| Автор |
Сообщение |
kuzya
  
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
  
голосов: 10
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Скакалка? Быстрая ходьба ВНИЗ по лестнице или с горы? Дриблинг теннисным мячом? Хула-хуп?
|
1- я еще не прыгаю)
2- по лестнице не хожу (быстро так точно), да и вверх не смогу никак
3- это как?
4-ТБС не настолько крутые, чтоб долго делать
вопрос во времени я не знаю что я смогу делать с нормальной интенсивностью около часа, чтоб ноги были включены тоже, только плавание- но его низзя
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Нужно увидеть смысл грудного и постичь его цель, я правильно понимаю, что на барабане и давилке в грудь еще ничего не рвалось?
Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Как баскетбол, но маленьким мячом.
Я и не говорю сразу хулахуп крутить по 10 часов, потихоньку.
Вообще это все так, домыслы. Надо советоваться с спецами.
Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Вверх на лифте. Искать спорт клуб с дорожкой, регулируемой на спуск.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| рвалось но небольшое, там точно есть много еще чего, это плюс) насчет ступенек я пас, это будет уже высший пилотаж, да и там колено не разгибается полностью, как и при беге со спуска, а это в моем случае плохо. Тогда уже просто бег и то лучше, ну или что-то сложное придумывать надо , эх был бы большой степпер...
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Сделать большой степпер? Там пара автомобильных амортов и железо, впринципе - реально.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Сделать большой степпер? Там пара автомобильных амортов и железо, впринципе - реально.
|
если ПС скажет что без него никуда, то буду делать
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
 |
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Леш ты когда приезжаешь?
|
не знаю еще
Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
планировал уже, но не выходит, скорее всего через месяц
|
|
|
|
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Леш,привет.А можно по пунктам если не затруднит,"что было и что стало?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Кирилл если я напишу, то ты подумаешь что я здоров полностью)))))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Кирилл - я его видела! Если его видеть - можно сделать один вывод - придуривается!)
Леш - прости)))))))))
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
по буеракам - как горный козлик скачет!... вот только не может дышать Московским "кислородом") - ну это изнеженные европейские легкие)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Кирилл если я напишу, то ты подумаешь что я здоров полностью)))))))
|
ну а все же?! если по факту в чем проблемы? ноги не чувствуют? или не гнуться или гнуться ни так как хотелось бы?
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Свет ты путаешь острое состояние и хроническое- при остром на буерак не взберешься но оно пройдет само через пару недель и ты можешь челый день слазить/залазить. меня хроническое- раз или два залезу с трудом и все... Сомневаюсь что с моим тогдашним самочувствием кто-то даже из кровати встал бы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Леш я ж шучу... ) не обижайся... на меня посмотреть - так точно придуриваюсь)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
ПО функциональности: было-стало
1)макс 600-1000 метров ходьбы (хронь до невозможности насткпать на ногу) - стало прохожу более 25 км (не без симптоматики, но не до невозможности наступить - тоесть явно это не предел)
2) невозможность ни сесть на унитаз без помощи рук ни встать - сажусь встаю как хочу. но иногда все равно руки тянутся помочь (могу после тренировки сесть на корточки)
3)бег- не был доступен в принципе (скажем 2 метра макс)- сейчас доступно до 3 км без перерыва (не без последствий)
4) очень сильная нестабильность обоих коленей (невозможность дернуть ногой с выпрямлением), ТБС и небольшая в шее- сейчас нестабильность небольшая сохраняется в одном колене только
5) все что касается резких поворотов и вообще резких движений- они недоступны
ПО симптоматике:
постоянное сильное жжение коленей со всех сторон - почти прошло (иногда после бега )
постоянное сильное жжение вплоть до отсуттсвия сна в ТБС- почти прошло (иногда, пару раз в день, скажем 30 минут в целом)
боль и жжение в шее и спине- прошло (осталось как у всех, иногда )
жжение и деревянность икр- осталось процентов на 70
жжение и деревянность мышц передней поверхности бедра (осталось процентов на 50)
жжение и деревянность мышц задней поверхности бедра- осталось полностью, но вроде не усилилось
если раньше деревянность и жжение были постоянными с постоянной нестабильностью- то сейчас периодические и без нестабильности (но я чаще занимаюсь).
еще присутствует "эффект чужих тяжелых и слабых ног" по другому я не опишу, это было до эксцентрики - стало по другому, теперь бы я назвал "эффект менее тяжелых и более сильных, но все равно чужих ног"
еще были всякие онемения кожи по ногам в разных участках
- иногда проходят иногда перемещаются, но дискомфорта для жизни не доставляют (вчера например заметил что не чувствую часть спопы внешнюю сверху- но это скорее приятно даже)
Да еще была нестабильность больших пальцев на ногах- прошла на 70% где-то.
еще мерзнут иногда ноги причем одновременно с жжением даже иногда например стопы мерзнут а ляжки горят - это неконтролируемое и наверно пожизненное- но не такое страшное как остальное
Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Леш я ж шучу... ) не обижайся... на меня посмотреть - так точно придуриваюсь)
|
так ты и придуриваешься особенно с обмороками в магазинах)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| А мне кажется, что здесь все придуриваются, кроме меня))
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
