А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
|
Тупее не бывает
|
 Добавлено: Ср Июл 06, 2011 1:24 pm |
|
|
оууу...ну если в контактной тогда конечно, я же не в теме, что так распространено уже это 
|
| |
|
|
| |
|
|
Vladimir_G5    
|
|
Добавлено: Ср Июл 06, 2011 1:47 pm |
|
|
| А вот у меня вопрос, долбаная подвздошно поясничная работает когда ногу на себя тянешь или нет? По идее если ты согнут в пояснице, ПП при подтягивании ноги не должна работать? Я по себе сужу, при езде дискомфорта от ПП не испытываю.
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Ср Июл 06, 2011 4:56 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Ср Июл 06, 2011 5:31 pm |
|
|
|
|
|
| |
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Ср Июл 06, 2011 7:06 pm |
|
|
| iceben, а ты к Долженкову не хочешь сходить?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Июл 06, 2011 7:37 pm |
|
|
У нас в городе?
Владимир да не в гормонах дело. у меня все мышцы в спазме просто ноги болят теперь сильнее, чем спина. а по факту напряжены все мышцы ног, пресс даже, спина, бицепс, шея.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Ср Июл 06, 2011 7:43 pm |
|
|
Vladimir_G5, бедро приводят (к животу) приводящие мышцы бедра, это малая и большая поясничные мышцы, соединяющие бедро с пояничнысми позвонками, и поясничные, соединяющие бедро с тазом. Любое движение на сопротивление, которое приводит бедро к торсу, либо торс к бедру - производится именно приводящими бедра.
Ну согнут в пояснице и что? ногу вращаешь в ТБ, приводя бедро к торсу - значит работают приводящие бедра.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 12:06 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Владимир да не в гормонах дело. у меня все мышцы в спазме просто ноги болят теперь сильнее, чем спина. а по факту напряжены все мышцы ног, пресс даже, спина, бицепс, шея.
|
И ты думаешь у всех так? Думаешь всему виной таинственный перекос таза? С трудом верится. Гормоны много чего решают в нашем теле
ТНБ, я просто по аналогии с качанием пресса, если ноги согнуть в коленях и закинуть на табуретку, при качании пресса ПП типа не учавствует, а если ноги прямые зафиксировать и качать - ПП работает.
Так и тут, если я согнулся в пояснице я по идее уменьшил расстояние от позвонка до бедра и ПП мышца просто расслаблена или не так?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 12:21 am |
|
|
Если согнулся просто стоя, типа поднимаешь с пола что то, то ессно приводящие бедра расслаблены, но если при этом поднимать ноу, приводя колено к торсу, то это движение происходить лишь с исользованием приводящих бедра.
Не понимаю, зачем сгинаться то?)
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 5:45 am |
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
И ты думаешь у всех так? Думаешь всему виной таинственный перекос таза? С трудом верится. Гормоны много чего решают в нашем теле
|
как раз не думаю.
Думаю может мне уже на какие-нить колеса сесть  чтоб мышцы расслабить и чтоб они перестали болеть. Блин
|
| |
|
|
| |
gyrmano 
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 7:35 am |
|
|
| Vladimir_G5, выы уверены что она развил такие ноги только на веле?
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 8:54 am |
|
|
| Так нет. Там же выложена программа его тренировок.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 12:32 pm |
|
|
gyrmano, Лэнс в молодости был триатлонист, так что....не похож он на тех кащеев которые профи на веле, да и вообще уникальный человек.
А та тренировка, это 2009 год, когда он жирком оброс и ему захотель тряхнуть стариной и Турдефранс проехать. Проехал, вроде 3 место
А до этого 7 раз первым приходил.
| Цитата:
|
|
Не понимаю, зачем сгинаться то?)
|
Сгинаясь я езжу на веле, по другому не получится, это ж не чоппер
Вот нашел наглядный атлас
Приводящие мышцы бедра - Атлас
И что там той ПП мышцы, а если в пояснице согнуться, она вообще выключается, ну как бы болтаться будет
Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
iceben, а ты неврологов посещал? Надо что бы тебе описали неврологический статус, а то может у тебя все ок и ты сам себе голову морочишь. А если найдут отклонения, то ты через инет сможешь грамотно пообщаться и получить консультацию на том же РМС. Вобщем надо что бы тебя профессионал молоточком обстучал, иголочками поколол, МРТ всего тела, антидепрессанты и пр , шучу
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 12:54 pm |
|
|
еще годик, другой бесплодной борьбы и многим форумчанам антидепрессанты понадобятся.
чем больше читаю, тем хуже становиться и морально и физически(сидя ведь у компа).
не всем дано Борисычем быть
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2011 1:19 pm |
|
|
| А я лежа читала раньше форум со специальным столиком для ноутбука.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.