А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо....  |
satlykov    
|
 Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:13 pm |
|
|
| Если боитесь холестерина,не принимайте холодец,а советуйтесь с врачом насчет хондропротектора
|
| |
|
|
| |
|
|
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:16 pm |
|
|
Какой нахрен "мазь Хондроксид,кальций,холодец" если у большинства боль именно Люмбоишиалгия(корешковая)!!! Никто тебя не осуждает, просто если у тя болел позвоночник это могло быть связано с хрящевой итп и тебе помогло...
Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Павел67, а зря) хотябы всесезонку купили бы))
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:20 pm |
|
|
У меня была люмбоишалгия в 2004,щас я себя до этого не довел,вовремя вылечил
Люмбоишалгия-следствие спондилолистеза и грыжи-ущемление нервов,у меня в 2004 сначала болели ноги,потом отказывала чувствительность(хрень несешь,все связано)
|
| |
|
|
| |
 tortoise
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:20 pm |
|
|
Буду буянить: 
«Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки
Составной частью ЛФК являются механотерапия, трудотерапия и лечебный массаж. Средством ЛФК может являться любая двигательная активность: и плавание, и ходьба, и банные процедуры, и даже игры, в том случае если они применяются в лечебных целях.»
В данной теме было затронуто огромное количество упражнений и способов двигательной активности. ИХМО ваше сидение нога на ногу (весьма спорное упражнение), терминологически, так же является ЛФК, т.к. это движение в лечебных целях. Какие именно упражнения вам навредили? Будьте точнее в формулировках.
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:24 pm |
|
|
Вы,кстати про мануальщину там писали еще и Ирэн советовали
Я делал наклоны,повороты,велосипед,вытяжки раком и тд и тп ,все что тут по ссылкам смотрел,почти так же
|
| |
|
|
| |
|
|
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:25 pm |
|
|
| спондиолистез не является единственным и достаточным условием, можно его вообще не иметь и нерв будет натянут как тетева...также тупо от спазма может быть проблемы с нервом...что чаще всего и есть а без упражнений (а именно хотьба, приседания и тому подобное) так и будет результат на месте..может конечно произойти чудо и при длительном пастельном спазмированную мышцу отпустит ,но это редкость...
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:29 pm |
|
|
| Нерв может и грыжей быть передавлен,согласен,и защемлен снижением высоты сегмента(спондилоартроз)
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:31 pm |
|
|
| мода на мануальщиков пошла после того, как всяким "пожилым" людям разминали их просто жесть как застоявщиеся сустваы и связки (и типо о грыжа прошла) единственное что в мануалке полезно это ПИРМ а его можно и самому делать)
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:31 pm |
|
|
Я про ходьбу,приседания,плавание,велотр-жер ничего не имею против,я против бреда ЛФК(наклоны,повороты,"велосипед")
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
ПИРМ-что это?
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:34 pm |
|
|
| satlykov, так что уточняйте вашу проблему и соответсвующее лечение)) у меня знакомым тоже многим помог Хондроитин и Глюкозамин, но в ноги не отдавало...
|
| |
|
Последний раз редактировалось: gyrmano (Чт Апр 14, 2011 8:35 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:34 pm |
|
|
| А кто,кроме меня может сказать,что он что-то вылечил?
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:34 pm |
|
|
Павел, так я плачу специально обученным людям, только все-таки таскать колеса надо + ну мало ли что случится, придется самому откручивать гайки
вообще-то я по балоннику ногой долблю, если руками открутить не получается, а то спина как-то тоже напрягается при этом, если очень сильное усилие надо
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:36 pm |
|
|
| ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ МЫШЦ_)
|
| |
|
|
| |
|
satlykov
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:36 pm |
|
|
| Я знаю мою проблему,я уже ее вылечил
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2011 8:37 pm |
|
|
| надеюсь под вылечением понимаете возвращение полной работоспособности? а не исчесновение грыжи
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
А есть ли правильные упражнения?Уже верится слабо.... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.