| Автор |
Сообщение |
fitman
  
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 19
Откуда: С-Петербург
  
|
|
Реклама это когда указано название клуба, телефон и адрес и написано как там хорошо, А нам сейчас реклама не нужна. Народу хватает, а расширяться уже некуда.
Рекомендую сомневающимся сходить в филиал центра Бубновского (к которому я не имею никакого отношения, хотя заниматься начал благодаря информации с его сайта) пройти у них один курс или просто тестирование, а потом заниматься самостоятельно там где понравиться.
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
фитмен - ленивец
за него нашел его пост
вот его первый пост [url]http://spinet.ru/conference/viewtopic.php?t=2082[/url]
Кстати, он был одним из тех, кто вселил в меня надежду
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
Да.. могу похвастаться..
после серьезных улучшений в спине через ЛФК осталась проблемная левая нога..
долго мучился (прострелы, судороги)..
нероное положение стопы, стало хрустеть колено
тренировки не сказать, чтобы помогали...
методом тыка заметил, что помогает агрессивный массаж ноги...
стал долбить спазмированные мышцы (средняя ягодичная, приводящие, портняжная) мощным электромассажером 2 раза в день..
где-то через недлю существенно полегчало...
сейчас спина не болит совсем, хрусты в колене прошли, стопа стоит ровно
судя по всему спазмированные мышцы передавливали нервы..
в прошедшие выходные грузил мебель , по привычке думал, что спина или левая нога с утра мне расскажут, что я сделал не так..
ничего..
ловлю себя на мысли, что спиновое здоровье у меня уже выше среднего..
желаю всем здоровья
|
|
|
|
|
|
| |
|
mechanic70
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
итак, со дня операции прошло чуть больше 9ти месяцев. Полугодовой "юбилей" я как-то пропустил…
По-прежнему считаю, что с операцией я слишком затянул – это раз; "микродискэктомия" кой-чего вправила в мозгах - это два; и, третье – я не ожидал, что боли в защемлённом ДО операции нерве будут сохраняться ТАК долго. Это, пожалуй, единственное негативное следствие операции.
Что было на 11 октября 2006го года (дата операции): 14-16 обезболивающих таблеток в день (найз, … , блин, я даже не помню остальных названий!). НЕ ПОМОГАЛО ВООБЩЕ! Ходить – это то единственное, что я мог более-менее делать. Сидеть, лежать, стоять – не было никакой "можности".
После операции боль в районе поясницы практически ушла. Защемлённый нерв "звенел" (красивый эпитет от mdphd) и продолжает позванивать с меньшей интенсивностью и меньшими геометрическими, что ли, размерами. ДО – от середины ягодицы до пятки. Нынче – отезок длинной сантиметров 10 в районе задней поверхности бедра.
Стопа не шлёпает, но ощущение лёгкой "как бы отсиделости", лёгкой "ватности" присутствует, что жить, правда, совсем не мешает.
Зато появилась очень неприятная козява, о которой тоже не предупреждали – боль с поясницы поднялась в шейный отдел. От верхнего шейного весьма болезненно стреляло в район правой ключицы. С этим делом борюсь гимнастикой. Так что можно сказать, стреляло. Сейчас лишь нытьё осталось – всё-таки гимнастика рулит!
Итак, теперь плавно перехожу к реабилитации.
У врача-невропатолога (поликлиника метрополитена, к.м.н Бронникова ) с момента выписки был один раз – и больше ни ногой! Раза три ходил к Доктору, который порекомендовал несколько упражнений – их, в дополнение к тем, что взял с форума и делаю по возможности каждое утро. Как назло, в последние месяцы свалился чудовищный объём работы, посему болеть или хандрить просто нельзя. Или по причине стресса-тонуса, или благодаря гимнастике, а так же диете от Zuko, со всеми своими и чужими обязанностями справляюсь без посторонней помощи J Но как-то 3 утра подряд забивал на гимнастику – сильно пожалел, так что теперь перерыв максимум один день.
Большие надежды возлагаю на бассейн и спортклуб, куда купил абонемент (откроется, очень надеюсь, в августе-сентябре). Но до этого хотелось бы посетить фитнес-академию, куда звал нас, каличных, Юрий (для питерских – метро Академическая, кажись).
Жизнь продолжается. Более того, она стала куда интересней и красочней – Борьба, чччёрт подери!
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
  |
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
| А был я у Юрия, предлагал вместе работать, но как то не срослось...
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
Дорс
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 11
Откуда: Питер
|
|
mechanic70:
| Цитата:
|
|
У врача-невропатолога (поликлиника метрополитена, к.м.н Бронникова ) с момента выписки был один раз – и больше ни ногой!
|
mechanic70, и что такое представляет из себя Бронникова? Просто я консультировался у её коллеги Янушанца из той же поликлиники (молодой такой). Он мне сказал: у тебя спазм мышц спины, делай иглорефлексотерапию у Бронниковой. Хотелось бы знать, что за спецалист, прежде чем обращаться (за иглорефлексотерапию страховая платить не будет; если надумаю, из собственного кармана буду выкладывать).
|
|
|
|
|
|
| |
|
mechanic70
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
2 ДОРС
насчёт иголочек - не знаю, не делал. какой она специалист - не знаю)))... в марте мне была рекомендована операция, но я решил пободацца. на скока денег меня развела бронникова - не считал. диалог примерно такой: побил-да-давайте попробуем дону, пакетикоа 60 (тыщщи полторы рублёв)... и т.д. "перепробовал" стока, что сейчас думаю, как реанимировать печень...
а када пришёл к ней после операции - простоял в очереди час(!!!), при том, что был номерок на определённое время... так ей некада, она там нарду типа иголочки ставит и ишшо какие-то процадуры делает... когда достоял-таки, стала мне объяснять, что мол ходить мне пока не надо, сидеть - низзя, стоять - не в коем случае, в туалет - стоя...я говорю, так это, дискэктомия, мне дохтур велел по 5 км в день ходить, что ж это?))) а она - НЕ знаю я, что вам там делали, выполняйте то, что вам специалист говорит.
поблагодарил я её на добром слове, свалил по-тихому и боле не появлялся.
что я для себя вынес: гимнастика-зарядка - ДА; диета от zuko - адназначна; таблеткам - нет, вернее, НЕТ! НЕ спасут они. а иголочки - говорят - это хорошо, но спец нужен толковый...
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
| |
|
Дорс
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 11
Откуда: Питер
|
|
2 mechanic70
| Цитата:
|
диалог примерно такой: побил-да-давайте попробуем дону, пакетикоа 60 (тыщщи полторы рублёв)... и т.д. "перепробовал" стока, что сейчас думаю, как реанимировать печень...
|
Не знаю насчёт Доны. Это вроде глюкозамин. А мне в поликлинике врач (инфекционист, она и печенью занимается) сказала, что глюкозамин для печени полезен, а хондроитин - нейтрально. Я счас Артру принимаю (глюк.+хондр.). Второй месяц пошёл. Думаете, зря это?
| Цитата:
|
диета от zuko - адназначна
|
Это что за звер? [: :] Помогает? И чем?
| Цитата:
|
а она - НЕ знаю я, что вам там делали, выполняйте то, что вам специалист говорит.
|
Да, я такое проходил: на двух врачей три мнения.
Насчёт здешней зарядки в Памятке, какая-то она однобокая получается: для пояснично-крестцового. А если у меня в грудном проблемы? Недоработочка мягко говоря.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mechanic70
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
повторюсь - моё глубокое убеждение - ЛЕКАРСТВА-АЦЦТОЙ!!! хотите кушать - вэлкам. здоровья вам это не вернёт. иголочки, гимнастика, здоровый образ жизни - можеть быть помогут, а может и нет. я всё это прочухал после полугода мучений до операции и столько после. скажу честно, что нынешнее состояние оцениваю на троечку. но ооочень твёрдую троечку.
диета от zuko - попробуйте поиском, я не помню вкаком из постов он о ней писал.
когда после удаления грыжи в поясничном отделе боль "поднялась" в шейный - побежал к Доктору, который дал несколько весьма и весьма дельных советов. большинству из них следую - результат меня самого удивил. НО. не хочу, что п вы заподозрили меня в рекламе, так что попробуйте Бронникову, да и Киру Олеговну [: :] (физиотерапевта). удачи!
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
| |
|
dmitri_b
Зарегистрирован: 25 Май 2008
Сообщения: 25
|
|
Читал истории выздоровления.
Понял, что выздоровление проявляется в отсутствии болей.
Хотелось бы узнать, есть ли примеры (кроме Ромы) выздоровления полного, то есть исчезновения протрузий или грыж?
И рецепты счастья, с помощью которых вы к этому пришли.
|
|
|
|
|
|
| |
|
MojaSpina
Возраст: 42
Зарегистрирован: 03 Авг 2009
Сообщения: 181
|
|
1 Случай настоящего исцеления на весь интернет. Никуда ваши грыжи и протрузии не исчезнут и будете вы все мучатся всю свою жизнь.
Я такой молодой и с такой проблемой: 2 протрузии в люмбаго. Я зол на весь свет и на себя в первую очередь. Я точно знаю что Роману повезло он те 1-5% кто вылечивается.
Когда мне начала спина болеть я пошёл в спорт зал и начал бегать трусцой на беговой дорожке (6-8 км/ч) пол часа бега 2-3 раза в неделю (с разминкой). Через 2 недели боль уменьшилась через 2 месяца прошла боль полностью. Перестал ходить в зал через месяц всё вернулось ещё через месяц стало сильно болеть тогда я и сделал томографию. Сейчас бегаю по врачам, сидеть не могу, боль сильная. Прошел физиотерапию 10 раз, мануальную - 5 раз, иголки - 9 сеансов, 8 инъекций диклофенака и ещё какой то фигни - помогло немножко, но боль не прошла.
Сейчас делаю физкультуру (качаю пресс и спину) - упражнения которые помогают, но только на 0,5-1 день. И гимнастику (йога, дыхательные упражнения и растяжка). + Бассейн 2-3 раза в неделю.
Врачи говорят что протрузии никуда не исчезнут - значит и проблема останется. Хотя я внутри верю что если исправлю свою осанку и буду дальше делать упражнения - то протрузии уйдут. больше ничего не остаётся - только верить и работать над собой.
Сам я живу не в России и ни к Бобырям, Дикулям и Бубновским попасть не могу.
диагноз таков: выпуклость диска L4-L5, небольшая протрузия L5-S1 (размеры не указали). Болит ужасно - на стену лезу, доктора по картинке говорят ничего страшного. А почему тогда не проходит, что делать дальше - не знаю! качество жизни - ужасное - работать не могу - работа сидячая.
Когда доктора научаться спины чинить? не просто лечить а чинить?! То есть протрузии убирать?!
|
|
|
|
|
|
 |
|
jurok35
Возраст: 48
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 150
голосов: 1
|
|
| Цитата:
|
|
1 Случай настоящего исцеления на весь интернет. Никуда ваши грыжи и протрузии не исчезнут и будете вы все мучатся всю свою жизнь.
|
не правда это...я в деревне живу...до понимающего доктора минимум 300 верст...массу народа знаю которая "переходила" острый период...по году лежкой некоторые, сейчас бегают как молодые...и ничего...в 70% при соблюдении правильного поведения боли проходят...знаете как бабки с заговорами в глубинке популярны?!...думаете магия- хрен с два!...особенность организма к самовосстановлению....а грыжа...это больше как где то читал "бренд распиаренный нейрохирургами"...имхо..
|
|
|
|
|
|
  |
|
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| MojaSpina - вам надо успокоиться и дать организму отдохнуть от ваших занятий, месяцок, а там видно будет.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
MojaSpina
Возраст: 42
Зарегистрирован: 03 Авг 2009
Сообщения: 181
|
|
А как тут успокоиться, зная что херня не пройдет?
Только кинезитерапефт сказала что херни уменьшаются или исчезают, но не сразу. Если просто боль пройдет - это только временно. А что если сново боль появиться? Поэтому пусть боль останется а протрузии уйдут ;], а боль каждый день будет напоминать что надо гимнастику делать и осанку правильную держать.
Перерыв от занятий делал на месяц. Помогло. Но до финиша ещё как до луны.
Может сново бегать трусцой начну - может и поможет.
Неужели нету гарантированного способа лечения?
Через 5 месяцев планирую повторную томографию - очень надеюсь хотя бы уменьшение протрузий.
А что насчет новых технологий? стволовые клетки, гели для дисков и т.д.? Это все сказки получается? - Фигово, очень Фигово!!!
И ещё раз повторю: цель не снятия боли временно, а восстановление диска!!! - тогда и болей не будет и голове спокойно будет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 66
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
MojaSpina
Брат, ты же технарь.
Выложи снимки, как я учил, ( см. ЛИКБЕЗ) и мы всем миром обсудим...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
