Моя тема  |
 iceben     
|
 Добавлено: Чт Июл 09, 2015 8:29 pm |
|
|
Всё-таки движение в грудном пошло после второго разрыва спаек.
Но вот сейчас опять назрели справа особенно, легко порвать руками, а на давилке ссыкотно  на вертикальной не рвутся и даже намеков нет, а вот на лежачей они явно готовы, но не могу себя пересилить надавить посильнее. С руками проще - резко раз и готово.
|
| |
|
|
| |
|
|
MariyaAr 
|
|
Добавлено: Пт Июл 10, 2015 10:45 am |
|
|
Мне когда Кочевник крутил ноги в лыжных ботинках - я орал как резанный от боли, колени было больно, причем как будто не мышцы. Судя по описанию - все как у тебя. Раз на 5-6 прошло... как раз тогда когда начала проворачиваться вся нога, а не только ниже колена 
|
| |
|
|
| |
 SashaDefy  
|
|
Добавлено: Сб Июл 11, 2015 2:49 pm |
|
|
| Боль при наружной или внутренней ротации?
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Сб Июл 11, 2015 4:54 pm |
|
|
| Если ты меня спрашиваешь, то при внутренней, я об этом писал выше.
|
| |
|
|
| |
|
SashaDefy
|
|
Добавлено: Сб Июл 11, 2015 11:02 pm |
|
|
| Мне тоже ПС давал на внутреннюю , пока не делаю, вот начну скоро, как раз хоккейные боты мои понадобятся
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
|
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2015 8:07 am |
|
|
Боль в коленях прошла, как и говорили, уже давненько.
Вчера порвался в грудном справа опять в районе подмышки на лежачей давилке со спины. Порвался не сильно, толком не болит даже сегодня, но привычного ощущения, что недорвал, нету.
Попробую потом еще подавить - либо дорву, либо это были просто небольшие спайки, которые лопнули паутиной. Давил на спину не очень сильно, кстати, так, чтобы было комфортно голове и чтобы она не лопалась от давления.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2015 8:30 am |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2015 9:13 am |
|
|
| Спасибо. А то я что-то приуныл, давил давил грудной, а толку нет. В итоге бросил на пару недель, а стоячей не давлю уже месяц наверно. Лежачая только со спины. И вот наконец-то.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2015 9:15 am |
|
|
| А иногда для эффекта и надо перерыв сделать.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 anna1782
|
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2015 9:26 am |
|
|
| У меня последний раз после перерыва тело заново родилось. Перерывы обязательно надо)
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2015 12:58 pm |
|
|
| Да, Володя тоже самое говорил, но иногда бывает делаешь перерыв, а все равно толку нет) либо рано сделал либо недолго может. Не знаю.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Сен 21, 2015 12:26 pm |
|
|
Саша, пару недель назад я столкнулся с сильными головными болями, коих раньше не было. Стал пить таблетки, хотя раньше не пил никогда. Не знаю после чего это произошло. Может что-то неправильно делал, может нет. Но головные боли сильные остаются до сих пор, хоть и не каждый день.
Посетил невролога - сказала мышечные боли напряжения. Мышечный тонус и пр. Чувствую напряжение шейных мышц, тянет шею под мочками ушей и пр.
Зависимость уловить не могу, то ли откат произошел, то ли что.
В общем, чем дольше занимаюсь дома, тем сложнее становится. Часто делаешь и не знаешь а надо ли дальше, а может уже пора поменять и т.п.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Сен 21, 2015 12:33 pm |
|
|
Айс, длинные разгибатели тянут затылок. У меня подобное было несколько раз, всегда легче становилось после очередного разрыва межрёберных. Потом опять возникало, опять отрыв - опять легче.
Крайний раз похожее было в середине лета, спайки отклеились сами при утреннем потягивании и полегчало. До этого много давил на матрасе в спину.
Вообще, пора разбивать, скорее всего.
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Твоя ситуация, как раз пример прямой зависимости таза и грудного, далее шея и череп, вот цепочка:
Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Пн Сен 21, 2015 12:42 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Сен 21, 2015 12:41 pm |
|
|
Посещение запланировано уже скоро. То, что надо рвать, сам чувствую, плохо, что для нас это не так просто как для москвичей. Шейные тянет да, ближе к периферии, а не к позвоночнику.
Добавлено спустя 57 секунд:
И ещё параллельно усилился спазм на отрезке под лопаткой, там где раньше болело, сейчас болит ещё сильнее.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Сен 21, 2015 12:43 pm |
|
|
| Раскачивай грудной на сколько сможешь, другого нет способа...
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Моя тема |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.