Моя тема  |
 iceben     
|
 Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:36 am |
|
|
Если верить описаниям на сайтах, то любая должна выдержать. Минимальный вес пользователя видел 100 кг, максимальный - 130 кг.
Я вешу 85 кг. Так что если взять 130, то думаю будет самое то. Запас большой.
|
| |
|
|
| |
|
|
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:43 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Июн 11, 2014 7:39 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:43 am |
|
|
| А если немного подумать, то тогда можно и МФУ приспособить...фото своей ГЭ я уже публиковал.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:45 am |
|
|
Ммм, Володя, у тебя вроде в одну сторону гиперэкстензия, а в другую давилка и т.п., если я не ошибаюсь? У меня в другую сторону места нет  там стена.
Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
| Corwin писал(а):
|
|
Лековскую брать будешь?
|
Подумаю. Сегодня еще раз посмотрю все варианты и определюсь.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:58 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Ммм, Володя, у тебя вроде в одну сторону гиперэкстензия
|
Сделай так, что бы рычаг маятника можно было переставлять выше или вообще дополнительный для ГЭ-надо поставил, не надо снял, он еще пригодится под барабан.
Я тут со своим МФУ уже "вспомнил" на кого таки учился)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
 grbest
|
|
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:59 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=560
|
У меня вот такая,ибо тоже места нет.Она хиленькая, сам сейчас вешу 65 кг,это она выдерживает,но вот для тебя лучше взять однозначно покрепче.Есть плюс,подушечки под большими пальцами ног упираются в пол,то что нужно.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Ноя 11, 2013 11:31 am |
|
|
Я сегодня хотел такую взять http://рашенспорт.рф/images/store_apendix_big661_523.jpg - 2000 рублей всего.
Приехал в магазин, спросил - двигается ли упор для бедер, оказалось, что нет. Не стал брать, а сейчас сижу думаю, может пофиг, что этот упор не двигается?
Если нет, то буду брать другую ГЭ за 5000
|
| |
|
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 11, 2013 11:49 am |
|
|
| у меня похожая, хреновая она, возьми как у Пал Сергеевича, на 3 класса выше
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Ноя 11, 2013 11:59 am |
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пн Ноя 11, 2013 12:03 pm |
|
|
| ну как хочешь, смотри чтоб не шаталась влево вправо
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пт Ноя 15, 2013 6:01 am |
|
|
Порвать спайку на лопате можно?
Вчера впервые за полгода ощутил как будто что-то лопнуло в голени, тихонько так, без звука, но я явно почувствовал как что-то оторвалось или лопнуло. Жена наклонила лопату сильнее обычного и вот.
После упражнения правая голень (на которой это произошло) чувствовала себя заметно лучше левой. С голенью все в порядке, вчера, сегодня, новых проблем не появилось.
А вот сделать степпер 4 подхода как раньше не смог почему-то, не знаю почему, сделал только 3 и на 4ом уже очень сильно болело в районе лодыжек со стороны икры. Не осилил.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пт Ноя 15, 2013 8:15 am |
|
|
| Айс, после отрыва спайки сила какое-то время падает. С почином!
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 SashaDefy
|
|
Добавлено: Пт Ноя 15, 2013 10:21 am |
|
|
| Какую амплитуду делали при начале занятий с лопатой? У меня ботинок заточен и под степер и под лопату, но конструктивно он пока не позволяет глубоко голеностоп опускать, нужно задники в хокладете когда лопату делаете, я просто подкладую на быльце кровати плед. На что влияет высота, удобство обычное?
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пт Ноя 15, 2013 11:51 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Айс, после отрыва спайки сила какое-то время падает. С почином!
|
Да не, степпер я сделал сперва, а лопату потом. Заинтересовало именно то, что на лопате лопнуло. Раньше не сталкивался с таким.
Поэтому не могу сказать, что что-то порвал точно, но посмотрим как дальше пойдет степпер.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Ноя 15, 2013 11:53 am |
|
|
| У меня на степпере значения "гуляют" от 90 до 120 за 3 похода. Не заморачиваюсь...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Моя тема |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.