Информация

 
 
реклама
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

реклама

Болезни ног

 

Как ухаживать за ногами

Болезни ног     Ногам человека приходится нелегко. Они загружены значительно больше, чем лапы четвероногих животных - ведь у человека только две ноги поддерживают вес его тела. И чтобы человек мог ходить или бегать, обе ноги должны быть здоровы, в то время как животные могут бегать и на трёх ногах, если одна почему-то выбыла из строя. Многим мамам кажется, что у их ребёнка ноги как-то не так развиваются, даже если они совершенно здоровы. Это и неплохо, что мамы беспокоятся: ведь тогда они ведут малыша на осмотр к специальному врачу - ортопеду. Важно, чтобы время от времени состояние ног ребёнка проверил ортопед, который сразу заметит любое отклонение от нормы и назначит лечение. Вот некоторые нарушения строения ног (у детей они обычно бывают врождёнными):
- плоскостопие. Этот дефект строения стопы у детей встречается чаще, чем любой другой. При плоскостопии свод стопы недостаточно прочен и не образует правильного изгиба. В результате вся поверхность стопы прилегает к полу, когда ребёнок стоит. Причиной плоскостопия обычно бывает слабость мышц и связок стопы, а иногда - спазм мышц стопы или неправильные развитие каких-либо плюсневых костей. Ношение неподходящей обуви не может вызвать плоскостопие у детей стопой, но если у ребёнка есть хотя бы незначительное плоскостопие, то неподходящая обувь ухудшит состояние его ног и плоскостопие станет более выраженным. Вот как можно попробовать избавиться от плоскостопия:
- пальцами босых ног подбирать с пола или ковра небольшие шарики и предметы. Подержав шарик некоторое время пальцами ног, положить его затем в стоящую на полу миску.
- встать лицом к стене на расстоянии двадцати-тридцати сантиметров и упереться в неё ладонями. Плавно покачиваться вперёд-назад, не отрывая подошв и пяток от пола.
- для исправления плоскостопия врачи-ортопеды иногда советуют носить стельки-супинаторы или специальную ортопедическую обувь.
- иногда плоскостопие не приносит ребёнку никаких неприятных ощущений, в других случаях ступни и ноги у ребёнка с плоскостопием болят от физической нагрузки. Независимо от того, болят у ребёнка ноги или нет, ему не нужно воздерживаться от активных игр. Наоборот, при плоскостопии рекомендуется бегать и прыгать как можно больше. Физическая нагрузка укрепляет мышцы и связки стопы и помогает избавиться от плоскостопия.
- сводчатая стопа. Это состояние противоположно плоскостопию. Если при плоскостопии свод стопы почти не выражен, то сводчатая стопа выгнута слишком сильно по сравнению с нормальной. Обычно этот недостаток становится заметен не раньше, чем ребёнку исполнится семь - восемь лет. Признаки сводчатой стопы следующие: на подошвах образуются мозоли, пальцы ног как бы вдавливаются в стопу, а пятка кажется ненормально большой. Сводчатая стопа встречается гораздо реже, чем плоскостопие. Чтобы избавиться от этого недостатка, нужно растянуть и сделать более эластичными чрезвычайно жёсткие ткани стопы. Детям со сводчатой стопой иногда советуют носить специальную обувь, в стельке которой имеется поперечный кожаный валик проложенный там, где пальцы ног соединяются со стопой. В некоторых случаях сводчатую стопу удаётся исправить только операцией, после которой нога становится совершенно нормальной.
- косолапость. Ребёнок, страдающим этим недостатком, при ходьбе заводит носки ног вовнутрь и ставит пятки врозь. У некоторых детей косолапость появляется в результате каких-либо нарушений в строении ног или тазобедренных суставов. Если головка бедренной кости смещена и не входит, как должна, в вертлужную впадину, то такой дефект сопровождается обычно косолапостью. В этом случае ребёнку делают операцию по вправлению тазобедренного сустава, и после операции косолапость проходит сама собой. Однако у большинства детей косолапость не связана с какими-то нарушениями в строении костей, и единственное, что требуется для исправления недостатка - это ортопедические ботинки. В таких ботинках ребёнок приучится ходить, выставляя носки ног вперёд и в стороны. Дети обычно любят бегать по дому и по улице босиком. Это приносит несомненную пользу, если соблюдать следующие правила:
- не ходи босиком по дощатому полу, чтоб не занозить подошвы.
- не ходи босиком, если в доме холодно: ты можешь простудиться.
- не бегай босиком там, где валяются битое стекло, ржавые гвозди или другие предметы, которые могут поранить или занозить ногу.
- не ходи босиком в таких местах, где земля загрязнена помётом животных.
- в жаркий день не бегай босиком по раскалённому асфальту, иначе ты обожжёшь ступни.
    Вот ещё несколько советов, как следует беречь ноги и заботиться о них:
- если обувь окажется слишком тесной, значит, ты из неё вырос. Скажи об этом родителям и не надевай больше туфли или ботинки, которые стали тебе малы.
- если у тебя часто возникает раздражение кожи на пятках, значит, обувь тебе велика. Такое положение можно исправить, если вложить подушечку в пятки туфель.
- если на большом пальце ноги образуется мозоль, то необходима более широкая обувь.
- ногти на ногах, а особенно ноготь большого пальца, следует всегда подстригать прямо, не закругляя уголков. Тогда тебе не грозит врастание ногтя и другие воспаления пальцев ног.
- ноги следует тщательно мыть каждый день. На грязных ногах находятся микробы, которые могут проникнуть в организм и вызвать заболевание.
- пальцы ног очень легко обморозить. Выходя на улицу в холодный зимний день, обязательно надевай шерстяные носки и тёплые сапоги или ботинки.


Статьи по теме:
Отсиживание и боли в ногах
Ортопедическая обувь и стельки
Ортопедические товары для детей
Суставы ног







Комментарии:




Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...