| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| victorite писал(а):
|
|
Вопрос ....
|
Первое:
Почитайте что такое: концентрика и эксцентрика(в Гугле есть).
Второе:
Большинство станков (и техник выполнения ТА движений) плохи тем, что они ЭКСПЛУАТИРУЮТ возможности естественных рычагов нашего тела, т.к. движения точки приложения силы идет по прямым. А рычаги тела оптимально работают и тренируются по дугам.
Сейчас появились и "дугообразные" станки, но на них техника работы концентрическая -это не плохо, просто эта техника не для восстановления двигательных стереотипов, ей нельзя "включить" неработающую мышцу ,т.к. сразу включатся компенсаторы.
P.S. поподав и станок Смита -смешно... а кто будет поднимать и опускать 400-600 кг? Пусть даже 150-200 для начала?
P.S. я не издеваюсь, просто все это уже прошел -не повторяйте за мной
Кстати у Вас там рядом в Барнауле есть продолжатели Е. Блюма, точнее он сам оттуда, может и в Новосибе кто уже есть.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
victorite
Зарегистрирован: 19 Ноя 2012
Сообщения: 5
Откуда: Новосиб
|
|
| прочитал, надо подумать, я просто многое сам сейчас из мышц включил, но это спасибо иглорефлексотерапевту.. а вот отведение колена в кроссовере мне кажется возможно...пошел думать
|
|
|
|
|
|
| |
 |
ArtemiyT
Зарегистрирован: 20 Окт 2012
Сообщения: 58
|
|
Друзья, скажите, пожалуйста, а есть ли люди, обитающие в СЗАО, на сиреневой ветке, в верху?
есть ли у вас Поподав? Интересует возможность договориться с вами о помощи в занятиях на нем
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
Немного юмора)можно как мантру использовать)))
|
|
|
|
|
|
  |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| grbest писал(а):
|
Немного юмора)можно как мантру использовать)))
|
это для дам и трансвеститов 
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| grbest писал(а):
|
Немного юмора)можно как мантру использовать)))
|
Самое смешное, я даже знаю откуда ЭТО. 
Честно, я случайно эту книжку в руках подержал, но похоже теперь не отвертишься...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| прикольно надо попробовать
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
foreign
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 14
|
|
|
Последняя раз редактировалось: foreign (Вс Сен 08, 2013 5:16 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Гипо, если крестец провален.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
  |
 |
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Извиняюсь, но почти любительское порно...
Шесть месяцев поподавилки)))
|
|
|
|
|
|
 |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
Шесть месяцев поподавилки)))
|
А можно немного подробнее, кто, что и как? Плз!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Дрын, подопытный и руки. 4 раза в неделю.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
