| Автор |
Сообщение |
kuzya
  
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
  
голосов: 10
|
|
ну тогда это психосоматика Свет, которая приводит к очень печальным симптомам, залипание и деревянность очень легко проверить пощупав, ну и сильные ограничения амплитуд в суставах, а жжение думаю тоже легко измерить. Во время упражнений у меня ноги аж мерзнут сейчас, тупо касается партнер и новорит что я из холодильника вылез) А после отдыха - наоборот причем даже если довольно теплые предметы прикладываешь- все равно они холоднее.
Синдром отмены мог бы быть если б я отменял))) я ж не отменяю. Мне кажется более реальной теорией то что у меня мышц стало настолько много (только в ляжках и квадрах), что им в состоянии отдыха не хватает, причем катастрофически не хватает крови и лимфы а может и многого другого. Получается надо все время бегать например, но остальные отделы слабые для больших нагрузок, я вообще сомневаюсь что я когда-то докачаю свое тело до своих ляжек, думаю нужно что-то нестандартное искать еще.
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Леш - я не знаю, что это - возможно Маэстро знает - но когда со мной начинают заниматься например - все окна открываются и Пал Сергеич начинает замерзать) а мне ЖАРКО и душно - и становится плохо. Бывало такое.... И сейчас бывает - но уже реже.
и это не психосоматика) Так что не спихивай на психику то, что ей не является....
Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
и кстати может наоборот - если тебе жарко после отдыха - что вещества наконец-то достигают цели? Раз температура поднимается? ну это так) с точки зрения домохозяйки....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Мне последние пару месяцев удаётся всего раз в неделю заниматься. Нет, ну я конечно делаю самостоятельные упражнения, но вот специальные пока больше не получается. И вроде нормально всё.
|
|
|
|
|
|
   |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Мне последние пару месяцев удаётся всего раз в неделю заниматься. Нет, ну я конечно делаю самостоятельные упражнения, но вот специальные пока больше не получается. И вроде нормально всё.
|
ну может мы разные) а может ты уже готов просто)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Леш я сейчас выскажу свое мнение - Паш - без обид!...
Просто состояние Паши было настолько херовым чрезвычайно продолжительное время и он пережил настолько тяжелую ситуацию, что все, что сейчас происходит - банально выше предыдущего....
Ты со здорового состояния падал очень быстро - и ты помнишь, это состояние...
В принципе мне ОЧЕНЬ плохо долго тоже не было.... Поэтому есть с чем сравнивать.
Все ИМХО. Может все и не так.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Леш - я не знаю, что это - возможно Маэстро знает - но когда со мной начинают заниматься например - все окна открываются и Пал Сергеич начинает замерзать) а мне ЖАРКО и душно - и становится плохо. Бывало такое.... И сейчас бывает - но уже реже.
и это не психосоматика) Так что не спихивай на психику то, что ей не является....
Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
и кстати может наоборот - если тебе жарко после отдыха - что вещества наконец-то достигают цели? Раз температура поднимается? ну это так) с точки зрения домохозяйки....
|
я не спихивал а отвергнул твой намек) Маэстро не любит общаться на тему моих ощущений, он наверно даже перцем бы мне руки намазал чтоб я ляжки не трогал, если б это работало как для детей делают ))
Не Свет, жарко и душно- это одно, напишу еще раз. Во время упражнений, мне (тоесть если ничего не касаться и не трогать) жарко и душно, НО при этом ноги ледянные (не по ощущениям а по объктивным измерениям). Не во время упражнений, мне тоже жарко и душно, НО ноги при этом горят пламенем как по ощущениям, иак и по измерениям. Могу только предположить. что во время упражнений кровь ходит по глубоким сосудам, что дает ощущение холода на поверхности, Во время отдыха- кровь стремится к поверхности (возможно за счет того что там прорасло много капилляров в перекачанных до нельзя ранее ляжек) и поверхность становится горячей. Значит для нормальных ощущений тела кровь должна быть глубже.
Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
| SvetlanaV писал(а):
|
Леш я сейчас выскажу свое мнение - Паш - без обид!...
Просто состояние Паши было настолько херовым чрезвычайно продолжительное время и он пережил настолько тяжелую ситуацию, что все, что сейчас происходит - банально выше предыдущего....
Ты со здорового состояния падал очень быстро - и ты помнишь, это состояние...
В принципе мне ОЧЕНЬ плохо долго тоже не было.... Поэтому есть с чем сравнивать.
Все ИМХО. Может все и не так.
|
вообще не понял к чему ты клонишь? Если сравнить Пашу и меня то у нас разные вещи на мой взгляд, он удовольствие растягивал что позволило ему сохранить функции поверхностных мышц, поэтому добрав глубокие все пришло в баланс. Я отрезал все одним махом, но организм всесто того чтоб меня убить переложил функции статики на совершенно не предназначенные для этого мышцы. Глубокие я накачал, но толку теперь с поверхностных все равно нету. Мне надо им как-то вернуть функцию, но думаю что этого еще никто никогда не делал...
Добавлено спустя 10 минут 41 секунду:
Свет, еще я уже 2 года ищу в просторах интернета человека (можно даже бота)с такими симптомами как у меня, их НЕТУ....
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Я клоню к тому, что Пашины хорошо/плохо и твои - две большие разницы. И готов/не готов к этому отношения не имеет.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Я клоню к тому, что Пашины хорошо/плохо и твои - две большие разницы. И готов/не готов к этому отношения не имеет.
|
ну если тебя жарят на сковородке каждый день, постоянно и с приличной интенсивностью, то смириться с этим не легко (если ты об этом, типа время не прошло, бла бла бла),хотя после этого попасть в ад будет не так страшно)
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Леша, такой вопрос... Ты считаешь (и по тестам), что глубокий слой в норме, и проблема в том, что бедра гипертрофированы и отсюда дисбаланс "норма" - "гораздо выше нормы"?
Что с углом крестца и лордозом, по объективным измерениям?
Фактически, абстрагируясь от неприятных ощущений, 10 км пробежать можешь и за какое время?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Да Саш именно так и считаю. Насчет таза Пал Сергеевич говорил зимой что нужно еще 5-10 градусов примерно, сейчас уже норма, лордоз уехал гораздо выше и по логике вещей надо работать с грудным. как ты и говорил, но бедра все равно мешают, и на мой взгляд нужно "гипертрофировать/ докачать" мышцы таза до бедер, но это только эксцентрикой не сделаешь на мой взгляд так как я убивал бедра сверхнормальными нагрузками и неадекватным режимом. получается нужен такой же на таз, но кто его будет делать-то ? 10 без перерывов пробежать не могу даже если медленно абстагируясь и т д, в степени убывания умрут: бедра, икры, колени. смогу 4 по 2 км с перерывом в 10-15 минут со скоростью 8-8,5.
Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
а крестец бы я провалил конечно)) но не хочет собака, хотя и зреет. да на него тоже надежда есть, а вдруг )
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Диета + кардио + баня + эксцентрика?
Вес-рост какие сейчас, динамика изменения веса с начала занятий?
Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Пойнт в том, чтобы организм начал жечь ненужное в большей степени, чем нужное и дисбаланс подровнялся.
И такие эксперименты - только при уже при условно нормальном положении крестца.
Все ИМХО.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
сауну низзя у меня жира нет почти да и воды мало в организме, да и хуже после нее, а бани здесь отсутствуют. Диета да, сейчас размышляю, но думаю нужна голодовка а не диета, кардио- например? рост 189, насчет веса тут сложнее. Максимальный во время кача в зале был 98. Потом я сидел на сумасшедших диетах несколько раз опускал вес до 82, потом поднимал опять. и так раза 4-5. на начало эксцентрики на диете не сидел уже вес был 95 (тоесть диеты не диеты, а все вернулось, жира тоже не много было, мне кстати его очень не хватает ...) зимой вес был 112 (3 месяца не взвешивался, думаю такой же)Мне нужно убрать ляжки, но как это сделать? У меня вообще большие сомнения насчет того что когда-то накачанные мышцы можно убрать как-то...
Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
]
Пойнт в том, чтобы организм начал жечь ненужное в большей степени, чем нужное и дисбаланс подровнялся.
И такие эксперименты - только при уже при условно нормальном положении крестца.
Все ИМХО.
|
ДА я тоже так считаю, но кардио- какое все- таки?, можно только бег, а долго я не могу...там же вроде меньше получаса нет смысла?
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Ну и в целом, несмотря на улучшения с тазом, при достаточно "причудливой" общей осанке значимого улучшения можно и не получить, т.к. общий КПД изменился незначительно (проценты, а не десятки процентов).
Т.е. далее - грудной+барабан+шея. Забудешь несколько про ноги, как минимум они из постоянного фокуса внимания уйдут и это позволит психологически сойти с мертвой точки, т.к. появятся новые очаги дискомфорта, новые победы и свершения.
Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Скакалка? Быстрая ходьба ВНИЗ по лестнице или с горы? Дриблинг теннисным мячом? Хула-хуп?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Ну и в целом, несмотря на улучшения с тазом, при достаточно "причудливой" общей осанке значимого улучшения можно и не получить, т.к. общий КПД изменился незначительно (проценты, а не десятки процентов).
Т.е. далее - грудной+барабан+шея. Забудешь несколько про ноги, как минимум они из постоянного фокуса внимания уйдут и это позволит психологически сойти с мертвой точки, т.к. появятся новые очаги дискомфорта, новые победы и свершения.
|
я делаю барабан потихоньку и грудной тоже давлю)) только смысла пока в этом не вижу. у меня ж 3,5 часа с партнером каждый день кроме вс))
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Строгий голод тоже интересный вариант, но тут я не компетентен...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Май 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
