� �� ?�� ....

�� Smile

� �� , �� , �� ? �� , � �� .
�� . �� , � �� . �� ? Smile

Павел67,бурные аплодисменты!!!!! Smile

.Опять в точку!!!Все верно,с любым возрастом происходит переосмысление всего вокруг,и себя и своего самочувствия тоже.

Xbs,а вы думаете что я в 28 лет решил лечь и помереть,когда все началось??Ну,по началу была паника ,что было то было,но со временем стал свыкаться со своим положением.А что оставалось делать?Это сейчас более менее благоприятный исход операций,а 98 году так весело не было....Пройдя массу великую нейриков,сложилось два мнения:1-надо оперировать но исход не совсем благоприятен:2-надо оперировать но все равно диски выше уровнями начнут сыпаться...НУ И КАК ВАМ ПЕРСПЕКТИВКА??????А у меня на руках жена и ребенок 2-х лет???Так что мне было не до тусовок.

Ребята,мы сейчас договоримся до того,что и герпес с пневмонией влияют на психику и вызывают панические атаки Smile

.

Борисыч,у меня к вам вопрос.Ваше мнение по поводу возникновения остеохандроза?Сколько я не общался с корифеями медицины-общего мнения и рядом нет.Иногда у новорожденного ребенка находят признаки нарушения ОДА,остеохандроза,а иногда у бабушки 70 лет дегенеративных изменений ОДА не находят.....И как это можно объяснить????Интересно ваше мнение,я думаю и не только мне... Smile

Борисыч раскажите как убирать шейный спазм а лучше новую тему -это важная информация
мне назначали Иглонил, пила месяц :сил было больше но спазмы и панич. атаки не уходили
я думаю это механическая проблемма а психологическая начинается следом это-мозги наружу и трясучка с высоким давлением.
так у меня,и вот хожу везде с шприцом и ампулой диклофенака если накпроет сильно колюсь,ачто делать в состоянии трясучки за руль нельзя а езжу каждый день(((
усли 4 укола в месяц -это очень плохо?
от иглонила зрение садится

��:

Ваше мнение по поводу возникновения остеохандроза?

Я такого заболевания не знаю. Неклассифицированная помойка в понимании академической литературы под определением "остеохондроз" - понятие странное. Дегенеративные процессы в позвоночнике...

Первопричина ЛЮБЫХ ХРОНИЧЕСКИХ болячек кроется в врожденных или приобретенных ассиметриях на уровне скелетной (не поверхностной) мускулатуры.
Ассиметрии ведут к кривохождению и неспособности организма РАВНОМЕРНО распределять нагрузки на ОДА, смещению центра масс от крестца куда угодно.

Вследствие этого преждевременно изнашивается не только ОДА. Ассиметрии неизбежно делят организм на слабые и сильные звенья.

но это не больные и здоровые его части, а нездоровые и очень нездоровые.

Слабые звенья чаще травмируются, меньше востребованы в повседневной жизни, имеют худшее кровоснабжение, трофику лимфостаз, иммунитет т.д., но при этом несут гораздо большие нагрузки, чем их сильные собратья.

Рано или поздно адаптационные качели износ/восстановление качнуться в сторону износа. Здравствуй дядя невропатолог, ну а потом и нейрохирург.

Притом, если рассматривать с этой колокольни становятся ясными причины "неизлечимых" ревматоидного артрита, болезни Бехтерева, многих проблем с эндокринкой и психикой. Да вообще много чего логичным становится.

Borisich, �� (�� vvv ��), �� . �� , �� - ��, �� . ��-�� . �� ? � �� , �� .

��:

Вобщем что то меня на горчичку тянет. Всю жизнь можно сказать терпеть не мог, а вот уже пол года жру каждый день толстым слоем и хочется поядренее горчички. Может это антидепресант?

Красный перец вот это тема! Я тоже с год назад где то подсел,классная штука,читал что эндорфины там выделяются и всё такое,незнаю,всё равно всё болит,но я ем его ,ем)

��:

Но есть ли варианты замкнуть порочный круг?

xds,имелось наверное ввиду разомкнуть? я например думаю,что есть,тем более у вас,потому как возраст это огромное приемущество,но это вы опять поймёте только когда сороковой рубеж перешагнёте,подумайте хорошенько над тем ,чего вы едите,вот там львиная доля энергии организма уходит на борьбу,я часто замечал что именно после хорошего обеда,лёгкая головная боль превращалась в невыносимую,вот ТНБ у нас то ли баловался сыроедением,но я подозреваю что скорее всего сидит на нём,не в этом ли кроется его успех,а не в организации спального места? Я лично пробовал месяца три посыроедить,голова вообще перестала болеть через неделю и потом очень редко,бросил только по причине катастрофического исчезновения веса,но далеко не все люди так реагируют,мой знакомый например от сотни кг потерял десятку и остановился на 90 кг,ещё один знакомый с сотни скатился на 75,но у него и рост не высокий и ему этот вес впору,но этот вообще сумашедший,иной раз яблоко за день съест и достаточно,не понимаю как он ещё не умер,работоспособность у него дикая,может по 22 часа в сутки работать ,пару часов на сон,говорит не устаёт совсем,а как булочку съест в виде эксперимента,сразу срубается,вобщем я не призываю к чему то радикальному,но не есть всякую гадость,побольше сырых овощей,может от хлеба стоит отказаться,там говорят химии....вобщем чем проще и здоровее питание,тем больше у вас шансов разорвать этот круг,я например считаю что ещё очень много сижу,хотя на работе не сижу совсем,но если подсчитать то время которое сижу дома,то наберётся несколько часов,эти несколько часов убийственны для спины,может в них дело?Вы там например правильно питаетесь,набор лечебных упражнений и тд и тп,а потом раз и перечёркиваете достигнутую пользу обычным сидением на стуле,табуретке,в кресле,я например очень чувствую спину когда встаю со стула....мечтаю научится сидеть по японски(там позвоночник весь уравновешен),тогда стулья мне будут не нужны по крайней мере дома,тренируюсь каждый день,пока без перерыва сижу пять минут,могу конечно и больше,но тут надо очень осторожно,не заработать бы новых проблем,неважно сколько пройдёт времени прежде чем я смогу безболезненно сидеть например целый час,пусть год,пусть два,сегодня эти тренировки вложение в будущее

Сыроедением я баловался да...но после примерно 2-х недель стал чуть ли не сознание терять, включил в рацион молока чуть чуть и норм стало...потом с рёбрами в больнице повалялся и нарушил диету...сейчас постепенно востанавливаю...вот замоченную в прохладной воде на часа 4-5 гречку могу без всего с очень БОЛЬШИМ удовольствием есть, без соли без всего, она и так вкусная сил нет!))) а вот варёную её и с приправами противно глатать, и потом чувствуется что отравился, чувствуется это в сравнении с сырой гречкой, от сырой только благодарен организм, тяжести и в помине нет, хоть и съёл кучу.

Но шея начала резко востанавливаться сразу же после изменения спального места, вот как стала у меня шея-голова-спина на более менее одной прямой лежать (когда на боку), так сразу же после этого не было не одного приступа, ни рвоты, не тошнит и пр...бывает раз-два в месяц ноет немного шея и голова чуть чуть от этого чумная, но это только от перегрузки, и в ооочень лёгкой форме.

А психика-соматика идут нос в нос, толкая друг друга. Вот болит у меня скажем голова от шеи, от этого наступает дипрессия, от дипрессии или злобы напрягаются мышцы шеи и верх спины, снова болит голова от шеи и дипрессия ещё сильнее т.д. Т.е. психика-соматика обоюдноидуцируемы...Но излечиться можно лишь убрав причину всего этого, т.е. основная "борьба" должна идти на соматику, но и психику нужно потдерживать.

��,��,�� xds,�� ?? �� ,�� )

xbs ��(�):

С учетом того, что по классике болячки в позвоночнике никуда не деваются.

По классике много чего называют идеопатическим (х.з. почему). Вдумайтесь в слова - "межпозвонковый диск не восстанавличается", ну с какого перепоя?
Он что там вечный что ли из наноклеток?

Я б поставил вопрос с другой колокольни. Вот Вы пишите о невыносимой жизни от протрузии в шее. Сделали операцию. А что Вы РЕАЛЬНО изменили в своем образе жизни?

Возьмите для прикола часы с таймером и засеките, сколько времени в день Вы сидите на жопе, едите в машине, чирикаете за компьютером, валяетесь на диване.

Попробуйте. Потом сравните насколько больше эта цифра 20-30 минут.

Еще вопросы?

Borisich

��, �� , � �� , � �� 8 �� (�� ), �� ?
�� ?
� �� ...

� �� , �� 8 �� ? �� 8 �� 2 �� ? � �� ?

Borisich, ��, ��,�� ?)))

Много сижу, у нас офисных хомячков она у всех сидячая. Вот на прошлой неделе часов наверное по шесть в день. И если честно охреневал к выходным. Прямо чувствуется как ссутуливает.

Компенсируюсь занятиями и в быту: никаких лифтов, все эскалаторы в метро пешком, в метро стоя, в магазин пишком, везде вобщем пишком. Почти отказался от машины (да и в Москве теперь это уже скорее объект недвижимости). Стараюсь отшлепывать свои 10 км в день.

Достал лыжи и коньки, брал с собой в деревню. Будешь смеяться ни разу не надел ни то, ни другое. Там снега по пояс, было чем заняться))))

На работе завел склянки, дрынькают раз в 40 минут, весь кабинет делает зарядку. Сначала узурпатором называли, а теперь сами агитируют.

Из приятненького - заказал матрас с мемориксом, дорого конешна, но прикольно

��, �� !!! �� , � �� .

� �� 40 ��, �� , � �-� �� - �� .

�� , �� , �� - �� , �� , � �� - ��.
��, �� - �� .

�� -�� , �� , - �� . �� - �� , �� ))) ��, ��, ��, �� ))) ��, �� , �� )))

Согласен с обществом,когда начинаю сидеть больше 4,5 часов,не зависимо,за рулем или на стуле в офисе,сразу ощущаю дискомфорт,и, если пересидел,то в этот день и дополнительные упражнения физы не помогают Smile

.А в Тель-Авиве заметил,что даже утром встанешь ,спина мозжит,но если не сидишь,а сразу пошел,то отпускает,о как!!

Там же провел эксперимент над собой,так как отдыхал,попробовал не сидеть больше часа в день и так три дня подряд.Результаты впечатлили,начал даже себя чувстовать здоровым человеком,но вот стоило домой приехать,и началось....Особенно не здорово сидеть за рулем машины.Борисыч,и как вы там живете В Москве,сплошные пробки, с таким состоянием дорог там очень сложно,как мне кажется,долго не сидеть !!!! Мой вывод-сидение-яд для позвоночника.Но вот как его избежать,сложный вопрос.... Что касается организма-естественно,все взаимосвязанно.

Мой изыскания в отношении голода.Дозированный голод до трех дней,однозначно улучшает состояние ,болевой синдром уменьшается в разы,это касается и шей и поясницы,почему,долго писать,но это так,испробованно на себе десятки а то и больше раз.Даже было такое лет семь назад-так прижало,мама не горюй,в течении месяца нет динамики улучшения,стоять не могу,в пах отдает ну и все остальные прелести по полной.Врачи,естественно,резать однозначно!!!Решил,будь что будет,сел на голод.Продержался три недели.Описывать не буду как,другая история Smile

.Но,воспалительный процесс удалось восстановить,болевой тоже.Даже смог полететь в Крым,два перелета ,и там гулять.НО,прошу мои действия не принимать как руководство и начинать тоже самое.

Что бы не писали Малаховы-голод-очень сложная штука,применять нужно индивидуально,дозированно,и под надзором специалиста или практика со стажем Smile

По поводу сыроедения-двумя руками за но опять же,ребята,не все так однозначно.Были у меня знакомые,практиковавшие данный способ,и не всем он подходит.Товарищь заработал язву таким образом.Все мы разные,и результаты от одного и того же у нас разные могут быть.И играет роль все-возраст,конституция,сопутствующие заболевания,регион проживания и т.д. Very Happy

Да,товарищь сидел на сыроедении 6 месяцев.Поправил здоровье,натуропат... Sad

�� ,
�� . �� 30 ��
� �� 2 ��
� �� ,��
� �� , �� 5 ��. � �� 52��,
� �� .

По голоданию.

Здоровое полноценное питание, без новогоднего обжиралова Embarassed

это да, но чтобы голод... Голод - это стресс, приличный стресс. Организм защищается, врубает на полную надпочечники для выработки дополнительных порций кортикостероидов. Они обладают прямым противовоспалительным действием. Воспаление проходит.

Но кортикостероиды обладают и имунодепрессивным действием, соотвественно сильно падает иммунитет со всеми вытекающими последствиями.

А еще депрессию гормональную вызывают.

Палка о двух концах.

� ���� �� ���������� ����������?��� ������� �����....

� ���� �� ���������� ����������?��� ������� �����....

� �� ?�� ....

� �� ?�� ....