Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lory



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Авг 2011
Сообщения: 10


blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 07, 2011 3:37 pm  Заголовок сообщения:  Помогите пожалуйста(на счёт бега при...) Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, можно ли бегать при моём диагнозе?
Имеется протокол мрт, но напишу только заключение, если потребуется напишу полный протокол. Прошло 7 месяцев с момента мрт.
Заключение: Остеохондроз позвоночника в сегменте L4-5. Левосторонняя задне-латеральная, фораминальная протрузия диска L3-4. Левосторонняя задне-латеральная грыжа, двусторонние фораминальные протрузии диска L4-5. Легкий стеноз позвоночного канала на поясничном уровне. Признаки венозного застоя на уровне межпозвонковых дисков L3-4, L4-5, L5-S1. Множественные грыжи Шморля в телах позвонков.
Много слышал про то, что надо закачивать мышци спины, но разве нагрузка не будет пагубно влиять на грыжу? Так же много говорилось о растяжке. Что лучше в моей ситуации: Закачка мышц, растяжка, йога, бег?
Очень люблю бегать, но присутствует страх, что я могу бегом сильно навредить.
Спасибо.


   ОтключеныЛичная галерея LoryПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вс Авг 07, 2011 4:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Закачка мыщц, йог, растяжка - однозначно НЕТ! Вред. Сам не бегаю пока, так что не скажу точно, но думаю, это вполне физиологично, как иходьба и потому можно бегать, Борисыч высказывается однозначно в пользу бега: "бегать криво не получится". Я думаю нужно смотреть по самочувствию, если хорошо, то бегайте. Всё это я пишу в сфере работы всего ОДА, на позвоночник же как таковой, бег навредить не может.


  
Lory



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Авг 2011
Сообщения: 10


blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 07, 2011 7:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Закачка мыщц, йог, растяжка - однозначно НЕТ!

Соглашусь, что закачка мишц может усугубить положение, но неужели и растяжка? Что же мне тогда вообще делать? Какая ни будь лечебная физ. культура должна присутствовать.


   ОтключеныЛичная галерея LoryПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вс Авг 07, 2011 7:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А откуда мне знать, что вам делать? Вы ведь ничего не рассказали про свою ситуацию, те данные МРТ - это пугач для больных, а по сути ничего не означает, кроме того, что является признаком нарушения работы ОДА, грыжи и протрузии симптоматики не имеют.

Опишите что где и как болит и когда, какие были травмы, серьёзные заболевания, сколько лет, кем работаете.


  
Lory



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Авг 2011
Сообщения: 10


blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 07, 2011 8:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

18 лет, занимался профессионально большим теннисом. 8 месяцев назад на тренировке сильно заболела спина, на следующее утро не то что встать не смог, пошевелиться было невыносимо больно.Ставили капельницы, делали уколы, ходил на массаж и иглоукалывание. Сейчас спина не тревожит только при наклоне вперёд начинает тянуть левую ногу. Почти каждый день бегаю 20-40 минут никаких болей нет, только когда лягу спать чувствуется усталость спины.Планирую вернуться в теннис.


   ОтключеныЛичная галерея LoryПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вс Авг 07, 2011 8:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Усталость спины лёжа - это скорее всего признак неправильной постели. На goodsheya.ru в инфе читайте статью про правильную постель, фотаца обязательно. Ногу тянет в каких местах и как именно?


  
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 08, 2011 10:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

если не больно - бегать нужно обязательно, по мягкому, с хорошей аммортизацией, тем более, что бегать умеешь.
А насчет тенниса - вопрос серьезный. Очень травмоопасный спорт для спины, ну и однообразная нессиметричная работа, ведущая к мышечным перекосам.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 08, 2011 11:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вы теннисист, один из самых корявых ассиметричных однобоких видов спорта, ада еще каждое движение на односторонннее скручивание.

Возьмите ракетку в другую руку и отдавайте этому 15-20 мин за тренировку. Станет полегче.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lory



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Авг 2011
Сообщения: 10


blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 10, 2011 7:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

to all
Здравствуйте.
Сегодня ходил на повторное мрт, но в другую больницу.У них аппаратура мощнее. Вот заключение:Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L4-5. - и это всё, что меня очень сильно удевило, т.к. на прошлом мрт было и протрузия диска L3-4 и грыжа диска L4-5, многочисленные грыжи Шморля в телах позвоночника. (пост №1 с заключением первого мрт)
На мой вопрос: " а куда же всё подевалось?" врач ответил, что он ну в упор не видит протрузии диска L3-4, а уж тем более грыж Шморля и откуда они взяли такое заключения сам не поймёт.
Но грыжа которая была 4мм стала 6мм.
На это у меня только 2 оправдания:
1-первое мрт было не достоверным и у меня уже была грыжа 6мм
2-с первого мрт прошло 7 месяцев и за это время у меня был сидячий образ жизни и из за этого грыжа увеличилась( но я склонен к первой версии)
А еще сказали, что фиброзное кольцо цело, что безусловно очень радует, но почему же они называют это грыжей, а не протрузией?!
Так же врач сказал, что в его практике было такое, когда протрузия как бы возвращалась на место.Теннисом он конечно же запертил заниматься,но на счёт бега как то ответа и не дал. В общем как по вашему 6мм это много? и что бы вы могли посоветовать в моём случае? Врач сказал закачивать поясничный корсет.
Спасибо.


   ОтключеныЛичная галерея LoryПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Арматура



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Июл 2010
Сообщения: 29

Репутация: 13.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 10, 2011 11:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

И это в 18 лет, это писец какой-то совсем полный. Лори, у отца твоего спина как себя чуствует? Не тоже самое?


   ОтключеныЛичная галерея АрматураПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2215

Репутация: 99.6Репутация: 99.6
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 10, 2011 11:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А что у тебя корсэт еще не закачан?


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lory



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Авг 2011
Сообщения: 10


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 11, 2011 10:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Арматура писал(а):
И это в 18 лет, это писец какой-то совсем полный. Лори, у отца твоего спина как себя чуствует? Не тоже самое?


Не тоже самое, но с суставами полная беда. Спина болит по утрам ( хотя может у него уже остеохондроз) да и не только спина, а все суставы.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Vladimir_G5 писал(а):
А что у тебя корсэт еще не закачан?

Не достаточно хорошо. Передний пресс более менее, а задний хромает.


   ОтключеныЛичная галерея LoryПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Чт Авг 11, 2011 12:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Остеохондроз" - это окостенение хрящей, вы правда думаете, что такое возможно, и это оно источник болей и проблем?

"Передний пресс более менее, а задний хромает" - это что вообще? И главное зачем?


  
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3896s ][ Queries: 47 (0.0602s) ][ GZIP on - Debug on ]