Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Adrenal@mail.ru



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Дек 2009
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 15, 2009 11:33 am  Заголовок сообщения:  Занятия в сопртзале Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уважаемые форумчане, скажите пожалуйста кто ходит заниматься в спорт зал в Москве с протрузией или грыжей в поясничном отделе. Можно ли походить с Вами чтобы понять как делать упражнения и особенно какие делать правильно. Уменя МПГ на L5S1.

2 Roman.qpe
Очень хотелось бы перенять Ваш опыт если Вы не против!

Спасибо!


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Adrenal@mail.ruПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ludmila222



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Ноя 2009
Сообщения: 23

Репутация: 62.1
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 15, 2009 12:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если живете близко к м.Молодежная, можете со мной...Я как раз на тренажерах для спины занимаюсь, с обратной связью.
Насчет того, какие упражнения можно делать - я уже советовала, лучше сначала к врачу ЛФК...если бы грыжи у всех были одинаковые, этот форум занимал бы 1-2 страницы Smile


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея ludmila222Просмотреть профильОтправить личное сообщение
jurok35



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 151

Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9Репутация: 9
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 15, 2009 5:01 pm  Заголовок сообщения:  Re: Занятия в сопртзале Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Adrenal@mail.ru писал(а):
Уважаемые форумчане, скажите пожалуйста кто ходит заниматься в спорт зал в Москве с протрузией или грыжей в поясничном отделе. Можно ли походить с Вами чтобы понять как делать упражнения и особенно какие делать правильно. Уменя МПГ на L5S1.

2 Roman.qpe
Очень хотелось бы перенять Ваш опыт если Вы не против!

Спасибо!

сначала изучите теорию досконально...строение, причины и т д...иначе можете наломать дров..


Рак Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея jurok35Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вт Мар 30, 2010 5:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

привет Адренал! У меня с поясницей всё ок, остеохондроз конечно есть, но это не болезнь, протрузий и грыж нет, но по своему опыту скажу(если вы всёже не пойдёте к специалисту ЛФК): В тяж. атлетике вобще запрещены любые "станки", "тренажёры", блоки, гиперэкстензии спины, из за никакой эффективности, и высокой степени травматизации спины. Разрешены для спины слейдущие упр: 1.становая тяга штанги(не гантелей!)в правильном исполнении, 2.подтягивания на турнике(за спину запрещено!, только подбородком к перекладине!!!) 3. подтягивание на брусьях. 4. Как дающее нагрузку на всё тело: присядания со штангой. КОНЕЦ.
На все трненажёры, блоки и пр. примбабасы смотрите лишь как на рекламный трюк, причём весьма опасный при использовании.


  
Natalya 5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 08 Июн 2010
Сообщения: 15

Репутация: 22.2Репутация: 22.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 05, 2010 3:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Насчет становой тяги и присядании со штангой - это вы погорячились. Именно этими упражнениями я и заработала себе грыжу 11 мм (секвестр).Сделала операцию , славо богу все обошлось.


Рак Пол:Женский Кот ОтключеныЛичная галерея Natalya 5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
grand_1980



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 35
Зарегистрирован: 25 Дек 2011
Сообщения: 90
Откуда: Беларусь
Репутация: -3
голосов: 4
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 26, 2011 10:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот вам практическое занятие из нашей клиники. Здесь можно разобраться каким образом выполнять гимнастические упражнения при сколиозе: http://www.medpravdas.ru/index.php/2011-12-14-19-26-32/34-2011-12-14-13-44-30/58-skolioz-massag
Перейдя по ссылке, нажмите скачать бесплатно.


Стрелец  Обезьяна ОтключеныЛичная галерея grand_1980Просмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автораНомер ICQ
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3186
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 12, 2012 7:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну так, немного в тему. Чел реальный, из нашего города, буквально за 2-3 года таким стал, можно позавидовать, кривой не кривой, это уже не важно. Просто молодец.
Занятия в сопртзале


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 12, 2012 11:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Покупаешь сустанон 250. Две инъекции в неделю + еще мальца химии.
Через полгода результат будет такой же. Правда писько на полшестого и печень отъедет. Зато красавец))))


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1457
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.7
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 13, 2012 4:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

del.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru



Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 12:26 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пт Янв 13, 2012 4:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всё именно так!))))


  
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3186
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 13, 2012 6:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вы какие-то все странные люди. Не иначе.
И причем тут инъекции ?
Считаю, что фигура как раз супер, не дрищовая и в тоже время не раскаченная если сравнить с соревнованиями по бодибилдингу (там у челов на сцене квадрицепс как 2 его нынешних, так что, по-моему, великолепно как раз, не меньше не больше как говорится).
Речь-то, в основном, про силу воли здесь. Взял и сделал без инъекций и прочего.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Герман



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 31 Янв 2012
Сообщения: 4


russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2012 12:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Для начала пойдите к врачу и узнайе можно ли конкретно в вашем случае заниматься физической нагрузкой.


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея ГерманПросмотреть профильОтправить личное сообщение
grand_1980



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 35
Зарегистрирован: 25 Дек 2011
Сообщения: 90
Откуда: Беларусь
Репутация: -3
голосов: 4
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 19, 2012 10:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А сердце кто-нибудь проверял. Занимался я когда-то культуризмом и карате в студенческие годы. Анаболики принимал в таблетках. Не скажу какие. Кроме скелетных мышц увеличивается сердечная мышца, а это уже далеко не здоровье. Можно только естественным путем качаться. не так скоро, но зато с пользой для здоровья.


Стрелец  Обезьяна ОтключеныЛичная галерея grand_1980Просмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автораНомер ICQ
bamb00k



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 26
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 112
Откуда: Владимир
Репутация: 49.4Репутация: 49.4Репутация: 49.4Репутация: 49.4Репутация: 49.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 19, 2012 12:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

подтягивания на турнике вроде все запрещают при проблемах со спиной из-за вытяжения позвоночника. или нет?


Телец Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея bamb00kПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4295s ][ Queries: 50 (0.0965s) ][ GZIP on - Debug on ]