•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209

Репутация: 10.4
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 19, 2009 10:06 am  Заголовок сообщения:  Плавание---панацея? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте,многоуважаемые форумчане!Читаю форум просто как блокбастэр :shock: .Узнала много нового и запуталась в своей проблемме окончательно.Все эти КПС и перекрестные мышечные синдромы,а так же *шейно-грудной отдел является зеркальным отображением пояснично-крестцового* ввергают меня в ступор.У меня была грыжа л5-с1,прооперировали. Понимаю,что грыжа это следствие,причину вот пыталась отыскать...У врачей ведь ничего не допросишься:ни объяснений,ни тем более детального изучения своей проблемы.Прошу прощения ,если кого-то обидела :oops: ,но речь идет сугубо о тех докторах,с которыми сталкивалась.Хотелось попытаться помочь себе самой,но поняла,что дело это опасное. Можно не так понять и начать делать то,что тебе противопоказано.У меня действительно в детстве была травма,связана с верхним отделом позвоночника,шея болела всегда и от неё голова.Теперь вот поясничку порезали...неужели*зеркальное отображение*?Так вот...я подумала:можно ли плаванием(если плавать просто постоянно,а не полгода-год),выправить сиитуацию?Ведь нарабатывается проблема годами...Годами(плаванием)её можно и убрать? :oops:


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209

Репутация: 10.4
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 19, 2009 10:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кстати,по поводу перекрестного мышечного синдрома...У меня длинная мышца спины слева от позвоночника гипертрофирована.Стало быть правая ослаблена?Можно ли и это плаванием подкорректировать?Тут ещё назрел вопросик:занималась спортом много лет(последние полгода только отдыхаю вынужденно),обнаружила,что левая сторона брюшной мышцы(пресса)развита гораздо сильнее правой,косая мышца слева тоже развита сильнее,чем справа.Внутренняя сторона бедра левой ноги наоброт практически отсутствует,а правая нога даже визуально оформлена хорошо(внутренняя часть бедра крепкая,хорошо развита)Нагрузку всегда получала равномерно.В чем причина?Опять же:можно ли это откорректировать плаванием?


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 557

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Апр 18, 2009 12:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

имхо
нет нельзя


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209

Репутация: 10.4
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Апр 18, 2009 11:27 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

roman.qpe,рада,что вы появились...Я вам в личку писала.Хотела получить консультацию,но тщетно...Если не сложно,загляните в ЛС.Кстати,гипертрофия левой стороны мыщцы разгибателя спины ушлаSmileСейчас занимаюсь в тренажерном зале,потом сразу бассейн.Прошел только месяц в этом режиме,поэтому значительных изменений,естественно,нет.Если обратите на меня внимание,распишу комплек,который мне составили в тренажерном.Заранее благодарна.


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Бузи



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 05 Май 2009
Сообщения: 48

Репутация: 25.2Репутация: 25.2Репутация: 25.2
голосов: 2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 05, 2009 4:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

что панацея не факт.. надо знать как плавать можно и повредить.. если брасс у вас переизгиб получается в пояснице.. эт не полезно.. на спине надо.. где то здесь на форуме рассказывали как надо плавать..


Лев  Крыса ОтключеныЛичная галерея БузиПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Devachka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Сен 2009
Сообщения: 7
Откуда: Moscow
Репутация: 6.9Репутация: 6.9Репутация: 6.9Репутация: 6.9Репутация: 6.9Репутация: 6.9
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 06, 2009 7:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Плавание не панацея. даже не всем полезно. вот если плавать профессионально, по 5 км. тогда хорошо. Мне не помогает. Даже скорее усугубляет.


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея DevachkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lestor



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 26 Дек 2013
Сообщения: 59
Откуда: Тула
Репутация: 3Репутация: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 30, 2014 12:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне наоборот от плаванья становится хуже. Разобрался почему - при плаванье стилем "Брасс" имеют место быть значительные обратные прогибы спины. Для меня пока это зло - поэтому не плаваю....

_________________
ГДЕ БЫ ТЫ НИ БЫЛ, БУДЬ ТАМ ЦЕЛИКОМ

Лев Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея LestorПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Инженер



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 17 Дек 2012
Сообщения: 45
Откуда: Московская обл.
Репутация: 38.2Репутация: 38.2Репутация: 38.2Репутация: 38.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 30, 2014 9:08 pm  Заголовок сообщения:  Re: Плавание---панацея? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ларa писал(а):
Так вот...я подумала:можно ли плаванием(если плавать просто постоянно,а не полгода-год),выправить сиитуацию?Ведь нарабатывается проблема годами...Годами(плаванием)её можно и убрать? Embarassed

Во я тоже так думал. Лара! Я профессиональный пловец. Когда Сальников заканчивал я ставил свои рекорды. Для меня бассейн как кровать родная. Я могу не напрягаясь проплыть и 2 и 5 км. На 5-ом с неривычки забьются трапеции. И колом станет слабое место пловцов - переход грудного в поясничный. Столько лет в проф. спорте, и тоже думал плавание все решит. Шишь. Теперь когда прилетаем куда нибудь и плескаемся с дочерьми в бассейне, еле уговариваю их промолчать, что я могу выдать мастер класс. И как я хочу избавиться от этого горба в грудной-поясничный.


Близнецы Пол:Мужской Свинья СкрытыйЛичная галерея ИнженерПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Вишня



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 20 Авг 2009
Сообщения: 11

Репутация: 59.8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 13, 2014 10:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый вечер. Хочу написать в пользу плавания. Лично для себя, за 7 тел хождения по " минному полю" со своей спиной (2 года до операйции и 5 лет после) в поисках упражнений и нагрузки для улучшения качества жизни,пришла к выводу, что плавание с дыханием под воду способствует восстановлению симмеричности тела. А так же возможно регулировать нагрузку (по ощущениям) при использовании ласт, колобашки, лопаток. Ну а для любителей суши))) - пилатес (упражнения лёжа).
Приходилось выбирать методом проб и ошибок. Каждый выбирает, то что ему помогает.


Козерог Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея ВишняПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1710

Репутация: 121.5
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 13, 2014 11:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я после пилатеса (упражнения лежа (с) на этом форуме и оказался. Такшо не все так однозначно Crazy


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4606s ][ Queries: 48 (0.1220s) ][ GZIP on - Debug on ]