Система Бубновского при грыжах МПД Важно знать

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Система Бубновского при грыжах МПД

На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Следующий

traveller  Репутация: 72.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Авг 08, 2009 9:59 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Кстати, насчёт компьютерных стульев. Во многих есть регулировка спинки взад-вперёд. Не знаю, как в других городах, но в Ростове 80% стульев украинского производства (обычно чёрные такие, много пластмассовых деталей). В них эта регулировка осуществляется винтом. Винт этот держит довольно плохо, чтобы нормально держал, его нужно очень сильно затягивать. Я заметил, что у многих людей он не затянут, спинка отъезжает назад до упора и, естественно, поясница никуда не упирается. А люди этого просто не замечают, они и не знают о наличии этого винта (он ведь снизу сидения и не виден). А потом удивляются - стул вроде хороший купили, а спина всё равно продолжает болеть.

А теперь насчёт себя. Ребята, я кажется вылечился! Тьфу-тьфу три раза через левое плечо, но уже месяц как спина не болит. Пробовал для тренировки 2 раза по 1 часу носить рюкзак весом 20 кг. Нормально, без последствий. А ведь ещё зимой какой всё это безнадёгой казалось! Конечно, настанет осень, холода и картина может измениться. Но пока что всё в розовых тонах. Предполагаю, для поддержания себя в таком состоянии мне потребуется примерно то же, чем я занимался последние 2 месяца, а именно: плавание(раза 2 в неделю по 2500м), гинастика Бубна (самостоятельно, дома, 1 раз) и тренажёрный зал(1 раз). Кроме этого, полностью отказался от использования лифта. В таком режиме сильно нагружаются икроножные мыщцы, иногда болят, бывают судороги. Тогда снижаю нагрузку, делаю побольше перерывы для отдыха, но химию не применяю.
Хотелось бы сделать повтороную МРТ для ясности, но жаба душит деньги платить. Может всё же решусь...
 
 
ромбус  Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Авг 08, 2009 11:59 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ну что ж, поздравляю!
всё правильно сделал Smile
 
 
enfo  Репутация: 139.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Авг 26, 2009 5:26 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
vasiav писал(а):
enfo писал(а):

большинство аппаратов МРТ в Москве не пригодны для корректной диагностики позвоночника, так как не дают информацию по нервам. Сделал МРТ в другом месте - прописали противовоспалительную химиюSad

Большинство непригодно для позвоночника? А подробнее?

МРТ следует делать с энергией, если можно так сказать, более одного Тесла.
 
 
ромбус  Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Авг 26, 2009 11:09 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
не обязательно. на форуме были отличные снимки и с 0.3 Тл. там многое от обработки зависит. и от возможности выдачи на цифровом носителе.
 
 
traveller  Репутация: 72.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Авг 28, 2009 7:30 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
[/quote]
МРТ следует делать с энергией, если можно так сказать, более одного Тесла.[/quote]

Нельзя так сказать, потому что энергия измеряетсям в джоулях Laughing Можно сказать с магнитной индукцией более 1 тесла. Shocked
 
 
traveller  Репутация: 72.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 28, 2009 9:57 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Сделал повторную МРТ. За год изменений нет. Зато ничего не болит!
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 02, 2009 7:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ну если изменений нет и ничего не болит значит фигня все эти МРТ не в них дело!
 
 
BaHbKa  Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 03, 2009 6:21 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Даже размеры не изменились?
ТОгда почему ничего не болит?
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 03, 2009 9:09 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
потому что размер не имеет значения))
 
 
rhombus  Репутация: 52.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Дек 04, 2009 12:58 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
имеет значение наличие воспаления которое напрямую на мрт не видно.
не так страшна сама грыжа как связанное с ней воспаление Smile
хотя надо понимать, что посредством этого воспаления организм пытается решить проблему грыжи.
 
 
Soboleva    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Дек 06, 2009 3:21 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
"Если есть у кого ссылка на книгу Бубновского , видео адаптивной и оригинальной гимнастики, и лечебной гимнастики чешской", словом все то о чем тут говорилось, киньте ссылку. Можно в личку!
Буда благодарна!
 
 
ЖЖ  Репутация: 1.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 09, 2009 4:53 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Если можно, лучше не в личку Smile
 
 
Kybertek.    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Дек 10, 2009 12:26 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
rhombus писал(а):
имеет значение наличие воспаления которое напрямую на мрт не видно.
не так страшна сама грыжа как связанное с ней воспаление Smile
хотя надо понимать, что посредством этого воспаления организм пытается решить проблему грыжи.


А точно там есть воспаление? Я думаю что боли возникают, от неправильной работы мышц, связок и сухожилий в автономном режиме.
И сама грыжа тоже возникает из за того, что мышцы не правильно работают. И потом когда грыжа давит на нерв, то это еще сильнее сбивает правильную работы мышц в автономном режиме.
 
 
traveller  Репутация: 72.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Дек 25, 2009 9:18 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Я пока склоняюсь к т.з. Бубна, что спина болела не из-за грыжи, а болели связки-мышцы из-за процессов дистрофии вследствие нерегулярных занятий физкультурой и неосторожного поднятия тяжестей. Позанимался интенсивно год, погонял кровь и пошло оздоровление. Хотя хотел бы ещё рассмотреть подробнее версию воспаления, о кот. говорит rhombus. Хотелось бы поподробнее об этом или ссылку кинуть.
Пришлось недавно проехать 1700 км на машине. Сразу начала побаливать спина. Продолжаю заниматься и надеюсь, что поможет.
 
 
enfo  Репутация: 139.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 28, 2009 12:11 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
traveller писал(а):
Пришлось недавно проехать 1700 км на машине. Сразу начала побаливать спина. Продолжаю заниматься и надеюсь, что поможет.

Есть мнение, что процесс посадки и высадки из автомобиля - один из самых опасных моментов. Доктор рекомендует одевать корсет, фиксирующий проблемную часть позвоночника именно для поездок в авто. Дополнительно советует перед поездкой позаниматься в зале в корсете. Я, по правде говоря, в зале все время ношу корсет (узкий).
 
 

Показать сообщения:

Система Бубновского при грыжах МПД

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru