После 10-15 мин. ходьбы появляется боль в подколенной впадине левой ноги. Больно сгибать ногу в колене. После отдыха в горизонтальном положении интенсивность боли уменьшается. Есть протрузия 3 мм. L4-L5. У кого такие проблемы с коленом? Как с этим боритесь (кроме медикаментов)?
Боль в спине и в колене, не факт что взаимосвязаны. Если только общая проблема с суставами. Протрузия в колено не будет отдавать. Либо отдельные причины, либо проблемы со всеми суставами.
С суставами проблем нет. Болит не колено, а именно в подколенной впадине, т.е. с внутренней стороны колена. И болит в основном при сгибании. Может какие-то нервные окончания или место прикрепления мышц? И с позвоночником это точно связано. Но как с этим бороться?
Может дело в технике. Очень часто бывает, что делаешь упражнения неправильно, а потом из за этого проблемы со здоровьем.
Ой, Вы знаете,действительно техника очень опасна, и могут ой, ой, ой какие возникнуть проблемы со здоровьем! Тьфу, тьфу, тьфу!
ПЫЛЕСОС ОТОРВАЛ ДЕДУШКЕ ФАЛЛОС
Престарелый итальянец был доставлен в больницу с травмированным половым органом. Отрезанный фрагмент он нес, завернутым в газету. Первоначально пострадавший утверждал врачам, что повредил свой член, пока брил волосы на лобке. Но выяснение обстоятельств дела привело к более невероятным выводам.
Как показало полицейское расследование, в квартире потерпевшего был найден пылесос, внутренности которого были забрызганы кровью. В видеомагнитофоне стояла видеокассета с фильмом порнографического содержания.
Как позже признался сам 63-летний пострадавший, он повредил член лопастями мотора пылесоса, сообщает "OM.Ru".
Пока не приехала бригада скорой помощи он хранил отрезанную часть пениса в морозильной камере.
Врачам удалось пришить фрагмент пениса, но они не уверены, что другая подобная операция сможет увенчаться успехом.
Володя, у меня в принципе всегда есть чем им ответить на сообщения. Но к сожалению не всегда есть боле менее приличные варианты, а тут вот случайно повезло))
Внесу свои 5 копеек,
Я хожу на занятия к одному тренеру, так у него своя методика.
И при ходьбе он предлагает обращаться внимание только на один момент - это момент толкания, т.е. толкаться как бы только большим пальцем стопы.
Я заметил что до этого, левой ногой я толкался внешней стороной и походка была кривая. А так походка немного выравнивается и надеюсь будет в дальнейшем лучше
По идее ходьба это уневерсальный тренинг организма. И что бы ходьба укрепляла ОДА а не разрушало последнее здоровье . Нужно научится правильно ходить . Чему научить могут только ограниченное количество спецов.
Каждый день хожу мимо фитнес клуба вокруг которого стоят куча крутых иномарок. Через витрины видно как они старательно убивают себя. Лучше бы они ходили вокруг своего престижного и модного клуба. Согласен, ходьба есть самое лучшее оздоровление всех систем организма.
А если ещё и за грибами ))
На свежем воздухе, да по кочкам, по болотам - красота!
Корзинку подосиновиков с подберёзовиками набрал.
Белые грибы, говорят, по 1000 за кг. блин.
))
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.