Павел67
Вы несомненно добились значимого результата в снижении индекса массы тела. Однако, на мой взгляд, было бы целесообразней увеличить вес до примерно 65 кг за счет жировой ткани, чтобы избежать риска развития дистрофии, тем более, что вы планируете заниматься силовыми упражнениями. Жировая ткань играет весомую роль в регулировании гормонального фона организма. Чисто для контроля советую сделать анализ на гормоны (желательно серию анализов в т.ч. и после физ. нагрузки).
У меня Дедушка во время ВОВ был 1.5 года в плену в лагере военнопленных. В итоге, до конца дней у него не снимался диагноз -"дистрофия".
По части мужественности, не могу удержаться, чтобы не обратить внимание высокого собрания на ныне подзабытого, но выдающегося атлета Юрия Петровича Власова http://greatpost.ru/raznoe/yurij-vlasov-sovetskij-kumir-arnol-da-shvartseneggera-yurij-petrovich-vlasov-sovetskij-tyazheloatlet
Всем советую почитать его книги.
Да, среди приверженцев любого вида питания, отличного от обычного, много психически нездоровых.
нет - в среде голодальщиков я психоза не встречала. Между прочим удивительные люди... Те кто практикует на долголетней основе. Они какие-то цельные что ли... По крайней мере те, кого я лично знаю)
кстати в среде эксцентриков тоже судя по всему останутся только такие - из тех, кто будет практиковать на постоянной основе.
Другие просто не выдерживают ни той ни другой практики. Это нормально.
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Тупее не бывает
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 9:36 am
Голодание - тоже отличный способ и похудеть и многое другое, моносыроедение по сути минимальная нагрузка на организм. Голодать долго не получится, а после голода, очистки частичной, снова закидываться отравой - это колебательная система получается делаем лучше - потом хуже-лучше-хуже (а так же толще-худее-толще-худее).
Ведь понимая что стукать молотком по пальцу - плохо, мы вообще этого не делаем, а не устраиваем выходные от стучания молотком по пальцу.
Моносыроедение, как минимальная нагрузка, может быть длительное время, многие по 20 лет (как начали, так и до сих пор).
Цитата:
нет - в среде голодальщиков я психоза не встречала.
Ну...раз вы не встречали, следовательно их не существует.
Ну...раз вы не встречали, следовательно их не существует.
методы исключения..... если что-то массово - то это не встретить невозможно) так что..... судя по всему именно голодание дает меньшее влияние на психику.... Если углубиться в видовую херню) - то именно к этому режиму приспособлен организм - мамонта завалили - племя от пуза обожралось) мамонта не догнали - голодает)! мамонта нет - фрукты поспели или рыбку поймали - ура сыты.... и так веками....
вот компьютер тоже влияет на психику - но тут психозы исключение) так что.....
если приведете стат. данные - то можно поговорить - мне неведомо)
факты деточка факты (с)
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Тупее не бывает
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 10:21 am
Цитата:
судя по всему именно голодание дает меньшее влияние на психику....
Раз вы в этом так уверены - голодайте, я вам запрещаю это делать?
а вот про это Вы в курсе?
---
Типы питания. Некоторые генетические изменения связаны с разными типами питания. Среди них наиболее известна непереносимость молочного сахара (лактозы) – гиполактазия. У детенышей всех млекопитающих для усвоения лактозы вырабатывается фермент лактаза. По окончании вскармливания она исчезает из кишечного тракта детеныша. Отсутствие фермента у взрослых – исходный, предковый признак для человека.
Во многих азиатских и африканских странах, где взрослые традиционно не пьют молоко, после пятилетнего возраста лактаза не синтезируется, и потому употребление молока приводит к расстройству пищеварения. Однако большинство взрослых европейцев могут без вреда для здоровья пить молоко: синтез лактазы у них не прекращается из-за мутации в участке ДНК, регулирующем образование фермента. Эта мутация распространилась после появления молочного скотоводства 9–10 тыс. лет назад и встречается преимущественно у европейских народов. Более 90% шведов и датчан способны усваивать молоко, и лишь небольшая часть населения Скандинавии отличается гиполактазией. В России частота гиполактазии составляет около 30% для русских и более 60–80% для коренных народов Сибири и Дальнего Востока. Народы, у которых гиполактазия сочетается с молочным скотоводством, традиционно используют не сырое молоко, а кисломолочные продукты, в которых молочный сахар уже расщеплен бактериями.
Отсутствие сведений о генетических особенностях народов порой приводит к тому, что при гиполактазии людям, реагирующим на молоко расстройством пищеварения, которое принимают за кишечные инфекции, вместо необходимого изменения диеты предписывают лечение антибиотиками, ведущее к дисбактериозу.
Кроме употребления молока еще один фактор мог влиять на сохранение у взрослых синтеза лактазы. В присутствии лактазы молочный сахар способствует усвоению кальция, выполняя те же функции, что и витамин D. Возможно, именно поэтому у северных европейцев мутация, о которой идет речь, встречается чаще всего. Это пример генетической адаптации к взаимодействующим пищевым и климатическим факторам.
Еще несколько примеров. Эскимосы при традиционном питании обычно потребляют до 2 кг мяса в день. Переварить такие количества мяса можно лишь при сочетании определенных культурных (кулинарных) традиций, микрофлоры определенного типа и наследственных физиологических особенностей пищеварения.
У народов Европы встречается целиакия – непереносимость белка глутена, содержащегося в зернах ржи, пшеницы и других злаков. Она вызывает при потреблении в пищу злаков множественные нарушения развития и умственную отсталость. Заболевание в 10 раз чаще встречается в Ирландии, чем в странах континентальной Европы, вероятно, потому, что в ней пшеница и другие злаки традиционно не были основными продуктами питания.
У жителей Северноазиатского региона часто отсутствует фермент трегалаза, расщепляющий углеводы грибов. Эта наследственная особенность сочетается с культурной: в этих местах грибы считаются пищей оленей, не пригодной для человека.
----
Добавлено спустя 52 секунды:
прежде чем чтото вякнуть - особенно в вопросах базовых - не мешало бы вспомнить о наличии мозга - и его попробовать включить
ИМХО.
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Тупее не бывает
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 10:36 am
Я в курсе. И к чему вы это скопипастили сюда? Как это относится к похуданию? Вы считаете, что включение мозга заключается в возможности рандомно копипастить на форумы инфу из интернета?
Кстати,
Цитата:
У народов Европы встречается целиакия – непереносимость белка глутена, содержащегося в зернах ржи, пшеницы и других злаков. Она вызывает при потреблении в пищу злаков множественные нарушения развития и умственную отсталость.
, советую попробовать отказаться от этих продуктов.
именно к тому, чтобы если не дай бог хоть ктото Вам поверил и вдруг сдуру решил провести эксперимент - он бы знал, что его ждет)
Я предупредила - совесть моя чиста)
В данном конкретном случае Вы несете убийственную и ложную информацию
В лучшем случае искренне заблуждаясь
В худшем - намеренно вводите в заблуждение.
Цель - Вы сами указали - помочь другим. Искалечиться?
Добавлено спустя 20 минут 22 секунды:
А посему - раз в этом топике Вы придерживаетесь подобной тактики, то следует с ОГРОМНОЙ осторожностью отнестись к ЛЮБЫМ! выдвинутым Вами лично фантазиям, направлениям, советам и прочее прочее прочее.
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Насчет похудеть не уверен, но если кому то интересно могу рассказть как начать меньше есть, а так же снизить количество жирной и сладкой пищи в рационе.
Без боли.
Тупее не бывает
Добавлено: Чт Июн 04, 2015 12:36 pm
Кто понимает что говорит SvetlanaV,а и как взаимосвязаны её посты, дайте знать, можно в личку.
методы исключения..... если что-то массово - то это не встретить невозможно) так что..... судя по всему именно голодание дает меньшее влияние на психику.... Если углубиться в видовую херню) - то именно к этому режиму приспособлен организм - мамонта завалили - племя от пуза обожралось) мамонта не догнали - голодает)! мамонта нет - фрукты поспели или рыбку поймали - ура сыты.... и так веками....
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.