Моя тема Практически полезно

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Моя тема

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 50, 51, 52 ... 94, 95, 96  Следующий

iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Мар 23, 2014 11:04 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Паша, я тоже надеюсь, что ничего, но это первый раз в жизни, когда переношу довольно тяжело.
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Мар 23, 2014 11:09 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Пожуй иммуномодуляторов, амиксин или циклоферон в таблетках.
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 01, 2014 3:13 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Сегодня разместил объявление о поиске человека для кача. За час занятий предлагаю 375р. Всего 8 занятий в месяц. 3000р за 8 часов. К слову, если для москвичей это копейки, то один мой 8-ми часовой рабочий день за компом стоит 1500р, т.е., час 188р.
Посмотрим найдется ли кто. Если нет, то жаль. Жена маятник не осиливает, хотя поменяю рычаг, может полегче станет.
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 01, 2014 3:39 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Айс, советую, покуда не поменял рычаг:
1. если делаешь на подсогнутых - стартуй с большего наклона вперед и подсаживайся сильнее (как-бы в полуприсяд)
2. для всех прочих вариантов - сначала делай кошку на поясницу и грудной, можно просто катать жену на рычаге. 4 подхода по 20 и потом в маятник, она легко согнет тебя Smile
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 01, 2014 3:51 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
AlexSel писал(а):
Айс, советую, покуда не поменял рычаг:
1. если делаешь на подсогнутых - стартуй с большего наклона вперед и подсаживайся сильнее (как-бы в полуприсяд)
2. для всех прочих вариантов - сначала делай кошку на поясницу и грудной, можно просто катать жену на рычаге. 4 подхода по 20 и потом в маятник, она легко согнет тебя Smile
нет, делаю на прямых, подсогнутые не давали как и кошку.

Что такое "катать жену на рычаге"? Smile Я не о том подумал)
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 01, 2014 3:54 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ну если ей давить тяжко, то пускай садится на рычаг, ты в кошку встаешь и вперед.

Спроси Кочевника, можно ли так делать, как я советую.
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 01, 2014 3:56 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Рычаг не приспособлен под "садиться", тот, на котором я делаю маятник.
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Апр 01, 2014 3:58 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Для кошки поподавный рычаг используется. Кошка, она же "четвереньки", смысл в том, чтобы на маятник вставать уже уставшим, и тогда тебя легко сгибать.
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2014 3:34 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Не пойму что происходит. Вот как гриппом переболел, до сих пор слабость и вялость. А сегодня с головой беда какая-то. Сильно давит с левой стороны и какая-то слабость в левой ноге Sad а также головокружение. Плюс с дыханием после гриппа еще хуже стало, как будто там внутри все сильнее зажало Sad
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2014 5:55 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да ладно те загоняться, вон мне вчера голову накрыло, что пришлось аж две таблетки "Навигана" слопать. К вечеру почувствовал прилив счастья, а сегодня как новый)) Поешь витаминов "Сельмевит"
нормальные.
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2014 6:23 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да я не загоняюсь, просто после этого гриппа как-то худо. Все прошлые ОРВИ ничего такого не давали.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2014 10:55 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Дк, ты же сам сказал, что первый раз им переболел. Не удивляйся, и хорошо еще , что без осложнений...
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2014 11:27 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Айс, меня в прошлом году очень долго и противно не отпускало. Видать такая разновидность.
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Апр 03, 2014 4:18 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Не уверен про осложнения. Пульс после гриппа опять вырос в покое, до гриппа был меньше.
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Апр 12, 2014 11:34 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
А я вот как ни стараюсь напрягать жопу на маятнике, все равно у меня после него болят мышцы на уровне костей таза. Поясница не болит, но и жопа не болит. Только на уровне тазовых костей.
 
 

Показать сообщения:

Моя тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru