: 61
Откуда: Москва
Репутация: 23.5Репутация: 23.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 1:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В связи с этим еще один вопрос: грыжа - это навсегда "не бегать, не кувыркаться", или эластичность в каких-то пределах восстанавливается?

_________________
Дорога начинается там, где ты стоишь...

Близнецы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея yamabushiПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 3:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У вас же протрузия кажется, а не грыжа...в любом случае, неизвестно, даёт ли это вам какие либо симптомы вообще.

Если не пить таблетки "от боли", не колоться в мышцы, в частности миорелаксантами, не лежать сутками в кровати, то участок с грыжей воспаляется и грыжа пожирается макрофагами...но это за год и более.


  
Jericho



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 09 Авг 2011
Сообщения: 22

Репутация: 18.3Репутация: 18.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 7:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да кстати, а можно поподробнее про то что плавать всё-таки вредно для позвоночника. А то когда говорю всем на меня с выпученными глазами смотрят!!))


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея JerichoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 9:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Позвоночник - это кости и невры, дело же в мышцах, которые этот позвоночник выстраивают в опр. положении.

Вообще каждый дурак всем советуют плавать, однако больных меньше не становится, а их только больше, а заболевания ОДА сильнее, в том числе от плаванья, плаванье ещё никому не помогло, а лишь всегда усугубляет проблемы. И я не вижу ни одной причины что бы это могло помочь и с другой стороны вижу влавунов-инвалидов ...Однако я всегда за эксперименты, проверьте сами, вдруг я не прав.


  
Jericho



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 09 Авг 2011
Сообщения: 22

Репутация: 18.3Репутация: 18.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 9:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну если брать спорт высших достижений, то там все инвалиды, не только плавуны. Как я понимаю главный вред от плавания идет на шейный отдел позвоночника, так как постоянно крутишь головой из стороны в сторону. Тут надо либо плавать на спине либо с трубкой, аквалангом (как вариант пересадить жабры)


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея JerichoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2012 10:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тупее не бывает писал(а):
У вас же протрузия кажется, а не грыжа...в любом случае, неизвестно, даёт ли это вам какие либо симптомы вообще.

Если не пить таблетки "от боли", не колоться в мышцы, в частности миорелаксантами, не лежать сутками в кровати, то участок с грыжей воспаляется и грыжа пожирается макрофагами...но это за год и более.


Макрофаги это связано с иммунитетом? Повышаем иммунитет (пьём витамин С) и макрофаги пожирают грыжу? А почему при обострениях прописывают витамин В?


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 12:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aesk с витаминками не шути Smile


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 12:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Vladimir_G5 писал(а):
aesk с витаминками не шути Smile


А что? Я читал теории, что витамин С и антиоксидант и тд. чуть ли не панацея. Кушаешь витаминки и грыжа исчезает, на изготовлении поподава съэкономить можно. Я уже с чаем одну выпил.

Добавлено спустя 10 минут 13 секунд:

Re: Айкидо и остеохондроз

MapcuaHKa писал(а):
Кто незнает - в айкидо по-моему мнению нет особых нагрузок на позвоночник. Кувырки в основном.. :


То что там одни кувырки это хорошо. Вот если бить пяткой в лоб это плохое движение для позвоночника. А кувырки с грыжей то это ерунда.


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1079
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.9Репутация: 94.9
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 1:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aesk, видимо проблемы не серьезные. А так-то и море по колено..

А вот я за бег - правда не переусердствуйте.

А причина остеохондроза - старение.. Жаль, что пока от этого таблетки нет - а то и диагнозы такие сами собой бы отпадали).

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 1:41 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Макрофаги это связано с иммунитетом? Повышаем иммунитет (пьём витамин С) и макрофаги пожирают грыжу? А почему при обострениях прописываю"

Связанны, они и есть его часть. Никак "повысить" иммунитет не получится, эта фраза от лукавого, какой именно иммунитет, что имеется в виду? Количество белых телец? Или их качество? Количество макрофагов или их агрессивность, или специфические антитела?

Витамин С слишком опосредствованно влияет на это всё, а вот даже небольшое превышении аскорбиновой кислоты приводит к неприятностям.

Да и что вы к грыжам то пристали? Они у вас чешутся что ли? Как мешают то не понимаю...морально разве что, "ах у меня там шото вылезло". А термин "остеохондроз" вообще придумал какой то врач-алкаш с побудки, "это фантастика сынок"!


  
MapcuaHKa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 29
Зарегистрирован: 02 Фев 2012
Сообщения: 7
Откуда: Донецк
Репутация: 15.7Репутация: 15.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 8:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MyMeark писал(а):
А причина остеохондроза - старение..


Какое еще старение?! Shocked Sad мне же всего 24...

а вообще, пишут что причин море может быть


Дева Пол:Женский Кот ОтключеныЛичная галерея MapcuaHKaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk
Предупреждений: 8



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 478

Репутация: -85.5
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 10:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MapcuaHKa писал(а):
MyMeark писал(а):
А причина остеохондроза - старение..


Какое еще старение?! Shocked Sad мне же всего 24...

а вообще, пишут что причин море может быть






Вот именно. Пройти точку невозврата когда из небольшой протрузии появится маленькая грыжка легко и в 24, особенно если делать вредные движения. Если не повезёт, то позвонки выростят остеофиты вокруг плохого диска и это ещё больше ухудшит качество жизни. Представьте себе позвоночник беременной который с ростом живота изгибается в дикий гиперлордоз. Так что лелейте свою протрузию и делайте всё чтобы она никогда не стала грыжкой. Займитесь ЛФК, ци-гуном если хочется чего то восточного, ходьбой (при условии если боль не будет отдавать в диск)




Последняя раз редактировалось: aesk (Пт Фев 03, 2012 10:36 pm), всего редактировалось 2 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LegiOn_E



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Окт 2010
Сообщения: 33
Откуда: Москва
Репутация: 50.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2012 10:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MapcuaHKa, я до грыжи 2 года занимался Айкидо и не считаю, что Айкидо является причиной моей грыжи. Но, тем неменее, рекомендую прекратить им заниматься, т.к. помимо кувырков, там приходиться очень много падать и из разных положений. Далеко не у всех и не всегда получается правильно "приземляться". Я так вообще затянул с лечением только потому, что думал: боль в ноге - это просто ушиб.

1-ый совет: Айкидо - это скорей всего не причина вашей болезни, но усугубить её может!

Что касается плавания, то лично мне после плавания становится легче. А если это ещё и в тёплом море в течение недели, то с отпуска возвращаюсь почти здоровым. Но у меня нет проблем с шеей. Действительно, при плавании на шею идёт дополнительная нагрузка, поэтому врачи рекомендуют плавать с погружённой в воду головой, либо с трубкой, либо на спине.

2-ой совет: Как я понимаю, карьеру плавчихи Вы строить не собираетесь, так что плавайте, но только в тёплой воде и очень аккуратно!

3-ий совет: Что касается бега, то лучше ходить.

4-ый совет, который должен был быть первым. Найдите и устраните причину!!! Проанализируйте абсолютно всё: как, на чём и как долго Вы сидите, как и на чём лежите, как стоите, как носите сумки с продуктами и т.д. и т.п...

Добавлено спустя 10 минут 39 секунд:

Ах да... И не советую делать упор на молодость и здоровье. Как раз самоуверенность меня и сгубила. И не только меня. На этом форуме полно свидетельств молодых людей, наткнувшихся на теже грабли.

_________________
http://spinet.ru/conference/topic10993.html

Дева Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея LegiOn_EПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3270s ][ Queries: 49 (0.0909s) ][ GZIP on - Debug on ]