Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 26, 2008 5:42 pm  Заголовок сообщения:  Грыжа L5/S1 после травмы Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем доброго времени суток.
Описание проблемы:
Мне 27 лет. Всю жизнь занимался спортом. Сначала плаванием, потом вост. единоборствами, потом фитнессом. Спина НИКОГДА не беспокоила, именно поэтому особенно не задумывался о том, что могут быть проблемы.

Во время тренировке в фитнесс-центре, выполняя упражнении «становая тяга» почувствовал легкий хруст и боль в области поясницы. Закончил тренировку и пошел домой. Дома боль усилилась так, что не мог ходить. Врач по телефону назначил НПВП.

На следующий день сделал МРТ. Результат прилагаю.
http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i166/0807/fd/1ca11e4d9983.jpg.html
http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0807/5d/6475f2236eff.jpg.html
http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i139/0807/63/703b9d497c48.jpg.html

Пока лечусь консервативно.
ГКС и НПВП в первые 2-3 недели, ЛФК, витамины, мидокалм, БАДы, МТ.
Прогресс есть, но полного исчезновения болей не произошло. Особенно усиливаются после долгого сидения. Работа сидячая.

Прошу комментария по проблеме. Хочется приемлемого качества жизни. Тем более, что привык жить очень активно. С момента разрыва диска прошло 6 недель.




Последняя раз редактировалось: nick (Вт Авг 26, 2008 5:46 pm), всего редактировалось 2 раз
 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 26, 2008 5:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, кстати. Неврологическая симптоматика проявлялась в течение 2-х дней, на третьей недели лечения - мурашки по стопе.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Сен 01, 2008 4:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ничего страшного. Пройдет, только не сразу. В отношении спорта пока тормозните.


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 02, 2008 10:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо.
А ЛФК не навредит? Я занимаюсь на спец. тренажерах, исключая вертикальную нагрузку. Также планирую бассейн. Каким стилем плавать, чтобы не навредить?
Нужно ли носить корсет? И если нужно, то сколько?
И еще такой вопрос, диск там живой или теперь 2 позвонка срастутся?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MUTANT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 194
Откуда: моськва
Репутация: -4.1
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 02, 2008 11:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ЛФК - ЛФКе рознь. Можт и навредит, а можт и нет, смотря что и как делать. Степень вашей нагрузки должна определяться степенью вашего комфорта, исключая опасные упражнения ессесна.

Как плавать? Как вам комфортнее всего, так и плавать. (см. также ветку "Как прально плавать")

Корсет. Если есть к тому показания, то можно и поносить некоторое время. Сколько? Должен дохтур оперделить... недельку, другую....

Диск должон быть живой. Но нинада его добивать штангой, тяжестями, наклонами, неправильной осанкой и т.п.

Да, ещё... мышцы в районе L4-L5-S1-S2 стопудняк сильно спазмировались во время подъема штанги. Надоть бы их расслабить, снять спазм, а уж только потом имеет смысл и ЛФК и всё остальное.
Как расслабить? Ну всяко-разно мона. Массаж, блокады, баня, растяжечки аккуратненькие и т.п


   ОтключеныЛичная галерея MUTANTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 02, 2008 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Лфк - можно
плавать можно
корсет - можно, при физической нагрузке, или когда болит
Диск - скорее жив, чем мертв...


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 03, 2008 10:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MUTANT писал(а):
ЛФК - ЛФКе рознь. Можт и навредит, а можт и нет, смотря что и как делать.

Делаю сейчас по ощущениям. БОли и неприятных ощущений не допускаю.

MUTANT писал(а):

Диск должон быть живой. Но нинада его добивать штангой, тяжестями, наклонами, неправильной осанкой и т.п.

Штангу больше не поднимаю. Да и вообще пока больше 5 кг (баллон с водой из магазина) стараюсь не поднимать. А вот по поводу осанки - интересно. Где посмотреть?

MUTANT писал(а):

Да, ещё... мышцы в районе L4-L5-S1-S2 стопудняк сильно спазмировались во время подъема штанги. Надоть бы их расслабить, снять спазм, а уж только потом имеет смысл и ЛФК и всё остальное.
Как расслабить? Ну всяко-разно мона. Массаж, блокады, баня, растяжечки аккуратненькие и т.п

Вот это тоно 100-пудово. Сейчас в позвоночнике боли уже не ощущаю. А вот мышцы ноют... Массаж делаю, но помогает нанадолго. Попробую в баню. Еще хорошо тянется это участок (прям кайф испытываю) на верхнем блоке, когда ноги высоко.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 03, 2008 12:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вопрос к спецам по снимкам.
Ответьте, пожалуйста, сильно ли пережат корешок? В описании МРТ не очень понятная формулировка "компремирующая содержимое корешкого канала слева".


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 03, 2008 7:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нога - не беспокоит, какая разница, что там написано?


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
zuko



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1189
Откуда: Украина, ОдЕсса
Репутация: 112.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 03, 2008 11:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Да и вообще пока больше 5 кг (баллон с водой из магазина) стараюсь не поднимать.

Только когда несёшь обязательно на согнутой в локте руке.
Вся нагрузка идёт на бицепс, а не на мышцы спины. Попробуй на вытянутой руке те же 5 кг. и на согнутой и пройдись метров 50.
Сразу почувствуешь разницу. Вот это и есть один из моментов смены стереотипа движений. А их много...


Дева Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея zukoПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2008 11:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mdphd
zuko
Спасибо!


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2008 3:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уважаемые специалисты и участники форума, ответьте еще пожалуйста, как быть со спортом? Какие есть мысли? Я не говорю о том, чтобы постоянно бегать и прыгать. Хочется сохранить приемлемую активность без боли. Что для этого нужно, на ваш взгляд, делать?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1799
Откуда: Питер
Репутация: 83.4Репутация: 83.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 05, 2008 4:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Остановтиться, поличиться, потом потихоньку разгоняться, не делая те вещи, которые вызывают дискомфорт. Например беговую дорожку заменить велосипедом, а приседания со штангой - жимом лежа. Отягощения - это последний этап, если на первых проблем не было!


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
nick



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 79

Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2Репутация: 8.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 11:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Приветствую всех участников!
Еще раз всем спасибо за советы. Сейчас самочувствие нормальное. Ноющая боль при сидении пока остается, но вроде бы уменьшается.
Один раз почувствовал болья в левой ягодице... Нажал - там болезненое уплотнение и неприятные ощущения при нажатии (не знаю как описать). Прошу Ваших мнений, с чем может быть связано?

И еще, пытаюсь анализировать снимки.
Грыжа L5/S1 после травмы
Правильно ли я понимаю? Красным выделен корешок. Зеленым - выпячивание диска. Почему с другой стороны я не увидел корешок?
Или может я вообще все не так понял (анатомию изучал).


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nickПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MUTANT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 194
Откуда: моськва
Репутация: -4.1
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 2:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Один раз почувствовал болья в левой ягодице... Нажал - там болезненое уплотнение и неприятные ощущения при нажатии (не знаю как описать). Прошу Ваших мнений, с чем может быть связано?


Скорее всего триггер - спазмированная мышыца, являющаяся самостоятельным источником боли.
Как бороццо? Ну всяко-разно.... Например, точечный массаж (типа шиацу), можете и сами сие место пальцами массировать несколько дней, а опосля поглядеть как да чаво + проивовоспалительные мазилки на оное место.
Если не поможет - блокады.




Последний раз редактировалось: MUTANT (Пт Сен 12, 2008 2:39 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея MUTANTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4545s ][ Queries: 53 (0.2065s) ][ GZIP on - Debug on ]