В наш стремительный век гипертония является одним из самых распространенных заболеваний, этому способствуют нервные срывы, которые перешли для нас в разряд постоянных, низкая двигательная активность, излишнее увлечение едой. Эта болезнь очень коварная, так как ее сложно распознать на ранних стадиях, и пока она сама не заявит о себе, человек может ее и не замечать. К сожалению, проявить себя гипертония может уже инсультом или инфарктом. В первую очередь она поражает сердце, мозг, почки и из всего количества ежегодно погибающих людей, погибших от гипертонии - почти половина.
    Мы не обращаем внимания на частые головные боли или на то, как вдруг заколотилось сердце, думаем: прошло и ладно. А между тем, появляются "мушки" перед глазами, отечность ног, повышенная утомляемость. Небольшие скачки давления вначале могут оставаться совсем незамеченными. Лишь небольшая часть гипертоников знает и контролирует свое состояние. После 40 лет, каждый человек должен измерять артериальное давление 1-2 раза в месяц, даже при отличном самочувствии. Идеальное состояние, если тонометр показывает давление 120/80, и только с 60-летнего возраста возможно 140/100. Существует мягкое течение гипертонии, при котором отсутствуют неприятные ощущения, но при стрессах давление может резко подняться, тогда появляется головокружение, тошнота, ухудшение зрения. Эти симптомы - предвестники инсульта.
    Обычно, повышение давления происходит утром, когда больной еще спит, а значит, это время возможных инсультов и инфарктов. Народная медицина помогает защититься от этой коварной болезни, чтобы она не застала нас врасплох. Старайтесь избегать тяжелых физических нагрузок и спортивных занятий, лучше всего спокойная ходьба на свежем воздухе, перед сном пейте противогипертонический отвар. Гипертоникам следует уменьшить потребление соли, и мясной рацион заменить рыбным.
    Пища, в которой содержится кальций, йод, калий-это ваша пища. Кушайте, пожалуйста, орехи, морковь, бананы, морскую капусту, редьку, тыкву - это основные поставщики йода. Калий содержится в меде, изюме, кураге, клюкве, орехах, черносливе. Свекла, капуста, молочные продукты богаты кальцием. В свой рацион питания необходимо включать съедобные растения, на которые мы мало обращаем внимания, но в них содержится огромное количество полезных веществ. Эти растения: хурма, шишки хмеля, петрушка, чеснок, барбарис, смородина и малина, фасоль, укроп, морковь, маслины, рябина, донник, душица, боярышник, рябина, тимьян. С большой серьезностью отнеситесь к вашему сну. Он должен быть спокойным и крепким, а ложиться спать вы должны в одно время. Очень полезно проводить водные процедуры в течение 15-20 минут, обливаясь попеременно горячей и холодной водой.
    Чтобы начать лечить гипертонию, нужно выяснить причину ее возникновения. Ее могут спровоцировать болезни щитовидной железы, нервной системы, позвоночника и прочие недуги. Главное в лечении - дисциплина. Некоторые больные, получив хороший результат, прекращают лечение, что еще больше усугубляет течение болезни и может привести к кризу. Необходимо знать, что гипертоникам нельзя мерзнуть , переохлаждаться, иначе сосуды будут сжиматься.

    Рекомендованный сбор трав пейте курсами в течение месяца, а затем переходите на новый. Сбор составляют таким образом, чтобы в него входили травы:
- с успокаивающим эффектом, например, пустырник, мелисса, боярышник, зверобой, донник и другие;
- снижающие давление: барбарис, боярышник, сушеница, омела;
- снимающие спазмы сосудов: ромашка, боярышник, рута душистая, сушеница, барвинок;
- с мочегонным действием: мята, спорыш, толокнянка, череда, чистотел, полевой хвощ, брусничник;
- укрепляющие сердце: календула, мята, пустырник, ландыш, мелиса, горицвет, сушеница.

    Чтобы правильно подобрать сбор, необходимо установить, где в вашем организме произошел сбой. Если у вас частый пульс, то вам нужна валериана, а при медленных ударах вводите в сбор ландыш. При почечной форме гипертонии надо добавлять в состав сбора бруснику и толокнянку, шишки хмеля, при мозговой форме - боярышник, душицу, донник, мяту, перегородки грецкого ореха.
    Народные целители советуют замечательный сбор, в котором учтены все свойства трав, необходимые для лечения гипертонии:
Боярышник -4 части
Цветы календулы -2 части
Сушеница -3 части
Мята перечная -2 части
Толокнянка -2 части
Пустырник -3 части
Корень валерианы -3 части

    Холодной водой заливается 15-20 граммов сбора и настаивается в течение 12 часов. Пить нужно по 1/4 стакана 4-5 раз в день. Можно залить и кипятком, но настаивать нужно 30 минут.
    Еще один сбор для лечения гипертонии, проверенный годами:
    Каждый компонент: малину, черную смородину, перегородки грецкого ореха, плоды конского каштана, тысячелистник, мелиссу, лист березы, донника цветы, цветы липы, мяту, лист брусники, душицу, барвинок - взять по половине чайной ложки. Боярышник, пустырник, сушеницу, хвощ полевой взять по 1 чайной ложке. Измельчить смесь, залить 0,5 литра кипятка и настоять в течение часа. Принимать надо также, по ? стакана 4-5 раз в день. Не беда, если не окажется какой - либо травы, делайте настой без нее.

    Если ваше артериальное давление повышено, применяйте две недели такое средство: нарежьте десять лимонов и сложите в банку, добавьте мед-0,5 литра, сок алоэ и коньяк в таком же количестве каждый. Поставьте банку в темное место на 40 дней, а затем принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день. (Не рекомендуется при опухолях).
    В перерывах, между курсами лечения гипертонии сборами трав, можно применять отвар луковой шелухи. 1-2 горсти шелухи варить 5 минут в 0,8 литра воды, после чего настоять, примерно, 1 час. Процеженный отвар принимайте по пол-стакана 3 раза в день до еды, две недели.
    Забота о своем здоровье - это не только лечение, но и отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, занятия гимнастикой, выполнение врачебных рекомендаций. Заботьтесь о своем здоровье.

Комментарии: