Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
йфяцычу



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
Откуда: волгоград
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Сб Авг 12, 2006 2:21 pm  Заголовок сообщения:  Болит нога Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте!
Год назад была удалена грыжа диска в поясничном отделе. Более полугода болит нога в паховой части , при поднятии ноги, при ходьбе, при отведении ноги в сторону(извините, я не врач названия мышц не знаю). То болит сильнее, то вообще боль пропадает. Какими упражнениями эту мышцу или сухожилие подлечить?
Другой вопрос. После отказа от корсета, внизу спины мышцы как бы скованы, стянуты. Как их восстановить? Наклоны вперёд врачи категорически запретили. На форуме слишком много информации, разобраться в ней простому человеку трудно. Если Вас не затруднит, помогите.
Заранее спасибо!


   ОтключеныЛичная галерея йфяцычуПросмотреть профильОтправить личное сообщение
asdf



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 61
Откуда: г. Волгоград
Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
СообщениеДобавлено: Сб Авг 12, 2006 5:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Поддерживаю просьбу! Боль с внутренней стороны бедра, в молодости она возникала при растяжке «шпагата». Анатомию не знаю, похоже на сухожилие. Простите за неучёность в данном вопросе. Сегодня утром её не было, прошёлся медленно по улице 500 метров, по лестнице на 4 этаж. Когда сел на стул, появилась, но не резкая, а тянущее – противная. Если шаг делать небольшой, она не усиливается. Полежал 2 часа, боль почти прошла. Помогите от неё избавиться!!!


   ОтключеныЛичная галерея asdfПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Авг 12, 2006 6:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Похоже на спазм абдукторов бедра и пояснично-подвздошной мышцы..
он обычно идет в паре с поясничным...
еще и в пах отдавать может это

упражнения я себе представляю... но нужно еще посоветоваться кое с кем... я все-таки не врач..


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2131
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 69
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 1:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Упражнения для разработки различных мышц в общем-то просты. Вернее, прост принцип их подбора. Непросто только заставить себя заниматься целеустремлённо и постоянно.
Нужно выполнять те движения, от которых болит. Но, условно говоря, если болит при 100% амплитуде движения, то надо делать 70 - 80%. Но много и часто.
2 roman.qpe
Точно. Только
Цитата:
при отведении ноги в сторону
- это может быть ещё и грушевидная.
Хорошо бы совместить занятия с массажем, ещё лучше - ИРТ.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Killron



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2012
Сообщения: 48


СообщениеДобавлено: Пн Июл 23, 2012 4:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

здравствуйте, хотелось бы спросить, вот я когда быстро хожу или просто илу у меня начинает сильно сводить ногу от ягодицы и до икры, потом снова наступает и все проходит, может ли это быть от походки?


   ОтключеныЛичная галерея KillronПросмотреть профильОтправить личное сообщение
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 27
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 433
Откуда: Msk
Репутация: 143.9
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 24, 2012 10:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Killron писал(а):
здравствуйте, хотелось бы спросить, вот я когда быстро хожу или просто илу у меня начинает сильно сводить ногу от ягодицы и до икры, потом снова наступает и все проходит, может ли это быть от походки?

Это от кривого тела,походка соответственно тоже кривая,мыщцы одной ноги перегружаются и спазмируются!


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3986s ][ Queries: 44 (0.1322s) ][ GZIP on - Debug on ]