Грыжи, я и панические атаки |
71igor71    
|
 Добавлено: Сб Авг 10, 2013 2:31 pm |
|
|
Борисыч, пардон, уточню:
У меня три года назад чпокнуло (позвоночник был бубликом, дернул ППМ наверное), на следующий день отключилась ступня и дальше по списку, позже заметил яму в пояснице.
Сейчас бахнуло, яма пропала и почти моментально отпустило икру.
Что за яма появилась три года назад?
|
| |
|
Последний раз редактировалось: 71igor71 (Вс Сен 08, 2013 10:43 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Сб Авг 10, 2013 4:21 pm |
|
|
Мог и диск "чпокнуть". У меня с шеей так же началось: потягушки после сна, в шее "ЧПОК", даже так: "ЧПОК!" и через пару часов рука начала отрубаться. Вот тебе и польза от потягиваний
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вт Авг 13, 2013 10:15 pm |
|
|
| Воспаление после "бах!" прошло полностью, чувствуется нестабильность и похрустывания в ПОП. Потихоньку занимаюсь, но стремно, блин! (это шепотом, почти про себя)) Как ребята сами себе грудину рвут - загадка.
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вс Сен 08, 2013 10:28 am |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
КУРИТЬ БРОСИЛ?
|
Что-то пропустил я этот вопрос)
ДА! Шесть дней как!
Чуть раньше счет на часы шел))
Прочитал Аллена Карра и все лето как Славик Незаменимый в одноименном ролике решался. Начал читать третий раз, думаю, да в конце концов!...
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 10:33 pm |
|
|
Сегодня месяц и день, как курить перестал.
Два интересных наблюдения: помните запахи из детства, ну там машина бензином пахнет в гараже или еще что? Так запах табака из детства и современный - это две очень большие разницы. Сейчас такой гадостью воняет - это что-то!
И второе - все курят и никто не кашляет.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 10:44 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
..И второе - все курят и никто не кашляет.
|
Ну , дык, никотин-сосудосуживающее.
Ощущения вкуса еще не вернулись?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:11 pm |
|
|
Так раньше народ кашлял от сигарет, особенно ночью, а сейчас нет!
Вкус еще не заметил. Может позже, а может проехал уже))
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:19 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
..Вкус еще не заметил. Может позже, а может проехал уже))
|
Вряд ли проехал, т.к. еда становится ОЧЕНЬ вкусной, ты бы не пропустил)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:34 pm |
|
|
Я пока ЕДУ не пропускаю. Как не в себя трескаю.
|
| |
|
|
| |
 Лулла 
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:37 pm |
|
|
| Ой, как я теперь блаженствую от запахов... До сих пор не привыкла)
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:38 pm |
|
|
Но, признаться, не от всех... И никуда не денешься.
|
| |
|
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 11:40 pm |
|
|
| Это да, особенно в Москве
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2013 6:03 am |
|
|
| Игорь, не знаю чо там курят у вас, но у меня сосед по саду (45 лет) кашляет так, что слышно на несколько участков. Причем, был период, когда он 4 года не курил.
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 12:16 am |
|
|
Прошло полгода и еще месяц про запас, ездил на день в Москву. Не впечатлил(
Павел Сергеевич уточнил технику по маятнику и гиперэкстензии (похоже специально под меня), показал новые упражнения - типа подъемов на коленях эспандером и наклоны сидя, поинтересовался кто будет качать пятку, а дальше драли спайки - низ живота, поясница, ноги по всей длине, больно. На следующий день таких диких спазмов и отека, как в прошлое посещение, не было.
Из упражнений на дом основное - маятник и наклоны сидя.
Поскольку и в это посещение легкая прострация была, запоздалые вопросы:
- я себе поясницу слишком спрямил, что ли?
- про бег - это просто вопрос был или команда бегать?
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 6:30 am |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Грыжи, я и панические атаки |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.