А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
 Borisich     
|
 Добавлено: Ср Май 18, 2011 9:38 pm |
|
|
То Слон
Все, что было перечислено про мышцы брюшной полости - это все правильно, прям учебник анатомии... НО
теперь попрошу внимательно
все перечисленные Вами мышцы участвуют в ПРОИЗВОЛЬНЫХ двигательных процессах, равно как и описанные Вами мышцы спины. Функция: разгибают, сгибают, скручивают, НО НЕ УДЕРЖИВАЮТ.
Теперь вопрос, а что по-Вашему стабилизирует и удерживает позвоночник?
PS^ с хелси бэк, не знаком.
Была попытка с ним связаться для уточнения ряда моментов по сколиозу, но чел обвинил меня в наглом вранье относительно "его ухудшавшегося после остеопатов состояния". После чего отрубил почту. Так что, кто это х.з., единственное знаю точно, что спина на фото не его.
На самом деле было бы здорово его привлечь к обсуждению, т.к. чел реально собрал море информации, в том числе иногда редкой и уникальной.
|
| |
|
Последний раз редактировалось: Borisich (Ср Май 18, 2011 9:44 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Ср Май 18, 2011 9:42 pm |
|
|
слон...тут есть интересная теория, что любой сколиоз (в т.ч. гиперлодоз - как наклон верха таза вперёд), есть в основании своём - именно искревление таза по отношению к крестцу, и потом уже организм компенсирует это искревление во всех др. частях тела - скручивает ноги, торс, шею...
И что необходимо вначале выровнять таз, путём доведение мышц таза, в частности попы, до момента, когда таз развернётся до нужного угла. Плюс симетрично, но если качать попу симетрично, то более сильная мышцы будет качаться еще сильнее, а более слабая- слабее - и перекос будет лишь сильнее.
И два вопроса Вам:
1. Что вы думаете про эту теорию?
2. Как можно довести попочные мышцы до равновесия? Слабую - до сильной? (тут есть у нас устройство поподава, но его нужно делать и где то размещать).
Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Борисыч писал: "PS^ с хелси бэк, не знаком."
Ого! А ведь там многое схоже с теорией Борисыча...есть про то, что основа так же в кривом тазу и пр...Я думал это журнал Борисыча, да и кто то тут про это говорил 
Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Borisich, а у вас нет журнальчика, или чего то подобного? Было бы крайне полезно всем!
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Ср Май 18, 2011 10:01 pm |
|
|
Ну, не совсем так просто относительно таза. Сколиоз - есть несимметричное развитие скелетных мышц всего организма, но первопричиной является именно патологическое положение костей таза относительно крестца при начале ходьбы. Но это не абсолютная норма, например, если подвергать себя постоянным "однобоким" нагрузкам, тоже закрутит нехило, костные патологии никто не отменял.
И исправить сколиоз просто закачав задницу тоже не выйдет, спайки не дадут, затянет обратно. Спайки рушить надо, удлинять мышцы ног спины, грудину разворачивать, докачивать послойно слабые мышцы до сильных, это все надо делать.
Про журнал, сейчас он в проекте. Постараюсь сделать максимально иллюстрированным по большей части видеоматериалами занятий и контрольными фото с топографической сеткой, чтобы было видно чего куда тянется и что куда за собой тянет.
Но для этого нужно еще около 6-8 месяцев.
|
| |
|
|
| |
Владимир 74 
|
|
Добавлено: Ср Май 18, 2011 10:28 pm |
|
|
то Borisich
Борисыч можешь проконсультировать, в разделе консультации я создал тему, очень интересно твое мнение.
Заранее благодарю!
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 5:36 am |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
Плюс симетрично, но если качать попу симетрично, то более сильная мышцы будет качаться еще сильнее, а более слабая- слабее - и перекос будет лишь сильнее.
2. Как можно довести попочные мышцы до равновесия? Слабую - до сильной? (тут есть у нас устройство поподава, но его нужно делать и где то размещать).
|
Не понял тебя ТНБ.
Твои высказывания не противоречат друг другу ? Получается, что дрын, который закачивает попу симметрично это зло.
И тут же ты спрашиваешь а как бы так попу закачать только не дрыном, так как его надо делать и где-то размещать.
p.s с твоими-то руками легко же это смастерить, у меня руки из жопы так и я смастерил даже)
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Borisich
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 7:30 am |
|
|
Дрын дает изолированную нагрузку на задницу НА УДЕРЖАНИЕ. В этом вся соль.
Регулируя тонус жопомышц можно изменять угол таз/крестец. Главное не переборщить, чтобы из гиперлордоза в гиполордоз не пролететь.)))
|
| |
|
|
| |
AlexCh 
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 8:26 am |
|
|
| Что за дрын, где написано, подскажите? Его надо использовать только при гиперлордозе?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 9:15 am |
|
|
| Да, толико при откляченом низе таза назад (что создаёт гиперлордоз). Читайте в начале какой то темы, созданной Борисычем подробнее.
|
| |
|
|
| |
|
sergii
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 10:36 am |
|
|
Здравствуйте,слон.Согласен с вами в том,что все со всем контачит ,взаимосвязанно.Так вот самое интересное-практически любому человеку тут нужен относительно разный набор упражнений,и возможно,даже их последовательность....  И как найти это действо-бооольшой вопрос.Качая одно,можно легко разрушить другое,тем более ,что при нарушении осанки мышцы и связки работают отлично от мышц и связок здорового человека,разьве нет?Вот и интересна ваша точка зрения,подчеркиваю,практическая,ибо теории сдесь налито от души....
По поводу разной степени поражения ОДА-все так ,да не так одновременно.К сожалению,мой практический опыт показывает,что умозаключение про самовасстановление организма-не более чем миф.Поэтому и получается,что при некоторых состояниях ОДА наступают необратимые изменения в ОДА,а это уже требует совсем других упражнений,разьве нет?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 11:06 am |
|
|
sergii, Вот Борисыч был кривой больной, сейчас прямой и здоровый. При чём тут теории вообще? Видимо тебе хочется быть уверенным что ничего не сделать, обречённость такая...
Разумеется каждому, в зависимости от его проблем, нужны разные решения...так вот понимание анатомии и механики ОДА, способствует пониманию, что кому действительно нужно. Нужно читать,учится, понимать, а не фатализировать проблему.
Это как вот вывихнул ты себе палец, попробовал мантру попеть - не помогло, помолился богу - не помогло, подул на палец - не помогло, постучал палец молотком - стало хуже...и вот сидишь и думаешь, что уже ничего не исправить и всё бестолку...а надо всего лишь понять, как вправлять палец.
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 11:24 am |
|
|
Короче,позвоночник настолько сложная структура и механизм,что даже медики не могут разобраться,выдвигают нелепые формы лечения и еще больше калечат
Выход только один-больной сам должен разобраться во всем
Медицина только может найти изменения в позвоночнике,и то не все ткани.Мышцы позвоночника медицина никак не диагностирует и не обследует,просто на них плюют.Или я не знаю про обследования мышц
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 12:26 pm |
|
|
| Медицина бесмысленна и безпощадна в нашем случае, обращаться только для диагностики имеет смысл...и то расшифровывать тебе мало кто сможет из медиков снимки. Лично меня лечили лишь месмеризмом(физио-терапия), массажем, от которого я 3 дня был в аду...далее был просто послан...к психиатру Вот и всё лечение и помощь...а ну ещё дали бумажку с "упр" для шеи, после которых меня бы пришлось откачивать, если бы я их стал делать.
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 1:03 pm |
|
|
Про свои врачебные ошибки могу очень долго рассказывать
Невролог с КТ промахнулся,год про грыжу,листез не знал,его блокады не помогли
Мануальщик сказал что все дело в мышцах и кончал мне мой здоровый ранее L5-S1,все перекручивая и щелкая
Массажист очень больно массаж делала,при этом сильно надавливая и щелкая фасеточными суставами
Инструктор ЛФК все обострила своими наклонами,вытяжками раком ,типа йога у нее была
После всего этого лежал в спецбольнице месяц,там вытяжка подводная,парафинолечение,ДДТ,ничего не помогло
Боли прошли после продолжительного плавания и ходьбы(а для фас.суставов может хондролон помог?)
|
| |
|
|
| |
|
слон
|
|
Добавлено: Чт Май 19, 2011 8:43 pm |
|
|
| Borisich, стабилизируют и удерживают позвоночник, диски и дугоотростчатые суставы.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пт Май 20, 2011 12:44 am |
|
|
| слон писал(а):
|
|
Borisich, стабилизируют и удерживают позвоночник, диски и дугоотростчатые суставы.
|
Тогда расскажите каким образом и за счет чего?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.