Клиника «ТОП ФИЗИО» в Москве. Клиника реабилитационной медицины
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
golova



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 35
Зарегистрирован: 15 Окт 2009
Сообщения: 40
Откуда: Москва
Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 15, 2010 6:44 pm  Заголовок сообщения:  Выбор кресла или как устроить рабочее место Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уважаемые, прошу вашего совета!

Хочу подобрать для себя правильное рабочее место, чтобы мне было не больно, но и не сильно вредное.

Диагноз кратко: Спондилолистез и нестабильность L5, грыжи L5-S1, S1-S2. Остеохондроз грудной, шейный (в шейном возможно грыжа).
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Дома: Сижу на
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  в полулежачем положении. Ноги согнуты на 90 градусов в коленках и стоят на подставке (до пола не достают), спина и шея полностью лежат на кресле, руки на клавитуре на уровне живота. Монитор стоит так, что смотрю на него прямо (т.е. довольно высоко).

В таком положении мне максимально комфортно сидя. Но насколько это правильно, ведь многие врачи утверждают, что сидеть надо прямо? Но прямо сидеть долго я не могу уже несколько лет.

На работе: Хочу придумать похожее рабочее место. Что посоветуете, какое кресло и общую организацию рабочего места?

Спасибо за внимание!

Добавлено спустя 30 минут 13 секунд:

Все-таки есть разные мнения на сей счет. Вот например тут советуют наклон назад на 135 градусов.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Т.е. так как мне удобно.

_________________
Сподилолистез L5, грыжи L5-S1, S1-S2, онемения рук, ног.

Водолей Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея golovaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1053
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 18, 2010 12:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

непонятно, какие углы они там измеряли.
а правильно любое кресло, если угол между спиной и ногами около 135 градусов. известны две реализации: анатомическое зубоврачебное кресло (положение полулежа) и обратный стул (спина вертикальна).


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
golova



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 35
Зарегистрирован: 15 Окт 2009
Сообщения: 40
Откуда: Москва
Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 18, 2010 10:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за наводку про обратный стул! Любопытная штука. Попылся даже сесть на край своего кресла, чувствую долго не просижу, пресс в напряжении. Но что насчет шеи? Она ведь не лежит на кресле. Она обычно на это не очень хорошо реагирует. Но, думаю, надо пробовать.

А там под 135 имелся ввиду угол между горизонтальной поверхностью и спиной (человек весь откинут назад). Вот такой вариант точно комфортен для меня.

_________________
Сподилолистез L5, грыжи L5-S1, S1-S2, онемения рук, ног.

Водолей Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея golovaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1053
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 19, 2010 7:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

правильно сидеть надо учиться! Smile
только привыкнув к обратному стулу я понял почему обычные кресла-стулья так пагубно влияют на позвоночник.


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
golova



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 35
Зарегистрирован: 15 Окт 2009
Сообщения: 40
Откуда: Москва
Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 21, 2010 1:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сколько времени в день удается вам сидеть на нем? И, кстати, где его в москве найти можно? Судя по форуму, в москве как-то не очень с этим.

_________________
Сподилолистез L5, грыжи L5-S1, S1-S2, онемения рук, ног.

Водолей Пол:Мужской Собака ОтключеныЛичная галерея golovaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1053
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 21, 2010 9:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

поначалу высидеть удавалось лишь 10-20 минут.
сейчас... не знаю, пару часов могу, больше я просто не сижу вообще.
купил в какой-то конторке неск. лет назад "на всякий случай" Smile промышленно их не делают, надо просто искать по объявлениям


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
Сервисы
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3965s ][ Queries: 44 (0.0853s) ][ GZIP on - Debug on ]