Моя тема Практически полезно

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Моя тема

На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 94, 95, 96  Следующий

iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 7:59 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
У меня тоже такой же кретинизм.
Думаю, цельная фанера лучше именно тем, что она еще и площадь захватывает большую. Ну не знаю как объяснить.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 8:00 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Дим0н писал(а):
...как я такую штуку буду собирать даже ума не приложу Laughing
Вероятность любого события во Вселенной равна 50%, оно либо происходит, либо нет- у тебя отличные шансы! Smile
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 9:40 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
71igor71 писал(а):
Ну да, сразу и не обратил внимания, что кушетка отдельно. Так она обязана просто) подниматься
ОНА - кушетка - не поднимается.

ОписАлся) Она поднимается- это агрегатина (МФУ) поднимается. Об попу/кушетку.
 
 
phil  Репутация: 55.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 12:48 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
цельная фанера имеет бОльшую жесткость, чем доска сопоставимой толщины + имеет опору и на продольные и на поперечные профили. Дюймовка будет прогибаться.

iceben, нижняя планка (та, в которую ногами упираешься) для маяника у тебя, думаю, высоковато стоит. Как вариант, придется на подставку вставать.
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 1:49 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
phil писал(а):
цельная фанера имеет бОльшую жесткость, чем доска сопоставимой толщины + имеет опору и на продольные и на поперечные профили. Дюймовка будет прогибаться.

iceben, нижняя планка (та, в которую ногами упираешься) для маяника у тебя, думаю, высоковато стоит. Как вариант, придется на подставку вставать.
а на продольные как она имеет опору? не везде ведь? особенно там где опоры и косынки - там ведь опоры на продольные профили нет?

Дюймовка будет прогибаться - не понял это про что? Что за дюймовка? О чем речь?

Нижняя планка для маятника, которая самая дальняя на фото - а зачем в неё упираться ногами? У ПС никаких планок нет, у него только одна на уровне бедер, чтобы не падать вперед, а сзади нет. Я так понял, нижняя планка вообще не для упоров, а для соединения стоек, чтобы они не гуляли.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 1:58 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
У Павла Сергеевича никаких планок нет,
Есть.
Ее необходимость: для кого-то нужна, кто-то может и без нее.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 2:18 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Я все равно не понимаю. Ты встаешь ровно, слегка сгибаешься в грудном и шейном, затем на тебя давят валиком вниз и вперед. Зачем планка СЗАДИ?
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 2:23 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
Зачем планка СЗАДИ?
Рисуй вектора. Смотри. Если силы трения не хватит, то пятки улетят назад и вверх, а ты кувырнешься вперед и вниз.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Попробуй сделать маятник в носках (стиранных и заштопанных Smile) на паркете.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
phil  Репутация: 55.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 2:26 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):

Дюймовка будет прогибаться - не понял это про что? Что за дюймовка? О чем речь?


дюймовка - доска толщиной в дюйм.
Фанера распиливается шириной, равной ширине основания и кладется на него как на раму, т.е. опирается и на продольные профили и на поперечные перемычки. Если только под кушетку класть, то хватит одного листа фанеры. Если все основание закрывать, то 2, с выпиливанием под стойки.

Я одним листом обошелся, разрезал на 2 части: 1.525 x 0.88 и 0.645 x 0.88
 
 
Дим0н  Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 2:44 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
phil писал(а):
дюймовка - доска толщиной в дюйм.


у нас батон - у них булка,
у нас подьезд - у них парадная,
у нас бордюр - у них поребрик и так далее......Питер культурная столица :)

я вот в жизни ничё в дюймах не мерял :lol: или она так продаётся реально в дюймах ?
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 2:47 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Lysikov писал(а):
Рисуй вектора. Смотри. Если силы трения не хватит, то пятки улетят назад и вверх, а ты кувырнешься вперед и вниз.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Попробуй сделать маятник в носках (стиранных и заштопанных Smile) на паркете.
я не делал пока еще
это просто по воспоминаниям у ПС
 
 
Дим0н  Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 2:50 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
У ПС никаких планок нет, у него только одна на уровне бедер, чтобы не падать вперед, а сзади нет. Я так понял, нижняя планка вообще не для упоров, а для соединения стоек, чтобы они не гуляли.


есть, есть планка внизу там ещё 2 красных макивары лежат,дабы пятками в железку не давить...если пятками не цепляться вывернет меня точно :lol:
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Май 29, 2013 8:21 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
phil писал(а):


Я одним листом обошелся, разрезал на 2 части: 1.525 x 0.88 и 0.645 x 0.88
сейчас посчитал, думаю, что тоже обойдусь одним листом
один кусок положу от начала МФУ и к первым ножкам (если смотреть от маятника) 1.525*0.81, а второй под вторые ножки кушетки 0.72*0.81.
 
 
L5-S1_7mm  Репутация: 20.9Репутация: 20.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Май 30, 2013 12:26 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 

Может, так? Закрепить планку на ножках кушетки так, чтобы она упиралась в основание МФУ и фиксировала его?
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Май 30, 2013 6:33 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Если бы ставить кушетку на планку, я бы еще понял. А так - не понял.
 
 

Показать сообщения:

Моя тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru