| Автор |
Сообщение |
zuko
  
Возраст: 66
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
  
голосов: 3
|
|
Alex3110
Купи профилактор Евминова и тянись на нём сколько душе угодно.
Я без него теперь жить не могу.
L4-L5 7mm, L5-S1-6mm.
Угол наклона 35град. Со стула забираюсь,
ноги вверху(за каретку) на спине головой вниз медленно растягиваюсь используя мышцы пресса, так вишу около 3-5 мин.
Потом медленно сползаю по доске на пол.
Тут самое время надеть лёжа корсет.
Выровнять кровяное давление и потихоньку сразу в постель(должна стоять рядом)
Это каждый день перед сном.
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
VrednukA
Возраст: 39
Зарегистрирован: 03 Мар 2009
Сообщения: 3
|
|
zuko
я вот тоже хочу себе купить, у меня протрузия L4-L5 2.7 mm. L5-S1 2.1mm плюс часто сходят позвонки. Стоит ли покупать?
|
|
|
|
|
|
   |
 |
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
| zuko,будьте последовательны...вы же рассказывали,что профилактор не годится
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
