| Автор |
Сообщение |
ARhoNT
  
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
  
|
|
"Почему вообще это движение должно приносить пользу?
Потому что все происходит ровно наоборот от того как вы думаете:
у человека с проблемами в спине/попе уже и так спина колесом и когда на его глубокие мыщцы спины идет нагрузка от барабана он вы прямляется. Вам кажется что эсцентрика работает также как если бы мне нужно было бы выпрямить палку - то есть загнуть в ее сторону - а вы представте, что для того чтобы палку сделать прямой, ее еще сильней загинают и она выпрямляется - тоже самое с барабаном.
Как делать цитаты?)))
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
   |
    |
|
|
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
| ARhoNT писал(а):
|
"Почему вообще это движение должно приносить пользу?
Как делать цитаты?)))
|
нажать кнопку цитата)
ну вот смотри) по ощущениям моим когда давят на мою пипец круглую спину ощущение что вот сейчас все оттуда повылетает. ты же на выдохе спину круглишь когда "держишь". то есть основная нагрузка когда ты гнешься, а не разгибаешься.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
| sasha83 писал(а):
|
ну вот смотри) по ощущениям моим когда давят на мою пипец круглую спину ощущение что вот сейчас все оттуда повылетает. ты же на выдохе спину круглишь когда "держишь". то есть основная нагрузка когда ты гнешься, а не разгибаешься.
|
Все правильно ты говоришь, нагрузка именно на сгиб и при такой нагрузке закачиваться будет вверх спины, который в свою очередь будет спину выпрямлять. Надо конечно еще учитывать, что по хорошему попа и поясничный должны стоять правильно, либо хотя бы делать упражнения на то, чтобы и они выстраивались как надо.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
| ARhoNT писал(а):
|
| sasha83 писал(а):
|
ну вот смотри) по ощущениям моим когда давят на мою пипец круглую спину ощущение что вот сейчас все оттуда повылетает. ты же на выдохе спину круглишь когда "держишь". то есть основная нагрузка когда ты гнешься, а не разгибаешься.
|
Все правильно ты говоришь, нагрузка именно на сгиб и при такой нагрузке закачиваться будет вверх спины, который в свою очередь будет спину выпрямлять. Надо конечно еще учитывать, что по хорошему попа и поясничный должны стоять правильно, либо хотя бы делать упражнения на то, чтобы и они выстраивались как надо.
|
Вот меня это и смутило, что сразу прописал Блюм барабан. я грудь чувствую тупо на излом и напряг некислый в пояснице. Сегодня аж с хрустом в груди... У тебя такого рода ощущения? (делаю сидячий барабан если чего.)
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
| Да у меня все уже было - и боль, и жгло и схватывало и просто ныло)))) А я правильно понимаю, что ты не у Блюма занимаешься? если нет, то во скока тебе постройка барабана обошлась?
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
|
|
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
вообще у блюма.
недавно начал. пока про постройку особо не думал. хочу посмотреть будет ли эффект в принципе, что будет происходить.
а зачем его строить вообще, ты ж вроде уже выправился. с партнером можно заниматься...
--
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
| Сразу решил не писать, надеялся, что быстро пройдет, но нет - короче, у меня опять, почти сразу как полежал под друном заболел сустав(левый тазобедренный) ща уже трое суток болит, довольно сильно, даже чуток выпрямиться мешает. Я уже знаю на 100% что все пройдет и опять будет улучшение, но уже так устал от таких болей((((
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Боль в суставе не может быть следствием артроза? Если это так, то ровный позвоночник вас от нее не избавит.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
  |
 |
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
| Да нет думаю, все проше - таз двигается и переодически сустав прокручивается - вот и болит.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
| так у тебя с этого все вроде и начиналось?
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
| Ну да. Я и сам надеялся, что там уже все прокрутилось, но получается еще пострадаю немного)))
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Рано ещё ему артроз тем более до Блюма он на суставы не жаловался вроде.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Эта зараза в любом возрасте бывает, к сожалению.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| sasha83, описывайте в своей теме походы к блюму - интересно.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
 |
  |
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
| все детали опишу чуть позже. пока рано о чем то говорить. начал ходить недавно. происходят какие то изменения. а к чему они....
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
