Клиника «ТОП ФИЗИО» в Москве. Клиника реабилитационной медицины
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Ksushka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6
СообщениеДобавлено: Сб Сен 08, 2007 2:01 pm  Заголовок сообщения:  Помогите бросить курить! Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тяну эту бяку в рот  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  уже почти восемь лет. Общее состояние здоровья (остеохондроз и невесть откуда взявшаяся гипертония) поставили вопрос ребром: надо бросать. Но... "не шмагла я, не шмагла..." Все понимаю: надо, очень надо. Пыталась урезать "дозы": курила по полсигареты, старалась делать это реже...Но что-то все никак и никак. Может кто-то поделится опытом? Варианты: а я в одно прекрасное утро встал и выкинул пачку сигарет в мусорное ведро - не катят. Я мож и выкину...а потом обратно достану или новую куплю...В общем, сила - есть, воля - есть, а силы воли - нету!

_________________
Все хорошее рано или поздно заканчивается...В большинстве случаев плохо...)))

   ОтключеныЛичная галерея KsushkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеНомер ICQ
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1466
Откуда: Москва
Репутация: 65.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Сен 08, 2007 2:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А я - шмог!
Ужо з 11 марту 2006 году - ни-ни! [::biggrin::]
Жить хочешь? Бросишь.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ленк



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 96
Откуда: Москва
Репутация: 8.6Репутация: 8.6Репутация: 8.6Репутация: 8.6Репутация: 8.6Репутация: 8.6Репутация: 8.6Репутация: 8.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 13, 2007 9:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня муж курит много. Пытался как-то бросить, год примерно не курил. И на его здоровье это не очень хорошо сказалось. ятак что с этим надо быть осторожней.
Зато одно время он ходил со мной в бассейн. И в это время курил меньше.
Так что О СПОРТ! ТЫ ЖИЗНЬ!

P.S. А вот мне в этом плане повезло. Я не переношу сигареты, меня от них тошнит, причем от любых. Пробовала кальян, тоже плохо становится [::biggrin::]


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея ЛенкПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vasya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Самара
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Ср Окт 03, 2007 1:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Купи книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" многие из моих знакомых, кто ее прочел, бросили, я тоже прочел, общее впечатление - когда прочел только 30 страниц из 200, почему-то был уверен уже, что как прочту, брошу. Содержание - смесь собственного опыта автора с НЛП, как он бросил курить после 30 лет курения и как курил по 100 сигарет в день. Основная мысль книги - что бросать нечего надо просто перестать это делать, если будешь "бросать" и "заставлять" себя, а также снижать дозу, то ничего не выйдет, т.к. этим ты в своей голове приносишь жертву, напрягаешь силу воли. Вместо этого надо радоваться что ты некурящий и верить что тебе завидуют курящие, когда рядом с тобой они курят, а ты уже нет. Курение также сравнивается с ношением заведомо тесной обуви, чтоб потом ее снять не надолго и почувствовать облегчение (момент курения) и потом снова одеть.
Результат - я не хочу курить, стал курить вместо 10 сигарет в день по 1-2. Полностью не бросил лишь потому что так совпало, что ушла жена в этот момент...


   ОтключеныЛичная галерея VasyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1466
Откуда: Москва
Репутация: 65.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 03, 2007 7:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Купи книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Можно не покупать, а скачать.
Тут на форуме, кстати, где-то была ссылка.

А в отношении всего остального Вами написанного - это блудень, поверьте.
Я прочел эту книгу.
Но курить от ее прочтения не бросил.
А бросил по совершенно иным причинам и мотивациям.

Вот, кстати, целая ветка, где ссылка на книгу Карра
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
И, собственно, ссылка на книгу
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vasya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Самара
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Чт Окт 04, 2007 8:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ты знаешь, у каждого разное восприятие. Возможно ты и я попали в ту часть людей, которые не бросили с 1 раза. У каждого свои причины. Моя причина - что прочтение книги у меня выпало на большой стресс. Но до того как он случился, читая я был на 99% уверен, что брошу. И даже реально не тянуло пару дней курить. Любому грамотному челу понятно, что книга на 70% состоит из НЛП, но если она помогает не 95% прочевших ее людей, а хоть на 50 или на 30%, то никому хуже не станет, если ее прочтет. Согласись? Тем более, я слышал много случаев, что после нее реально бросали.


   ОтключеныЛичная галерея VasyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vasya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Самара
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Чт Окт 04, 2007 8:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

З.Ы. за ссылку на эл. вариант спасибо!


   ОтключеныЛичная галерея VasyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1466
Откуда: Москва
Репутация: 65.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 04, 2007 3:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Ты знаешь, у каждого разное восприятие. Возможно ты и я попали в ту часть людей, которые не бросили с 1 раза.
Да, где-то об этом уже слышал.
И, если не затруднит, давайте все же - на Вы?
И в чем суть Вашего предложения в подобных случаях (а случаи, когда человек, прочтя эту книгу, не бросает курить - типичны)? Читать книгу по второму, третьему и т.д. разу, пока не бросит?
Цитата:
Любому грамотному челу понятно, что книга на 70% состоит из НЛП
Самонадеянно отнеся себя к людям грамотным, я вот, например, не возмусь судить, на сколько процентов эта книга состоит из НЛП и, честно говоря, завидую той легкости, с которой некоторым людям удается определить этот процент.
Ну это так - шутки ради...
А если серьезно, то НЛП, как впрочем и другие методы воздействия на психику (гипноз, кодирование) оказались фактически беспомощными при бросании курить.
Знаю об этом не понаслышке. В свое время заинтересовано общался по данному вопросу с Магалифом Александром Юрьевичем - выдающимся психотерапевтом. Поэтому всерьез воспринимать терапевтический ээфект от прочтения этой книги, я думаю, не стоит. И уж тем более - уповать на такие сногосшибательные цифры, что Вы приводите - 30-50 % от числа прочитавших. Это нонсенс, поверьте.
Я соглашусь с тем, что хуже от прочтения этой книги не станет, но утверждать что станет лучше не буду, по причинам изложенным выше.
Да, книжечка написана с эмоциональным запалом, на "человеческом" языке, через призму собственных успехов и неудач. Но не более того. На недельку-другую (максимум) она может любого зарядить оптимизмом. Но потом человек опять вернется к своему "я" и сигарете и противостояние начнется заново.

Цитата:
Тем более, я слышал много случаев, что после нее реально бросали.
Вот отсюда и переоценка.
Что значит - "многие"? Один из 10 прочитавших книгу? Из 100? Из тысячи, миллиона, миллиарда?
А я вот например, да и многие специалисты, занимающиеся проблемой тобакокурения, что, напротив, бросили - немногие.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1053
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 28, 2008 1:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мой бывший начальник когда узнал что в легких непорядок (ну просто осадок внизу как у многих курильщиков), просто перестал курить.
никаких фокусов, нлп, плавных снижений доз и пр.
просто он понял, куда это ведет, и перестал.
страдал некоторое время от ломки, но особо не переживал на этот счет.
понимание - великая вещь!


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Настя86



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 19 Сен 2009
Сообщения: 1


blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Сен 19, 2009 11:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

здравствуйте!!!
Сама читала книгу,помогло но только на время! И от многих слышала,что от этой книги только на пару месяцев бросаешь курить,а потом опять!!! Так,что думаю тут сила воли нужна!=)


   ОтключеныЛичная галерея Настя86Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Dic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 26 Окт 2009
Сообщения: 5


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 26, 2009 8:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да уж, бросить курить не так просто как кажется на самом деле. Я страдал этой зависимостью больше 6 лет. В день скуривал где-то пачку, бывало и больше. Сколько не пытался бросить, никак не получалось, максимум день - два, а затем опять по новой. Честно говоря бросил вот только недавно, когда почувствовал, что легкие у меня слабые. Первую неделю было очень тяжело сдерживаться, очень хотелось курить, ну а потом просто отвык. Не курю уже 1,5 года и всем советую бросать эту пагубную привычку.


   ОтключеныЛичная галерея DicПросмотреть профильОтправить личное сообщение
jurok35



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 150

Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9Репутация: 8.9
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 28, 2009 11:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

бросит можно легко, после 13 лет курения бросал...да и потом после 5 летнего перерыва опять курил, и опять бросил, но уже для подтверждения способа...делается просто-курите по несколько пачек в день, образно говоря докуриваешь сигарету, от нее прикуриваешь другую и т д...до тех пор пока организм не начнет отторгать сигареты, при мысли блевать будет хотется....меня хватило на две недели по три пачки в день....да пару раз дорогой блок в сутки...


Рак Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея jurok35Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Raffaella



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Янв 2010
Сообщения: 4


blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 08, 2010 2:19 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Попробуйте средство, разработанное Центром технологии омоложения в г.Санкт-Петербурге.
Называется НИКОТИНОРМ.
Вот тут можете прочитать отзывы о нем:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

если вас заинтересует это - напишите в каком городе живете - я напишу адрес магазина где это купить.


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея RaffaellaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пн Апр 12, 2010 5:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

НИКОТИНОРМ поди никотин в другом ввиде, типа "а вы вместо того что бы вкалывать героин, вы его нюхайте и героин вам больше не нужен будет"
Я 9 лет курил, пытаться бросить пытался...именно пытался много раз, и это сравнимо было с садомазохизмом...Скачать Аленн Карр "лёгкий способ бросить курить" подумал что очередная американская психология, но в итоге в процессе чтения уже стал некурящим, причём с невероятной лёгкостью и радостью...даже не вериться, я думал что до последнего дня буду курить, я всё делал только ради очередной сигареты...ел, вставал с утра и пр. Это действительно волшебство!
Читал книгу я вдумчимо, следя за каждой мыслью, многое по началу не мог принять. Не курю благодоря Карру уже 1,5 года, и не разу даже не возникло мысли затянуться НИГДЕ и НИКОГДА. Сейчас даже не вериться что я 9 лет губил себя.
Слово "НЛП" конечно весьма будоражит некоторые умы, но не стоит быть фанатиком этого ничего по сути не значащего слова, ни в положительном, ни в отрицательном отношении к нему. Книга РЕАЛЬНО помогает тому, кто действительно хочет быть как раньше - некурящим.
Фан, почему же вы так агрессивно выпадаете в сторонну книги, ведь известно что множество и множество людей благодоря ей не курят, и если вы не перестали курить, то это не значит что книга "блудень"...и если вы действительно хотели бы бросить курить, то читали бы ещё и ещё раз, а не брызгали бы тут слюной. И ещё к вашему сведению, "как оказалось" внушением можно воздействовать на абсолютно любые психо-физиологические процессы, на любой отдельный орган и даже его отдельные клетки...работы Павлова, Бехтерева и Пирогова вам в помощь...хотя для Вас они конечно же окажутся "блуднями", ведь вы такой "разумный" и как не парадоксально - курящий.


  
водяной



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 27 Сен 2011
Сообщения: 37
Откуда: Южно-Сахалинск
Репутация: 27.2Репутация: 27.2Репутация: 27.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Апр 06, 2012 1:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я курил больше 20 лет, но в один момент понял, что свое уже выкурил, и бросил....правда тяжело было....никаких книг не читал


Рыбы  Буйвол ОтключеныЛичная галерея водянойПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
Сервисы
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4405s ][ Queries: 52 (0.1056s) ][ GZIP on - Debug on ]